أسرع طارد البلغم مجرب، يعد البلغم احد الامراض و المشاكل التي تصيب العديد من الاشخاص في مختلف الفئات العمرية ،و يكون البلغم مصاحب لنزلات البرد ،و يحدث نتيجه لتقلبات الجو فينتج مخاط سميك، و يخرج هذا المخاط مصحوبا بسعال، و تتعدد اسباب حدوث البلغم فمنها ما يحدث نتيجة لمعاناة الشخص من الحساسية او الربو، او نتيجة لوجود حساسية في الانف ،و تختلف اسباب حدوث البلغم ،و كذلك تتعدد طرق طرده و التخلص منه ،من الاشياء التي تساعد على التخلص من البلغم، و هو تناول السوائل الدافئة ،و التي تعمل على تليين هذا المخاط و تسهل من التخلص منه من الانف و الصدر ،و كذلك تناول البصل و الذي يعد من اقوى مضادات الالتهابات والبكتيريا ،كما و يساعد على تسريع الشفاء و غيرها من الطرق العلاجية، للتخلص من البلغم و طرده من الصدر ،و التي سنتعرف عليها في المقال التالي اضافة الى اسباب حدوث البلغم.
البلغم
- البلغم عبارة عن مخاط سميك ينتج عند إصابة الرئتين أو تلفهما ، وعادة ما يخرج مصحوبًا بسعال ، وفي الحالة الطبيعية ينتج الجسم مخاطًا للحفاظ على أنسجة الجهاز التنفسي الحساسة والحساسة لتبقى رطبة ، في من أجل حصر الجزيئات الصغيرة من المواد الغريبة التي يمكن اعتبارها تهديدًا للجسم وإجباره على الخروج من الجسم ، وأحيانًا ينتج الجسم كمية زائدة من المخاط عند حدوث الالتهاب الرئوي ، ويحاول الجسم التخلص من هذا الفائض عن طريق السعال.
أسباب البلغم
- من أبرز أسباب الإصابة بالبلغم هو وجود الحساسية في الأنف ، لأنها تسبب انسدادًا مزمنًا بالأنف ، مما يؤدي إلى تكوين إفرازات ، ومن أسباب حساسية الأنف الدخان والأوساخ والعطور والأسماك. ، بيض، فراولة، لبن، مانجو و شوكولاتة.
- المعاناة من التهاب القصبة الهوائية المصحوب بأنفلونزا ونزلة برد تظهر معها أعراض الزكام ومنها ارتفاع درجة الحرارة والسعال.
- – المعاناة من التهابات شديدة في الجيوب ، وفي هذه الحالة يكون لون البلغم أبيض ويصعب مروره ، ويسبب التهاب الحلق وبحة في الصوت.
- يعاني من الحساسية أو الربو.
- وجود ارتجاع في المريء والتهابات المعدة.
- المعاناة من سرطان الرئة والبلغم في هذه الحالة يكون مصحوبا بالدم.
- الإصابة باضطراب في الحلق مثل التهاب الحلق والتهاب اللوزتين والعدوى الفيروسية والتهاب الحنجرة والحصبة والجدري والسعال الديكي.
طرق طرد البلغم
- يمكن استخدام المرطب ، يمكن أن يساعد البخار في تقليل الاحتقان وتخفيف المخاط ، ويوصى باستخدامه ليلاً ، وإغلاق نوافذ الغرفة حتى لا يخرج البخار ، ويمكن بدلاً من ذلك القيام بحمام بخار ، مثل في الساونا ، لذلك يتم ترك الماء الساخن في الحمام حتى يتم توليد البخار يملأ الحمام ، ثم يدخل الحمام ويغلق الباب. يمكن استخدام منشفة ووعاء مملوء بالماء الساخن ويوضع الرأس فوقه ويغطى بمنشفة لحصر البخار حول الوجه.
- الغرغرة بالملح والماء الدافئ للفم. يحضر كوب من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من الملح ويذوبان تمامًا في الماء ، ثم الغرغرة بالفم دون بلعه وتقلب الرأس للخلف قليلًا لزيادة الفعالية.
- الحرص على تناول السوائل الدافئة لتليين المخاط والتخلص منه من الأنف والصدر ، مما يساهم في تقليل الاحتقان وتخفيف الأعراض ، بما في ذلك الماء وعصير التفاح وحساء الدجاج والشاي الأخضر أو الأسود بدون كافيين.
