هل التين الشوكي مفيد لمرضى السكري

هل التين الشوكي مفيد لمرضى السكري، يعتبر التين الشوكي أحد ثمار الصيف الذي يمتاز بمذاق حلو، ويسمى ب( صبار التين الشوكي ) ويحب الناس تناولها بكثرة، ومرضى السكر يبحثون دائما عن الأطعمة المناسبة لهم قبل تناولها، فهي مناسبة للمرضى، مع داء السكري من النوع الثاني ، وارتفاع الكوليسترول والسمنة، والتهاب القولون الناتج عن الافراط في شرب الكحول، كما انه يستخدم لمحاربة الالتهابات الفيروسية، كما انه يحتوي على البكتين والألياف التي تعمل على خفض نسبة السكر في الدم من خلال امتصاص السكر في المعدة والأمعاء .

الآثار الجانبية للتين لمرضى السكر

يفيد التين الشوكي مرضى السكري ، حيث أنه يخفض نسبة السكر في الدم ، ولكن قد يكون لهذا بعض الضرر ، ومنها:

• نظرًا لأن صبار التين الشوكي يخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ، يجب مراقبة علامات انخفاض نسبة السكر في الدم ، خاصةً عند المرضى الذين يحتاجون إلى عن كثب.
• يؤثر صبار التين الشوكي على نسبة السكر في الدم ، مما يجعل من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم أثناء الجراحة وبعدها ، لذلك من الأفضل التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة المجدولة.
• يتفاعل صبار التين الشوكي مع الكلوربروباميد (ديابينيز) ، والذي يستخدم لخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، كما أن التين الشوكي يقلل أيضًا من نسبة السكر في الدم ، وبالتالي ، فإن تناول صبار التين الشوكي مع الكلوربروباميد (ديابينيز) قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم. إلى حد كبير ، يجب مراقبة مستويات السكر في الدم باستمرار ، قد تحتاج جرعة الكلوربروباميد (ديابينيز) إلى التغيير.

هل التين الشوكي يرفع ضغط الدم؟

لا يرفع التين الشوكي الضغط ، حيث أن هناك العديد من المكونات التي قد تجعله مفيدًا جدًا لصحة القلب ، ويمكن أن تسهم المستويات العالية من الألياف في الفاكهة في تقليل مستوى الكوليسترول السيئ (LDL) في الجسم.

كما يحتوي التين الشوكي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، والذي قد يكون له دور في خفض ضغط الدم ، عن طريق استرخاء الأوعية الدموية وتقليل الضغط على أنظمة القلب والأوعية الدموية.

كما تم ربط البيتالين الموجود في التين الشوكي ارتباطًا مباشرًا بتقوية الجدران البطانية للأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تقليل فرص ضعف الدورة الدموية ، وبشكل عام ، قد تمنع الغدة الصعترية تصلب الشرايين وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية ، وبالتالي تمنع ضغط دم مرتفع.

هل يزيد وزن التين الشوكي؟

التين الشوكي له دور في إنقاص الوزن ، أي أنه لا يزيده ، ولكن بما يحتويه من نسبة عالية من الألياف ، بالإضافة إلى كثافة العناصر الغذائية ، وقلة السعرات الحرارية ، والدهون المشبعة ، قد يؤدي التين الشوكي إلى أن تكون من الأطعمة التي تحافظ على صحة الجسم دون إضافة أي وزن زائد ، كما أن الألياف والكربوهيدرات قد تمنع الشخص من الإفراط في الأكل.

فوائد التين الشوكي للكلى

يعتبر التين الشوكي منظف ومنعش للجسم ، ويساهم في التخلص من السوائل الزائدة ، كما أنه له دور في حالات حصوات الكلى ، حيث أنه من الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية ، مما يساعد الكبد على تجنبها. السموم المخزنة في وظيفتها اليومية للتخلص من هذه السموم.

