فوائد فاكهة القشطة والأمراض التي تقي منها واهم المعلومات عنها، تعتبر فاكهة القشطة غنية بالمواد الغذائية المفيدة لجسم الانسان، حيث انها تحتوي على مواد مضادات للاكسدة، وتحتوي على فيتامينات ومعادن وتحتوي ايضا على الياف غذائية، كما وانها تقلل من امراض القلب عن طريق امتصاص الكوليسترول الضار الغير مفيد لجسم الانسان، وكذلك تحتوي على كربوهيدر وبروتينات.
ما لا تعرفه عن فاكهة القشطة
- قشطة فاكهة الجرافيولا هي فاكهة غير معروفة لكثير من الناس ويتم تجاهلها
- قيمته الغذائية حيث يتميز بطعمه الحلو المميز لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات
- وهي متمثلة بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج، وتتواجد فيها بنسبة أعلى من الفواكه الأخرى، بالإضافة إلى غناها بمواد مهمة للجسم مثل الكربوهيدرات والبروتينات.
الفوائد الصحية لفاكهة القشطة وعناصرها والفيتامينات
يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات التي تمنع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء، وتحمي الغشاء المخاطي للقولون من التسمم بالمركبات الكيميائية التي تسبب سرطان القولون، غني بفيتامين ج الضروري لمحاربة الالتهابات في الجسم، وكذلك فيتامين ب المركب، وفيتامين ب الذي يهدئ التوتر والأعصاب ويعالج الصداع.
القشطة والوقاية من أمراض القلب ومعالجة السرطان
يقلل من نسبة الكوليسترول الضار، وينشط عملية ضخ القلب بشكل أفضل ، وينظم معدل الصوديوم في الدم ، وبالتالي يحمي القلب من النوبات القلبية وارتفاع الضغط، وقد أثبتت الدراسات العلمية أن اكريم القشطة يعالج العديد من أنواع السرطان، مثل سرطان القولون وسرطان الرحم وسرطان البروستاتا، لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
كما وان القشطةيحتوي على كمية كبيرة من الألياف اللازمة لتنشيط الأمعاء والتخلص من الفضلات بشكل جيد، وبالتالي طرد السموم منها ومنع الإصابة بالسرطان ، وكذلك علاج البواسير، تحتوي ايضا على كمية كبيرة من فيتامين سي، مما يزيد من مناعة الجسم، ويقيه من الأمراض والأنفلونزا ويقوي الأوردة، ويزيد من معدل امتصاص الحديد في الدم.