- يستخدم مسحوق الكركم كمطهر ، يخلط مع العسل مع كوب ماء دافئ ، وتكرر الوصفة لتحقيق النتيجة المرجوة
- يساهم العسل في التخلص من البلغم. يتم تناول ملعقة من العسل كل عدة ساعات. تجنب إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة وذلك لخطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
- تناول الأطعمة الحارة مثل الفلفل والزنجبيل والفجل والثوم يسهل طرد البلغم.
- استخدام الزيوت الأساسية للمساعدة في تفكيك المخاط من الصدر ومنع نمو البكتيريا التي تؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي ، بما في ذلك زيت القرفة وعشب الليمون وزيت النعناع ، واستخدام الزيوت الأساسية عن طريق نثر الزيت في الهواء ، قطرتان من يوضع الزيت في حوض أو وعاء به ماء ساخن ، ثم يغطى الرأس بمنشفة في وعاء مملوء بالماء وقطرات من الزيت ، ويتنفس البخار لمدة خمس إلى عشر دقائق. يمكن استخدام الزيت موضعيًا وفركه على الجلد ، لكن من الضروري الحرص على عدم تحسس الجلد بالزيت.
- استخدام أوراق الجوافة كعلاج فعال لطرد البلغم والتخلص منه ، كما تعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا التي لها دور في تكوين المخاط في الحلق. وتناوله ثلاث مرات يوميا.
- البصل مضاد قوي للالتهابات ومضاد للبكتيريا يسبب البلغم. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويساعد في تسريع الشفاء. كما أنه يخفف من أعراض البلغم ، بما في ذلك السعال وسيلان الأنف والسعال بسبب تراكم المخاط في الحلق. يُقطع البصل إلى قطع صغيرة ، ثم تُضاف ملعقتان كبيرتان من السكر ، ثم يُترك المزيج لمدة نصف ساعة حتى يتحول إلى قوام سائل ، ثم تناول ملعقة كبيرة منه كل ساعتين لطرد البلغم بشكل فعال.
- عصير الليمون والفلفل الأسود لهما تأثير فعال في القضاء على البلغم ، ويعمل الليمون على إذابة البلغم وتليين المخاط ، والفلفل الأسود يعالج السعال والبلغم ، لذلك نضع القليل من الفلفل الأسود في كوب من الماء الدافئ ، نضيف ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون و ملعقة من العسل ، ثم تشرب الكوب مرة واحدة ، ويكرر ذلك كل ثلاث ساعات للتخلص من آلام البلغم.
الطرق الدوائية
- يمكن استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، بما في ذلك مزيلات الاحتقان الفموية أو بخاخات الأنف التي تزيل الاحتقان ، لتخفيف تراكم المخاط في الأنف. استخدامها يفتح الممرات الهوائية ويخفف من تورم الأنف.
- من الممكن تناول الأدوية الموصوفة التي قد يصفها الطبيب المتخصص لعلاج الأسباب الرئيسية للبلغم ، بما في ذلك حالات التلف الكيسي ومشاكل الرئة المزمنة. تعمل هذه الأدوية على تقليل البلغم ، بما في ذلك المحلول الملحي عالي التركيز الذي يتم استنشاقه من خلال البخاخات ويستخدم للمرضى الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات ، على الرغم من أنه يمكن أن يخفف مؤقتًا أعراض الجهاز التنفسي ، إلا أنه يمكن أن يسبب آثارًا جانبية ، بما في ذلك التهاب الحلق وضيق الصدر ، والسعال.
- يستخدم Dornase alfa من قبل مرضى التليف الكيسي ويتم استنشاقه من خلال البخاخات. كما أنه يستخدم من قبل المرضى الذين تزيد أعمارهم عن ست سنوات ، وتشمل أعراضه الجانبية الشعور بعدم الراحة في الحلق ، واختفاء الصوت ، وسيلان الأنف ، والدوخة.
أسرع طارد البلغم مجرب،البلغم احد الامراض و المشاكل التي تصيب العديد من الاشخاص في مختلف الفئات العمرية ،و يكون البلغم مصاحب لنزلات البرد ،و يحدث نتيجه لتقلبات الجو فينتج مخاط سميك، و يخرج هذا المخاط مصحوبا بسعال.