10أسباب لـ الم الصدر أثناء الحمل، عند التقدم في مرحلة الحمل يمكن أن تسبب التغيرات التي تحدث في جسم المرأة الحامل إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وتكون أعلى من معدلها المعتاد، ويصبح الضغط على معدة المرأة الحامل بسبب نمو الجنين بشكل زائد وعلى رئتيها أيضاً ولذلك يتواجد شعور ببعض الألم في الصدر وهذا يعتبر طبيعي ولا يدعو للقلق، فقد يرافق في بعض الحالات ضيق وصعوبة في التنفس خاصة خلال فترة النوم أو عند الاستلقاء، وسوف نتعرف في موضوعنا التالي عن ألم الصدر هل هو طبيعي خلال فترة الحمل أو لا وما هي أسبابه، وكيف يمكن تخفيف هذه الآلام.
هل ألم الصدر طبيعي أثناء الحمل
الشعور بالامتلاء أو عدم الراحة في صدرك أمر طبيعي. ومع ذلك ، قد تضطر إلى زيارة الطبيب إذا كان هناك تنميل أسفل ذراعك أو ألم مستمر يسبب ضيق في التنفس.
أسباب آلام الصدر أثناء الحمل
يمكن أن يكون الشعور بألم في الصدر نتيجة لبعض المشاكل الطبيعية التي تواجهها المرأة الحامل. قد يكون أيضًا بسبب شيء أكثر خطورة. فيما يلي الأسباب المحتملة لألم الصدر أثناء الحمل:
1. الحموضة المعوية: يمكن أن يؤدي ارتجاع الحمض وتناول الأطعمة الدهنية أو حتى عسر الهضم إلى حرقة المعدة ، مما يسبب ألمًا حادًا في الصدر أثناء الحمل. تعاني الكثير من النساء الحوامل من حرقة المعدة ، وتؤدي زيادة هرمون البروجسترون إلى ارتخاء العضلة العاصرة التي تفصل بين المعدة والمريء.
2. عسر الهضم: عندما يكون هناك غاز بين الصدر والبطن ، قد تشعر بألم في صدرك. قد تتفاقم أعراض عسر الهضم في بداية الثلث الثالث من الحمل ، حوالي الأسبوع 27 من الحمل.
3. اتساع القفص الصدري: خلال فترة الحمل يتمدد القفص الصدري مما يسبب توتر عضلات الصدر. مع نمو الطفل ، يبدأ الضغط على الحجاب الحاجز والأضلاع والعضلات ، مما قد يؤدي إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس.
4. العدوى: عدوى الصدر هي أحد الأسباب الرئيسية لألم الصدر.
5. الإجهاد: عندما تشعرين بالتوتر أثناء الحمل ، يمكن أن يكون ألم الصدر أحد العواقب.
6. تغيير حجم الثدي: يتضخم ثدياك أثناء الحمل ، وبالتالي تضغط على المفاصل والعضلات في جدار الصدر ، مما يؤدي إلى ألم الصدر وعدم الراحة.
الأسباب المذكورة أعلاه تؤدي إلى ألم خفيف ، ولا داعي للذعر ،
بعض الأسباب الخطيرة لألم الصدر أثناء الحمل
1. تجلط الأوردة العميقة: يشير تجلط الأوردة العميقة إلى جلطة دموية في الوريد الأعمق ، عادة في الساق أو الحوض. هذه حالة طبية خطيرة تتطلب عناية فورية. يمكن أن تنتقل الجلطة الدموية في الساق عبر جسمك وتصل إلى رئتيك ، ويمكن أن تسبب ألمًا في الصدر أو انسدادًا رئويًا أو حتى الموت. قد تكون معرضًا لخطر أكبر إذا تعرضت لدخان السجائر ، أو كان عمرك أكبر من 35 عامًا ، أو تعاني من أمراض القلب أو الرئة ، أو السمنة ، أو إذا كنت تحمل أكثر من جنين واحد.
2. النوبة القلبية: إذا شعرت بألم في الصدر في الجانب الأيسر أثناء الحمل ، فقد تعتقد أنك تعاني من نوبة قلبية. هناك سبب وجيه لذلك لأن ألم الصدر هو أحد أكثر أعراض النوبات القلبية شيوعًا. تشمل الأعراض الأخرى الصداع وضيق التنفس وخدر الأطراف والتعرق البارد. إذا كنت تعانين من هذه الأعراض فلا تنتظري وتوجهي على الفور إلى الطبيب. قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكري إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، أو أكبر من 40 عامًا ، أو تدخن.
3. الربو: إذا كنت تعانين بالفعل من الربو الخفيف أو كنت قد أصبت به في الماضي ، يمكن أن تتكرر هذه الحالة أو تزداد سوءًا أثناء الحمل. يؤدي الربو إلى ضيق الصدر مما يؤدي إلى آلام في الصدر.
4. أمراض القلب الخلقية: يمكن أن تؤدي أمراض القلب الخلقية إلى العديد من المضاعفات أثناء الحمل بسبب التغيرات الفسيولوجية والضغط على نظام القلب والأوعية الدموية. أحد هذه المضاعفات هو ألم الصدر.
كيف تخفف آلام الصدر أثناء الحمل
إذا كنت تعاني من ألم في الصدر مصحوب بضيق في التنفس ودوخة وضعف ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب. ومع ذلك ، إذا كان الألم حميدًا ، يمكنك تجربة بعض التغييرات في نمط الحياة لتقليل هذا الألم.
لا تنم بعد الوجبات مباشرة. تناولي وجبات صغيرة على فترات منتظمة لتجنب الحموضة وحرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي وما إلى ذلك. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة بانتظام. تجنب التوتر وامنح نفسك فرصة للاسترخاء. تجنب حالات القلق والتوتر. تجنب الأشياء التي تسبب الانتفاخ مثل الكافيين والأطعمة الدهنية. الإقلاع عن التدخين أو عدم التعرض لدخان السجائر. – تناول طعام صحي. – حافظ على ممارسة الرياضة. حافظ على النظافة ، اغسل يديك كثيرًا بالماء الدافئ والصابون لتجنب العدوى.
في بعض الأحيان يمكن أن يثير ألم الصدر بعض القلق لدى النساء، وهو ناتج عن بعض الأسباب، وفي حالات نادرة يكون ألم الصدر خلال الحمل مرتبط بوجود مشكلة صحية خطيرة، لذلك يجب الحصول على الاستشارة الطبية بشكل سريع لتجنب حدوث أي مشكلة أو مضاعفات أخرى تضر بصحة المرأة الحامل أو الجنين.