ما هو الجرح الذي لا ينزف وكيفية التخلص منه، كلمة جرح لا تقتصر على الجروح الخارجية التي يراها الشخص على مناطق مختلفة من جسم الإسنان، فهناك نوع أخر مختلف من الجروح يمكن أن يكون أكثر خطورة وأكثر تأثيرا على المصاب، وهو الجرح الداخلي والنفسي، هذا النوم من الجرح يمكن أن يترك أثار و علامات دائمة لدى الشخص تغير من شخصيته ومن طريقة تقبله للأمور من حوله، في هذا المقال سنتعرف معا على ما هو الجرح الذي لا ينزف وكيفية التخلص منه.
ما هو الجرح الذي لا ينزف
- علميًا يقول الأطباء إن الجرح الذي لا ينزف هو الخدوش والفتحات البسيطة التي تحدث في الطبقة السطحية من الجلد من الخارج. تعريضها للموت يجرح المشاعر.
- نعم ، جرح المشاعر هو ذروة الألم ، ذروة الألم النفسي ، وأعلى الجرح الذي ينزف الحزن والقمع دون رؤية ذلك ، فيكون جرح المشاعر أقوى من كسر الحجر وأكثر إيلاما من وخز الإبرة ، لذلك يجب أن ننتبه جيدًا لما نقوله لأن الكلمة قد تكون غالبًا أقوى وأقوى من جرح السيف.
- يعرّف علماء النفس الإصابة العاطفية بأنها: حالة من الأضرار النفسية الجسيمة والمربكة التي تحدث فجأة دون مقدمة ، وهي من أقوى الجروح لأنها قد تؤدي إلى ألم شديد وألم في صمت ورؤية الأشياء من حولك كلها ملونة ومغلفة باللون الأسود. دون أن يرى أحد من حولك هذا.
- إن إيذاء المشاعر يحول الحياة إلى أوهام ويحول الحب إلى حالة من الكراهية للآخرين ويعمل على تحويل الابتسامة إلى دموع على الخد دائمًا ، لذلك يجب الانتباه جيدًا إلى ما نقوله وما نرسله ، حيث توجد مشاكل كثيرة في الحياة التي بدأت بكلمة انتهت بكلمة لكنها تركت وراءها الكثير من الأحزان ، مثل كلمة من زوجة تثير مشاعر وغضب زوجها ، فتتحول إلى شجار بينهما وقد ينتهي بـ. كلمة واحدة وهي الطلاق لكنها تترك وراءها أسرة مشردة ومفككة.
كيف نتخلص من جرح المشاعر وكيف نتجاوز مرحلة الحزن الشديد
يقول علماء النفس إن الناس يتعرضون للعديد من حالات الألم النفسي وإيذاء المشاعر ، وعلى الشخص أن يحمي نفسه جيدًا من هذه الأشياء ، لكن هذا يكون بتحصين الذات وليس بالابتعاد عن الآخرين ، وخاصة الأشخاص الذين تسببوا لك كثيرًا. مشاكل في حياتك ، حيث يتكرر الشعور بالألم والأذى بين الخيانة والهجر والانفصال أو التعرض لسوء المعاملة الشديد أو الفشل في الدراسة والعمل وغير ذلك من الأمور التي تسبب الإصابة ، لذلك يجب أن تكون قويًا ويمكنك حماية نفسك من خلال الأشياء التالية:
الخطوة الأولى للتخلص من الألم هي الخروج من دائرة الألم التي تحيط بك. يجب أن تكون على دراية بعدد المرات التي تتذكر فيها الشيء الذي يؤلمك ، حيث لا يوجد زر للضغط عليه يمحو الذكريات المؤلمة ، ولكن يمكن القيام بذلك عند الدخول في دائرة علاقات جديدة مع الأشخاص من حولنا ، ولا لا أفكر كثيرًا في الأشياء التي انتهت لأنها لن تعود مرة أخرى فقط فكر في الأشياء القادمة.
أمثلة على الجرج الذي لا ينزف
على سبيل المثال ، عند الفراق أو الانفصال عن شريك الحياة ، هنا يجب أن تتوقف عن التفكير في الأسباب وتغيير الشكل والسلوك مع مرور هذا الأمر ، ولكن تجنب التواجد في الأماكن التي يتواجد فيها وتجنب المكالمات الهاتفية بينكما ، و تجنب التفكير في مقابلته مرة أخرى ، كل ما عليك أن تقوله لنفسك أنا حر يجب أن أبدأ حياة جديدة.
الخطوة الثانية هي التركيز على حياتك فقط: يجب أن تركز على حياتك الخاصة وليس على حياة الآخرين ، وأنا أعلم أن إيذاء المشاعر والبؤس هو أنني أفكر في حال الآخرين الآن ، ولكن أقول دائمًا كيف انا الان وعندما التعرض لاي من المشاكل كل ما عليك فعله هو فتح صفحة جديدة لك يجب ان تنتبه لنفسك وحياتك القادمة ويجب ان تبحث عن الأشياء التي تكمل حياتك بدلا من تبكي وتحزن على الماضي ففي هذه الحالة ستجد كل من حولك يتحرك هو يفوز وأنت الخاسر الوحيد في الحياة.
الخطوة الثالثة: تخلص من الشعور بالضحية وأنك دائمًا ضحية للآخرين وأنك بحاجة إلى تعاطف الآخرين معك والشفقة من جانب الآخرين ، احتضن نفسك ، خذ حمامًا دافئًا ثم فكر في نفسك ، كن لطيفًا مع نفسك ، واستمتع بوقتك وكافئهم أحيانًا.
التعامل الصحيح مع الجروح الداخلية والنفسية أمر مهم للغاية ويمكن أن ينقذ الشخص من كوارث صحية كثيرة، لذلك خصص الكثير من العلماء علوم خاصة بهذا المجال لعلاج الجروح التي لا يراها الأخرون وغالبا ما يحاول المصاب بها إخفائها عن الآخرين.