تجنب هذه الأخطاء إذا كنت تعاني من عدوى المسالك البولية، أصبحت عدوى المسالك البولية منتشرة بشكل كبير بسبب نمط الحياة الحديث الذي يعيشه الأشخاص وينتشر بالشكل الكبير عند النساء خاصة، على الرغم بأن المرض ليس بالخطورة الكبير الا انه يؤثر على الكلى بالشكل السلبي ولا يتم معالجته بوقت قياسي وقصير بينما يحتاج مده من الوقت، يمكن اتباع الأنظمة الغذائية التي تحسن من صحة الجسم وشرب السوائل التي تساعد في منع حدوث عدوى للمسالك البولية، ينصح بالتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكفايين والفواكه الحمضية لاحتوائها على نسبة كبيرة من الحمض التي تؤثر على المسالك البولية .
عدوى المسالك البولية
تشمل عدوى المسالك البولية عدوى في أي جزء من الجهاز البولي. يمكن أن يؤثر على مجرى البول أو الحالبين أو المثانة أو حتى الكلى. تنقسم المسالك البولية إلى قسمين: الجزء السفلي من المسالك البولية والجزء العلوي من المسالك البولية. تهاجم العدوى المسالك البولية السفلية أولاً ، والتي تتكون من مجرى البول والمثانة ، ثم تنتقل هذه العدوى صعوداً لتصل إلى الجزء العلوي من المسالك البولية وتشمل كلا من الحالب والكلى
تحدث عدوى المسالك البولية (UTI) بشكل رئيسي عن بكتيريا الإغريقية القولونية ، والتي توجد عادة في الجهاز الهضمي ، وهناك بعض أنواع البكتيريا مثل الكلام يديا والمي وبلازما التي تسبب التهابات مجرى البول ولا تصيب المثانة ، وهناك هي بعض العوامل الأخرى التي تسبب عدوى المسالك البولية ، بما في ذلك الاتصال الجنسي ، ضعف النظافة الشخصية ، مشاكل إفراغ المثانة ، حصوات الكلى ، والاستخدام المكثف للمضادات الحيوية.
وتجدر الإشارة إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية ، لذلك يُنصح بعدم إهمال هذه المشاكل البسيطة إطلاقاً ، لأنها تتطور إلى خطيرة ، وقد تنتشر العدوى ، وهناك العديد من الأخطاء التي يجب عليك تجنبها إذا كنت. لديك هذه العدوى لأنها تؤدي إلى تفاقم الوضع وتحتاج إلى هذا الوضع لفترة أطول للشفاء التام.
أطعمة يجب تجنبها خلال التهاب المسالك البولية
- الشاي أو القهوة
يُنصح بتقليل الكافيين أو إزالته تمامًا من النظام الغذائي لانه يزيد من التهاب المسالك البولية، يمكنك شرب الشاي العشبي الخالي من الكافيين حتى تتخلص من التهاب المسالك البولية تمامًا.
- الفواكه الحمضية
هناك فواكه لتي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، أي أن تناول ثمار الحمضيات يمكن أن يهيج المثانة ويزيد من مشكلة التهاب المسالك البولية، لذا تجنب تناول الليمون والبرتقال والعنب والطماطم إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية، ويمكن أيضا أن يسبب الخوخ والخوخ والفراولة والأناناس مشاكل.
- تجنب الكحول
يسبب تناول الكحول تهيج المثانة، خاصةً عندما يكون لديك التهاب المثانة، أيضا يسبب الكحول الجفاف كما أنه قد يقلل أيضًا من فعالية الأدوية الخاصة بعلاج التهاب المسالك البولية.
- المشروبات الغازية
قد تزيد المشروبات الغازية من أعراض التهاب المسالك البولية لانها تسبب تهيج المثانة الحسية، أيضا معظم المشروبات الهوائية تحتوي على نسبة عالية من السكر، والتي يمكن أن تزيد من المشاكل.
