ما هي فوائد الفطر الريشي للصحة والجسم

ما هي فوائد الفطر الريشي للصحة والجسم، ان الفطر الأحمر الريشي هو احد الأنواع الخاصة بالفطر المتعددة والتي جعلته كأحد أشهر أنواعها، وهو يستخدم في مجال الطب العربي الطب البديل يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لتقويه صحه الانسان بشكل عام، حيث يمكنه من القدرة على مكافحه الامراض والتعافي منها بشكل سريع ويكون استخدامه اما طازجا طبيعيا يوجد متاجر واما مطحون في عبوات.

العناصر الغذائية الموجودة في فطر الريشي

يحتوي فطر الريشي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل: البروتينات والألياف والسكريات والكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والزنك والصوديوم. بالإضافة إلى العديد من المواد الكيميائية الهامة مثل: بتوجليكان ، أدينوزين ، ثلاثي الببتويدات ، عديد السكاريد ، ترايتيربينويدات ، وجانوديريك.

فوائد فطر الريشي

يساهم في تحسين صحة الجهاز العصبي

أظهرت إحدى الدراسات الطبية فعاليتها في تقليل معدل الضعف العصبي في حالة ما ، بعد أن التزموا بتناولها لأسابيع متواصلة ؛ هذا قلل من شدة أعراض هذا المرض المتمثل في كثرة الصداع والتعب دون سبب مرضي واضح.

تقوية جهاز المناعة

حيث أشارت العديد من الدراسات إلى فعاليته في تعزيز صحة خلايا الدم البيضاء المهمة لجهاز المناعة ؛ ونتيجة لدورها في تنشيط الخلايا القاتلة الطبيعية التابعة لخلايا الدم البيضاء المسؤولة عن محاربة الالتهابات المختلفة بما في ذلك الخلايا السرطانية. كما أكدت الدراسات الطبية دوره في مكافحة سرطان المستقيم والقولون عن طريق زيادة معدل الخلايا الليمفاوية البيضاء في الدم.

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

وذلك برفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم ، وخفض مستوى الكوليسترول الضار ، وهو ما أكدته الأبحاث الطبية التي ساهم فيها أحد المتطوعين لأشهر متتالية ؛ بالإضافة إلى مساهمتها الفعالة في ضبط معدل السكر في الدم ، كما أكدت ذلك العديد من الأبحاث والدراسات الطبية.

فائدة فطر ريشي للرجيم

فطر الريشي فعال في كبح الشهية ، وتعزيز التمثيل الغذائي ، ودوره في إمداد الجسم بالطاقة. تلبية قدر كبير من احتياجاته للعديد من العناصر الغذائية ؛ وبالتالي ، فهو متعدد الفوائد لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا من أجل إنقاص الوزن الزائد أو الحفاظ على وزن صحي ؛ للاستمتاع بمزاياها في هذا الصدد ، تُغلى ملعقة كبيرة من الفطر المطحون في لتر من الماء لدقائق على درجة حرارة منخفضة ؛ ثم ضعي المزيج ليبرد قبل وضعه في وعاء زجاجي محكم الإغلاق حتى وقت الاستخدام ؛ في المتوسط ​​، تؤخذ ملعقة كبيرة من المشروب قبل 10 دقائق من كل وجبة من الوجبات الثلاث الرئيسية.

فوائد فطر الريشي للبهاق

يساهم فطر الريشي بشكل فعال في تقليل البهاق ودعم القدرة على الحصول على بشرة متساوية ؛ لاستخدامه في علاج البهاق ، يتم تناول نصف ملعقة صغيرة يوميًا في صباح الفطر المطحون ويستمر في فعل ذلك حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة ؛ خلال هذه الفترة ، يجب تدليك الجلد بزيت شجرة الشاي ، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء لتجنب الشعور بالجفاف.

فوائد فطر الريشي للعقم

وقد أشاد الكثير بفاعلية فطر الريشي في علاج العقم بعد الالتزام بتناوله مرة واحدة في الصباح بعد إذابة ملعقة صغيرة من مسحوقه في كوب من الماء أو العصير الطازج. في معظم الحالات ، يتم الانتهاء من العلاج في غضون عام.

فوائد فطر ريشي للبشرة

يستخدم فطر الريشي لتنقية البشرة وتوحيد لونها عن طريق إذابة نصف ملعقة صغيرة من فطر الريشي المطحون في ملعقة صغيرة من الماء واستخدام الخليط لتدليك الجلد لمدة دقيقة ؛ يتبع ذلك إزالة الخليط بالماء الفاتر وتجفيف الجلد بلطف ؛ أخيرًا ، دلكي البشرة ببضع قطرات من زيت جوز الهند. يتكرر هذا مرة واحدة في الشهر ؛ وتجدر الإشارة هنا إلى أهمية اختبار القناع على قطعة صغيرة من جلد اليد قبل استخدام القناع لأول مرة.

عيوب فطر ريشي

• الاستهلاك المفرط له يزيد من خطر الإصابة بتسمم الكبد.
• يسبب بعض الآثار الجانبية عند بعض الناس ، مثل: اضطرابات الجهاز الهضمي ، والحكة ، وجفاف الفم والحلق ، ونزيف في الأنف.
• يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المسحوق إذا تم استنشاقه أو بلعه.
• ينذر الحامل والمرضع بقلة الدراسات الدقيقة لمدى تأثيره على صحتهن.
• يحظر على المرضى الذين يعانون من اضطرابات التخثر تناوله.
• يزيد من خطر النزيف إذا تم تناوله في غضون أسبوعين قبل الخضوع لعملية جراحية.

ان الفطر الريشي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لتقويه صحه الانسان بشكل عام، حيث يمكنه من القدرة على مكافحه الامراض والتعافي منها بشكل سريع.