كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها، تجاعيد الوجه من أكثر الدلالات على التقدم بالعمر وتنتج بشكل طبيعي في حياة الإنسان وتتدرج بشكل عام مع الزيادة لها في الوجه، وتختلف أنواع التجاعيد حسب الخطوط الدقيقة لها والتي تتشكل حول منطقة العينين وكذلك الرقبة والترهلات التي تأتي في الجلد والوجه والرقبة من الأسفل وهذا ما يُسبب ارتخاء في جلد اليدين أيَضًا، ظهور التجاعيد من المشاكل التي لا تدعو للقلق أبدًا خصوصًا مع تواجد عدّة من الوصفات الطبيعيّة والأغذيّة التي تُساعد في عمليّة التخلص منها، وخلال مقالنا الآتي سنقدم لكم كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها.
كيفية الحفاظ على البشرة
الحفاظ على البشرة من الأمور المُهمة في حياة الإنسان كونها الواجهة الأولى في الإشراق أمام الآخرين ولابد من الحفاظ عليها وتنظيفها بشكل مُتواصل والعمل على تنظيم نظافتها واتباع القواعد الذهنية في الحفاظ على الوجه بشكل عام، ومن أبرز القواعد الذهنيّة في الحفاظ على البشرة هي:
- تقشير البشرة: يجب تقشير الوجه مرّة أو مرّتين خلال الأسبوع من أجل التخلص من الجلد الميت وهذا ما يُساعد على نظارة واشراقة البشرة بشكل صحي وجميل.
- إزالة المكياج قبل النوم لكي تتنفس البشرة خلال النوم وهذا ما يترك اغلاق للمسمات ويُسبب عدّة من المشاكل على الوجه مثل ظهور الرؤوس السوداء على الوجه.
طريقة وقاية البشرة من التجاعيد
يوجد مجموعة من الطرق التي تُساعد في حماية ووقاية البشرة من التجاعيد والترهلات والارتخاء في الجلد خصوصًا انّ التجاعيد تُدلل على الكبر في العمر وتُخفي اشراقة البشرة وجمالها، وهُناك العديد من الطرق التي يُمكن خلالها وقاية البشرة من التجاعيد والترهلات عليها، ومن أبرز هذه الطرق التي يُمكن اتباعها هي:
- يجب الإكثار من شرب الماء بكميّة لا تقل عن 8 أكواب.
- البعد عن استخدام مُنتجات العناية بالبشرة.
- العمل على استخدام كريمات العناية بالوجه والتي تحتوي على الزيوت.
- عند التحرك في الشمس لابد من ارتداء النظارة.
- ترطيب الجسم بعد غسله وكذلك بعد الاستحمام.
- العمل على وضع واقي شمس..
- إمكانية استخدام الأقنعة التي تُشدّ البشرة
ما هي الأغذية التي تمنع ظهور التجاعيد على الوجه
تعددت أنواع الأغذية التي تتضمن مجموعة كبيرة من الفوائد الصحيّة التي تعود على الإنسان خصوصًا أنها تُساعد في منع ظهور التجاعيد على الوجه، ولابد من التركيز على تناولها وابتاع الوصفات الطبيعيّة في التخلص من التجاعيد التي يُمكن أنّ تظهر على الوجه، ومن أبرز الأغذيّة التي تمنع ظهور التجاعيد هي:
- الفلفل الأحمر.
- عصير البرتقال.
- البقوليات.
- اللوز.
- الجوز.
- الخضروات الخضراء.
- بذور الكتّان.
- الحبوب الكاملة.
- الأسماك الذهنيّة.
- الفواكه الحمضيّة.
وصفه طبيعية لحماية الوجه من التجاعيد
لحماية البشرة والتخلص من التجاعيد لابد من اتباع الطرق الطبيعيّة التي تُساهم في جعل البشرة أكثر صحة وشبابًا بعد المُداومة عليها وكذلك استخدام سلسلة من الطرق الجديدة لتجنب أيّ من الآثار الجانبيّة لها، ويُمكن العمل على تطبيق هذه الوصفات في المنزل بكل سهولة لحماية البشرة من التجاعيد ومن أبرز هذه الوصفات هي:
- فيتامين هـ ويُمكن تحضيره من خلال تثقب كبسولات الفيتامينات وسكب الزيت الموجود داخلها في وعاء صغير، والعمل على وضع الزيت على الوجه وتدليك البشرة لعدّة دقائق وتركه لمُدة ساعتين، يُمكن العمل على تكرار هذه الوصفة كل يوم قبل الذهاب للنوم.