- تجنب السكر والمحليات الاصطناعية
أي نوع من السكر، سواء كان سكرًا مباشرًا أو مادة تحلية اصطناعية ، كلاهما يزيد من النشاط البكتيري لذلك يجب إيقافهما.
- تجنب الطعام الحار
إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية ، لا تناول الأطعمة الغنية بالتوابل بأي شكل من الأشكال لأنها تسبب تهيج بالمثانة، فقط تناول طعامًا خفيفًا على المعدة.
الأخطاء التي يجب على مريض المسالك البولية تجنبها
1- تجنب تناول الأدوية بمفردك: يمكن القضاء على عدوى المسالك البولية بسهولة في مراحلها الأولية ، ولكن كلما طالت مدة العلاج ، زادت مضاعفات هذه الحالة ومضاعفاتها ، وتناول الأدوية بدون وصفة طبية قد يخفف من العدوى و ألم لمدة 2-3 أيام فقط ، لكن لا يمكن علاجه تمامًا ، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول أي أدوية.
2- يجب تأجيل العلاج: إذا تركت هذه العدوى دون علاج من البداية ، فإن هذا سيعقد عدوى الكلى ، الأمر الذي يتطلب العلاج عن طريق تناول المضادات الحيوية الوريدية ، لذلك إذا شعرت بأعراض التهاب المسالك البولية ، فاستشر الطبيب وتناول الأدوية التي وصفها له.
3- تجنب تجاهل الأعراض: تختلف أعراض هذه العدوى من شخص لآخر ، ومدى تشابهها مع أعراض بعض الحالات الأخرى ، وتشمل هذه الأعراض الحرقة أثناء التبول ، والرغبة الزائدة في التبول ، وتعكر البول أو البول الدموي. آلام الحوض ، وهذه الحالة مصحوبة أيضًا بحمى ورجفة. بعض الأحيان .
4- تناول المزيد من الماء: يجب تناول كمية جيدة من الماء ، لأن البقاء رطبًا يساعد على الشفاء سريعًا ، وينظف جدران المسالك البولية ، ويتخلص من البكتيريا الموجودة في المثانة عن طريق البول ، لكن الحرمان من الماء يتسبب في تفاقم البكتيريا. داخل المثانة ، لذا تأكد من حمل زجاجة المياه الخاصة بك أينما كنت.
5- أكمل دورة أدوية المضادات الحيوية: يجب أن تكمل دورة المضادات الحيوية التي وصفها لك الطبيب.
6- تجنب الاتصال الجنسي: ينتقل التهاب المسالك البولية عن طريق الاتصال الجنسي ، وقد يزداد مع الاتصال الجنسي ، لذلك من الأفضل الابتعاد عن الشريك حتى يتم الشفاء التام من الحالة ، لأن الجماع قد يدفع البكتيريا من المهبل إلى المثانة مما يسبب ذلك. عدوى في مكان جديد.
7- تجنب الكحوليات والتدخين: يجب تجنب الكحول والقهوة والحمضيات والصودا والأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والمحليات الصناعية تمامًا ، ويجب الابتعاد تمامًا عن التدخين.
8- لا تكبح الرغبة في التبول: إذا شعرت بالحاجة إلى التبول فهذا يعني أن جسمك يريد طرد البكتيريا من نظامه ، وكبح هذه الرغبة يجعل فترة العلاج أطول ، وقد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى . باختصار ، الامتناع عن التبول يعني الاحتفاظ بالبكتيريا داخل المثانة نفسها. لذا تأكد من التبول عند الحاجة.
عدوى المسالك البولية من الامراض التي تحتاج الاهتمام وعدم الإهمال وهي تعتبر من الامراض البسيطة ولكن عند اهمالها تتطور لتصبح خطيرة، وينصح بتجنب تناول المكملات الغذائية او الادوية من تلقاء نفسك حتى لا يزيد التعقيدات والمضاعفات على الحالة وفي بعض الحالات قد يحتاج الى علاج مضادات حيوية كثيفة عن طريق الوريد وبذلك ينصح بالذهاب الى المستشفى .