هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل، للشاي الأخضر قيمة غذائية عالية تمنح الجسم الكثير من الفوائد، حيث يحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم ومضادات الأكسدة، وفي وقت الحمل تشعر المرأة بالقلق، أما بالنسبة لصحتها وصحة جنينها، فتتساءل دائمًا عن الأطعمة التي تفيدها والأطعمة التي تضر بحملها، ومن الأمور التي تقلق عليها الأعشاب الطبيعية، نعرض لكم أهم فوائد الشاي الأخضر والحمل بالإضافة إلى بعض التحذيرات التي يتم أخذها في الاعتبار عند تناول هذا المشروب.
هل يمكنني شرب الشاي الأخضر أثناء الحمل
بالرغم من فوائد الشاي الأخضر للحامل إلا أن هناك بعض التحذيرات التي أوصى الأطباء بالاهتمام بها عند شرب الشاي الأخضر ، ومنها:
- لا ينبغي شرب الشاي الأخضر بكميات كبيرة في الأشهر الأولى من الحمل ، وذلك لتجنب الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- يجب تجنب شرب الشاي الأخضر في الصباح على معدة فارغة وعلى معدة فارغة.
- قد يؤدي تناول الشاي الأخضر بكميات كبيرة إلى حدوث خلل في نسبة الفوليك في الجسم ، مما قد يؤدي إلى حدوث بعض التشوهات في الجنين.
- الشاي الأخضر من الأعشاب التي تساعد على إدرار البول ، وشربه بكثرة قد يعرض الجسم للجفاف وفقدان السوائل ، كما أن فقدان السوائل لدى المرأة الحامل قد يعرضها وجنينها للخطر.
- شرب كميات كبيرة من الشاي الأخضر يؤدي إلى فقر الدم وفقر الدم ، نتيجة عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- كما يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الحالة الصحية للأم والجنين ، وتحديد الكمية التي يجب ألا تتجاوزها الأم عند شرب الشاي الأخضر.
فوائد الشاي الأخضر للحامل
هناك العديد من الفوائد لصحة المرأة الحامل ومنها:
- يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين مما يؤدي إلى زيادة إدرار البول وتخليص الجسم من السموم والسوائل المحتجزة فيه مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والراحة ، ولكن يجب الانتباه لشربه بشكل معتدل ، وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين. يؤدي الإفراط في تناوله إلى إنتاج البول بكميات أكبر ويعرض النساء للجفاف. مما يهدد صحة جنينها.
- يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم.
- يحتوي الشاي الأخضر على بروتين الجلوبيولين الذي يساعد على تحفيز نمو الشعر ، مما يجعله يبدو أكثر كثافة.
- يعزز وظائف الجهاز الهضمي ويساعد على تليين الأمعاء ويمنع عسر الهضم والإمساك.
- يمنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
- يساعد في فقدان الوزن الزائد ، كما يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم ويمنع النساء الحوامل من الإصابة بالسمنة.
فوائد الشاي الأخضر
- يمنع حصوات الكلى.
- يقوي الجهاز المناعي للمرأة الحامل ويقيها من العدوى والفيروسات.
- يساعد شرب الشاي الأخضر على محاربة البكتيريا والفطريات التي تسبب أمراض الفم واللثة والأسنان التي تعاني منها المرأة أثناء فترة الحمل.
- كما أن لها دور كبير وفعال في زيادة نسبة المخاط الذي يعمل على حماية الرحم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض المختلفة.
- يمنع الالتهابات المختلفة في الجسم.
- يعمل على تخليص الجسم من الغازات العالقة في الجسم والتي تسبب انتفاخ القولون ومنطقة البطن.
- يساعد على إذابة الدهون المتراكمة على الكبد.
- يحمي الجسم من السموم.
في ختام مقالنا تعرفنا على فوائد الشاي الأخضر للإنسان الطبيعي، وفوائد الشاي الأخضر للمرأة الحامل، حيث يساعد في تقليل الكوليسترول الضار في الدم، ويعزز وظائف الجهاز الهضمي ويساعد على تليين الأمعاء ويمنع عسر الهضم والإمساك.