فوائد التين الشوكي

التين الشوكي له فوائد عديدة تجعله غذاءً أساسياً كل يوم خلال موسمه. فيما يلي بعض هذه الفوائد:

• يقوي العظام والأسنان

يحتوي التين الشوكي على نسبة كبيرة من الكالسيوم في كل وجبة ، ومن الجدير بالذكر أن للكالسيوم دور مهم في تكوين أنسجة العظام ، وإذا تم التأكد من حصول الشخص على ما يكفي من الكالسيوم في نظامه ، فسيكون قادرًا على ذلك. للوقاية من العديد من مشاكل الأسنان ، إلى جانب اضطرابات العظام المرتبطة بالعمر مثل هشاشة العظام.

• يساعد في الهضم

تحتوي ثمرة التين الشوكي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية مثل معظم الفواكه والخضروات ، لذلك يمكن أن تساعد في تنظيم عملية الهضم ، كما أن الألياف تزيد من حجم البراز وبالتالي تساعد الطعام على المرور عبر الجهاز الهضمي بسهولة ، وبالتالي يمكن القضاء على الإمساك والانتفاخ ومشاكل خطيرة على الجهاز الهضمي مثل تقرحات المعدة.

• لها تأثير مضاد للسرطان

يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول والبيتالين ، والتي يمكن أن تعمل كمركبات مضادة للأكسدة ، وبالتالي تقيد الجذور الحرة قبل أن تؤدي إلى تحور الخلايا السليمة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الاختبارات البحثية التي أجراها فريق من جامعة أريزونا على الفئران المعملية أن التين الشوكي ساهم في منع نمو الورم ، وعلى الرغم من ذلك ذكر الباحثون أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لأن آلية مكافحة السرطان لم يتم فهم التأثير بشكل كامل.

• يحتوي على مضادات الأكسدة

يحتوي التين الشوكي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد ، وتقلل من فرص الشيخوخة المبكرة ، وتعزز الرؤية ، وتمنع التنكس البقعي ، وتزيد من قوة ووظائف العقل.

أظهرت الدراسات التي أجريت في ألمانيا أن هناك نسبة عالية من توكوفيرول وبيتا كاروتين في التين الشوكي ، والمعروفين بفائدتهما الهائلة على صحة الجلد والعين.

• يقلل الالتهاب

في الطب القديم ، كان التين الشوكي يتم سحقه واستخدامه موضعياً على الأجزاء الملتهبة من الجسم ، وإذا تم تناوله ، فإن مضادات الأكسدة والمعادن الموجودة في التين الشوكي قد تقلل الالتهاب ، خاصة في بعض الحالات مثل التهاب المفاصل أو النقرس أو إجهاد العضلات.

أظهرت بعض الدراسات أن التين الشوكي كمضاد للالتهابات يمكن أن يطبق على الجسم للتخلص من التورم الناتج عن لدغات الحشرات ، وهي طريقة تستخدم منذ مئات السنين.

ضرر الكمثرى الشائك

من المحتمل أن يكون التين الشوكي آمنًا عند تناوله عن طريق الفم ، ولكن من الأفضل تناوله بكميات معتدلة ولفترات غير طويلة ، حيث يمكن أن يسبب التين الشوكي عند بعض الأشخاص بعض الآثار الجانبية الخفيفة ، مثل:

• صداع الراس؛
• غثيان؛
• الانتفاخ.
• إسهال.
• في حالات قليلة ، قد يتسبب تناول عدد كبير من التين الشوكي في حدوث انسداد في الأمعاء السفلية.

على الرغم من الفوائد الكبيرة الناتجة عن تناول التين الشوكي بكميات معقولة إلا أن استهلاكه بكميات كبيرة على المدى البعيد يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار، ومن أجل تجنب الأضرار يجب الحرص على عدم تعدي الجرعة اليومية الموصى بها، وقد تبين ان هذه الجرعة لا تتجاوز 300 جرام، وتعتبر هذه الجرعة المثالية التي لا تسبب أي آثار جانبية .