- وصفة خلّ التفاح مع العسل وخلطها مع بعضها البعض ووضع الخليط على الوجه وغسله بالماء الفاتر ووضع المُرطب المُناسب للبشرة وتكرار هذه الوصفة مرّتين كل أسبوع.
- بياض البيض وتُستخدم هذه الوصفة بخفق بياض البيضة بشكل لطيف ووضعه على البشرة وبعد ذلك غسلها بالماء الفاتر وتكرار هذه الوصفة عدّة مرات في اليوم.
ما هي أسباب ظهور التجاعيد
قد تظهر التجاعيد على الوجه مع التقدم في العمر وهذا ما يُساهم في فقدان اللمعان والإشراق الجميل للبشرة وكذلك عدم القدرة على اعادة انتاجها خصوصًا مع خلوها من البروتينين وهو السبب الذي يُؤدي إلى ظهور التجاعيد على الوجه، ويوجد عدّة أسباب قد تؤدي إلى ظهور التجاعيد على البشرة ومن أبرزها هي:
- التلوث الجوي.
- التعرض المُفرط لأشعة الشمس.
- نقص فيتامين د 3.
- استخدام مُستحضرات التجميل بشكل مُفرط.
- تغيير الكريمات بعدّة أنواع.
- التدخين.
كيفية الحفاظ على البشرة وتفتيحها
يُمكن الحفاظ على البشرة ودوام الإشراقة والتفتيح الجميل لها وتجنب المواد الكيميائيّة التي تُساعد في اتلاف البشرة بشكل عام، ويُمكن العمل على ابتاع وصفات والطرق الآتيّة في الحفاظ على البشرة وتفتيحها بشكل جميل وهي:
- لبن الزبادي من خلال وضعه على البشرة وفركها بشكل جيّد.
- العسل مع لبن الزبادي وخلط المكونات مع بعضها البعض وغسل البشرة بالماء جيدًا.
- الشوفان مع عصير الليمون و رشة من الكركم وخلط المكونات مع بعضها البعض لتصبح عجينه وتوضع كقناع على البشرة.
- البرتقال من خلال وضع معلقتين من العصير مع مسحوق الكركم وخلطها جيدًا ووضعها على البشرة والرقبة لمُدة 20 – 30 دقيقة.
- قشور البرتقال مع لين الزبادي وطحن القشور حتى تُصبح مسحوق وخلطها مع الزبادي وانتاج المعجون، وبعد ذلك وضعه على البشرة المُراد تفتيحها.
أفضل طرق للتخلص من التجاعيد
من الصعب تخلص الإنسان من التجاعيد بشكل طبيعي وبدون أيّ وصفة طبيّة أو طبيعيّة خصوصًا أنها تظهر للإنسان مع التقدم بالعمر وكذلك لها بعض من الأسباب النوعيّة التي تأتي بسببها، أيضًا قد تؤثر هذه التجاعيد على حياة الإنسان بسبب تعرضه للتلوث نتيجة الأنماط المُعينة في الحياة ومع التقدم في العمر تُصبح التجاعيد أقل سمكًا وأكثر جفافًا، ومن أفضل الطرق التي تُساعد في التخلص منها هي:
- الحماية من التعرض لأشعة الشمس.
- ترطيب البشرة بشكل دائم.
- العمل على استخدام الريتينويد.
- شرب الماء.
- تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات.
- النوم على الظهر.
- تجنب التدخين.
- جعل الوجه يسترخي.
التجاعيد قد لا تظهر على البشرة فقط وانما تظهر كاهل الجسم وهذه من الأمور الطبيعيّة وتحدث نتيجة التقدم في العمر، وخلال مقالنا قدمنا لكم كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها.