علاج القولون العصبي بالأعشاب، يعد القولون العصبي أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان فهو يتمثل في اضطراب عمل الجهاز الهضمي وتحدث نتيجة لانقباض العضلات الموجودة في الأمعاء ومشاكل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي بالإضافة إلى اختلال توازن البكتيريا الموجودة في الأمعاء حيث تسبب آلام شديدة وامساك بشكل مستمر فهناك الكثير من النصائح المهمة التي قد تقي من هذا المرض ومنها اتباع نظام غذائي صحي وتجنب الأطعمة التي تسبب الغازات والإسهال، بجانب الاكثار من شرب الماء لتجنب الإمساك وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
نصائح لمتلازمة القولون العصبي
- يجب أن يتفهم المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي أن مشكلة القولون ستستمر معه طوال حياته ، لذلك يجب عليه اتباع نظام غذائي جيد حتى يتمكن من التعايش معه دون الشعور بالألم.
- ترتبط متلازمة القولون العصبي ارتباطًا وثيقًا بالإجهاد والحالة النفسية السيئة ، لذلك يجب على مريض القولون العصبي الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
- إذا كنت من مرضى القولون العصبي ، فعليك التوقف عن التدخين تمامًا.
- يمكنك أيضًا استبدال وجباتك اليومية الثلاث بخمس وجبات صغيرة لتجنب إجهاد القولون مرة واحدة.
- عليك اتباع نظام دوائي يسهل عملية الهضم وحركة الأمعاء.
- يمكنك الاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية والعشبية لتسكين الألم ، حيث أن علاج القولون العصبي بالأعشاب سهل للغاية.
وصفات لعلاج القولون العصبي بالأعشاب
للأعشاب تأثير السحر في علاج وعلاج العديد من الأمراض ، ولهذا السبب انتشرت وصفات الطب البديل كثيرًا في الآونة الأخيرة ، وعليك اتباع الوصفات كما هي دون تغيير أي قدر من أي شيء من أجل جني أفضل نتيجة.
- أحضر كوبًا من حبة البركة ، وكوب يانسون نجمي ، وكوب شمر ، وكوب نعناع ، وكوب من الزنجبيل ، واخلطهم جيدًا. بعد كل وجبة ، يمكنك وضع ملعقة من المزيج على كوب ماء مغلي وتناوله ، مما يزيد من شعورك بالراحة ويسهل خروج الغازات.
- الزنجبيل من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تعالج العديد من الأمراض ، فضلاً عن قدرته على تقليل التوتر. يمكنك وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون أو شريحتين من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي ، ويمكنك تحليته بالعسل وتناوله أربع إلى ست مرات في اليوم.
- من الأمور التي انتشرت مؤخرًا الحجامة ، حيث أن للحجامة دور كبير في علاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي ، نظرًا لقدرتها الفائقة على تنظيم الإشارات العصبية التي تنبعث من الدماغ إلى الأمعاء ، ومن ثم تساهم الحجامة في تقليلها. الألم والتوتر ويمكنك عمل ست جلسات شهريا حتى تحصلي على النتائج المرجوة.
- لعلاج غازات المعدة والانتفاخ ، يمكنك خلط الزنجبيل بالنعناع واليانسون بكميات متساوية ، ووضعهما في الماء المغلي ، وتناولهما في المساء.
يعد مرض القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي تصيب مختلف الفئات العمرية نتيجة لأسباب عينة فللوقاية من هذا المرض لا بد من تناول الألياف الغذائية والابتعاد عن الأطعمة التي تهيج القولون العصبي والحرص على ممارسة الرياضة لأنها يساعد في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل طبيعي، وأيضا الابتعاد عن القلق والتوتر.