اضرار تناول القهوة على صحة البشره، كثير من الأشخاص يفضلون القهوة كمشروب أساسي بشكل يومي، خاصة في الولايات المتحدة، فيشربها تقريبا 180 مليون شخص كل صباح، فهي تعطي شاربها الشعور باليقظة والنشاط، ولكن كثرة شربها بكميات كبيرة يؤثر بالسلب على صحة الجسم، وله تأثير سلبي على الجلد، ويظهر كثير من مظاهر الشيخوخة على الجلد والعديد من الأضرار السيئة الأخرى .
آثار القهوة على صحة الجلد
الإفراط في تناول القهوة يتسبب في تجعد الجلد وتقدمه في السن ، حيث يعمل الكافيين على تضييق الأوعية الدموية للجلد مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ، وقد ثبت ذلك من خلال العديد من الدراسات ، كما تقول د. قال S. Mangola Jigasothy ، الرئيس التنفيذي ومؤسس معهد ميامي للبشرة ، إن تناول كمية كبيرة من القهوة يتسبب في ظهور العديد من التجاعيد على الجلد في سن مبكرة قبل ظهور التجاعيد ويصبح أكثر تراخيًا بمرور الوقت ، ويعطيها المزيد من التجاعيد. عمر الجلد أكبر من العمر الحقيقي ، لذلك يحذر الدكتور جيغاسوثي من شرب الكثير من القهوة ، كوب أو كوبين في اليوم.
– يؤكد الدكتور جيغاسوثي أنه لا توجد دراسات تؤكد أن كثرة تناول القهوة ، أو استهلاك الكافيين ، أي دولة في ظهور حب الشباب ، لكنها تسبب انقباض في الأوعية الدموية ، مما يتسبب في شحوب الجلد وجفاف شديد وعلى الرغم من احتواء القهوة على الكثير من مضادات الأكسدة ، إلا أن الأوعية الضيقة لا تتأثر بمضادات الأكسدة أو المغذيات ، وعند الامتناع عن تناول القهوة لمدة شهرين أو ثلاثة أشهر ، ستصبح البشرة نضرة وأكثر نعومة وستكون البشرة ناعمة. ممتلئ الجسم وستلاحظ تجاعيد أقل في الجلد
تأثيرات القهوة على المعدة
إن تناول القهوة على معدة فارغة في الصباح يحفز المعدة على إنتاج حمض الهيدروكلوريك الذي يساعد في هضم الوجبات ، وقد يجد الجسم صعوبة في إنتاج هذا الحمض مما يؤدي إلى صعوبة في هضم الوجبات. ، وزيادة صعوبة هضم البروتين ، يتأثر نقص حمض الهيدروكلوريك في المعدة ويسبب عسر الهضم ، حيث تمر البروتينات في الأمعاء الدقيقة قبل هضمها بشكل صحيح ، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية ، والانتفاخ ، والغازات ، ومتلازمة القولون العصبي ، والتهابات ، والانسدادات وكذلك سرطان القولون.
العديد من المركبات الموجودة في القهوة ، مثل الكافيين والأحماض المختلفة الموجودة في حبوب البن ، تهيج المعدة وبطانة الأمعاء الدقيقة ، كما أن تناول كميات كبيرة من القهوة يزيد من آلام الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة ، لذلك ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من القرحة والتهاب المعدة. مشاكل في المعدة لتجنب القهوة نهائيا ، لأنها تهيج بطانة الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى تقلصات في البطن ، وتسبب مشاكل في عملية الإخراج وتناوب الإمساك والإسهال ، وتسبب ما يعرف بمتلازمة القولون العصبي.
يتأثر الجهاز العصبي بالجهاز الهضمي مما يسبب الشعور بالإرهاق والتعب المستمر والشعور بالتوتر والغضب والعصبية ، خاصة وأن القهوة تعمل على إفراز كل من هرمون الكورتيزول وهرمون الأدرينالين مما يزيد من معدل ضربات القلب ، وارتفاع ضغط الدم في الجسم.
أضرار القهوة وتأثيرها على امتصاص المعادن
إن تناول كمية كبيرة من القهوة يسبب صعوبة في الحصول على المعادن المهمة للجسم من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والعديد من المعادن الأخرى ، وعدم قدرة المعدة على امتصاص هذه المعادن الغذائية. ، وعدم الاستفادة من الأطعمة الغنية بالمعادن أو المكملات الغذائية ، فهذا يسبب ضعفًا عامًا بالجسم وفقر الدم وفقر الدم ، لذلك يحذر الكثير من الأطباء من تناول كميات كبيرة من القهوة ، خاصة لمن يعانون من نقص الحديد وفقر الدم.
في ختام موضوعنا نكون قد وضحنا لكم سلبيات القهوة على صحة ونضارة البشرة، لذلك وجب التنويه إلى أن القهوة لها فوائد وأضرار كثيرة ومتعددة على صحة الجسم عامة ، وفي حال الإفراط في تناولها يعود على الجسم الكثير من الأضرار، لذلك يجب المحافظة على تقليل عدد مرات تناول القهوة من أجل المحافظة على صحتك وسلامة البشرة، وتبقى أنيقة بدون التعرض لمثل هذه الأعراض .