خلطات تنحيف البطن والخصر وصفات دايت مجربة وسريعة، يبحث كثير من الاشخاص عن وصفات وطرق للتخلص من البطن ،و طرق لتنحيف الخصر ،و ذلك لان الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة السمنة، وتتركز الدهون لديهم في منطقة البطن والخصر والجوانب ،مما يجعل مظهر الجسم غير متناسق ،ومسبب للاحراج لذلك يلجأ الكثير من الاشخاص لاتباع الوصفات من اجل التخلص من الوزن الزائد ،اضافة الى ممارستهم الرياضة ،والتي تساعد على اكتساب اللياقة البدنية، بالاضافة الى المظهر الجميل ،في المقال التالي سوف نقوم بتعرف على خلطات من اجل تنحيف البطن والخصر في اقل وقت ممكن.
خلطات تنحيف البطن والخصر
هناك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي تعزز قدرة الجسم على حرق الدهون ، وتساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. في الفقرات التالية سوف نعرض لكم موسوعة أشهر وأثبت وصفات التخسيس. تابعنا.
مشروب نحت الخصر والبطن
في السطور التالية سوف نعرض لك أنواع المشروبات التي ستساعدك على التخلص من دهون البطن:
- مشروب النعناع للرجيم
يساعد النعناع على تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون ، والاستمرار في شربه ثلاث مرات طوال اليوم يساعد على التخلص من الكرش في سبعة أيام ، ويمكن تحضير المشروب عن طريق وضع أوراق النعناع الطازجة في كوب من الماء الساخن ، ويضاف نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. يمكن إضافة الزنجبيل المبشور الطازج إلى الخليط للحصول على أفضل النتائج.
- عشب البابونج للحمية
تناول مشروب البابونج الدافئ أو ما يسمى بمشروب عشبة إكليل الجبل يساعد على التخلص من الكرش ، ويعزز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية الزائدة ، لذلك ينصح بإضافة العشب إلى الماء ، ثم غليه ، وإزالته من على النار بعد خمس دقائق من الغليان ، ثم اترك المشروب حتى يبرد تمامًا ، واشرب شراب البابونج مرتين يوميًا ، المرة الأولى عند الاستيقاظ من النوم ، والمرة الثانية قبل النوم.
- مشروب الزنجبيل وقشر الرمان المجفف للتخسيس
وهي من المشروبات التي يلجأ إليها الكثير من الناس من أجل إنقاص الدهون في منطقة البطن. كل ما تحتاجه هو ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور ، مع أوراق النعناع الطازجة ، وملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف ، وخلط هذه المكونات معًا في وعاء واحد ، ثم أضف الماء إليها ، ثم ارفعها على النار حتى تغلي تمامًا ، ثم ثم اترك المشروب حتى يبرد تمامًا ، ثم صفيه واشربه يوميًا بعد تناول كل وجبة.
تنحيف البطن والخصر والأرداف
- مشروب الشمر للرجيم
ما يميز هذا المشروب أنه قادر على سد الشهية وتقليل الرغبة في الأكل مما يسهل تجنب الحصول على سعرات حرارية زائدة ، ويمكن تحضير المشروب بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى كوب من الماء ، و نضيف ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ثم نضيف نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ونغلي هذه المكونات جيداً وتصفيتها ونتركها لتبرد ثم اشربها كل يوم على معدة فارغة.
- مشروب الزنجبيل مع القرفة لتنحيف الكرش
يمكن تحضير هذا المشروب الفعال لتنحيف الخصر والبطن والأرداف بإضافة ملعقتين صغيرتين من عسل النحل الطبيعي وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج. يُنصح بإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ، وإضافة هذه المكونات إلى كوب من الماء المغلي ، وبعد خمس دقائق من النقع يتم ترشيحها جيدًا ثم تناولها بعد كل وجبة.
خليط لتقليص محتوى الكرش
- خليط القهوة التركي لتنحيف الكرش
لا تشرب هذا الخليط بل تفرك به الجلد ، وقد أثبتت التجارب فعاليته في التخلص من الدهون في الجسم. يوصى بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة التركية ، مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الدافئ ، وخلط المكونات جيدًا ، ثم وضعها على المنطقة المرغوبة لإنقاص الوزن ، وفرك تلك المنطقة جيدًا ، ويشترط أن تكون جافة ، و ثم اغسل الجسم بالماء ، وستلاحظ بعد أسبوع من الالتزام بهذه التجربة أنك فقدت بضعة سنتيمترات من الدهون في منطقة الخصر.
خلطات تنحيف البطن والخصر وصفات دايت مجربة وسريعة،يبحث كثير من الاشخاص عن وصفات وطرق للتخلص من البطن ،و طرق لتنحيف الخصر ،و ذلك لان الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة السمنة، وتتركز الدهون لديهم في منطقة البطن والخصر والجوانب ،مما يجعل مظهر الجسم غير متناسق لذلك يلجأ الكثير من الاشخاص لاتباع الوصفات من اجل التخلص من الوزن الزائد .