ما هو أخطر شهر في الحمل وكيف تتعاملي معه، تعتبر فترة الحمل من أهم الفترات التي تمر بها كل أم، فلا يمكن أن تنسى أي شيء من تفاصيلها، فهي تمر بالعديد من التغيرات والآلام، ولكنها تكون فترة محببة برغم كل متاعبها، فالأم تكون في حالة ترقب وسعادة من أجل اقتراب وصول شخص جديد إلى العائلة، وتبقى في هذا الانتظار لعدة أشهر، وتتسائل العديد من النساء الحوامل عن أخطر شهور الحمل وأصعبها من أجل تهيئة النفس لتحمل هذه الصعاب والتغيرات، وسوف نتعرف في موضوعنا التالي على أخطر شهر في الحمل وكيف يمكن التعامل معها وتجاوز صعابها.
ما هي أخطر شهور الحمل
يقال إن الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الأكثر أهمية وخطورة من الحمل ، لأنه في هذه المرحلة ينمو طفلك من جنين إلى آخر ، ثم يدخل الجنين مرحلة التطور السريع ، مكونًا معظم الأعضاء وملامح الوجه ، أنسجة العظام والأطراف ، وهذا يعرض طفلك الذي ينمو لخطر كبير من المضاعفات والأسوأ من ذلك ، قد يتعرض للإجهاض.
عندما تعاني المرأة الحامل من نزيف مهبلي وآلام شديدة في البطن أو الظهر ونزيف حاد ، يجب استشارة الطبيب فورًا ، فهذه كلها أعراض إجهاض. حوالي نصف الحالات ناتجة عن مضاعفات وراثية وبالتالي لا يمكن منعها. “نعتقد أن السبب الأكبر للإجهاض مرتبط بسلامة الجنين نفسه”. .
ومع ذلك ، فإن التعرض للمواد الخطرة والظروف الأساسية قد يكون أيضًا من العوامل ، ولهذا من المهم الاهتمام بصحتك خلال هذه الفترة ، وتجنب التدخين وشرب الكحوليات وتعاطي أي مخدرات ، فإما أن تتخلى عن العادات غير الصحية بالنسبة لك و طفلك المستقبلي ، أو تخاطر بالإجهاض والتعامل مع آثاره ، تتساءل العديد من النساء في أي شهر يختفي خطر الإجهاض ، حيث من المعروف أنه عند الانتهاء من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ينخفض خطر الإجهاض.
مراحل الحمل الثلاث
هناك ثلاث مراحل للحمل ، ويتميز كل موسم بنمو جنيني معين. يعتبر الأسبوع الأربعين من الحمل كامل المدة ؛ يُعتبر الطفل المولود قبل نهاية الأسبوع السابع والثلاثين سابقًا لأوانه. قد يعاني الأطفال المبتسرين من مشاكل في النمو والنمو ، بالإضافة إلى صعوبات في التنفس والهضم. فيما يلي شرح لكل مرحلة من مراحل الحمل:
- الثلث الأول (من 0 إلى 13 أسبوعًا)
الأشهر الثلاثة الأولى هي الأكثر أهمية لنمو الطفل خلال هذه الفترة. تتطور بنية جسم الطفل ونظامه العضوي ، وتحدث معظم حالات الإجهاض والعيوب الخلقية خلال هذه الفترة. في الأشهر الثلاثة الأولى ، سيخضع جسمك أيضًا لتغييرات كبيرة. عادة ما تسبب هذه التغييرات أعراضًا مختلفة ، بما في ذلك الغثيان والتعب وحنان الثدي والتبول المتكرر على الرغم من أن هذه أعراض الحمل الشائعة ، فإن كل امرأة لديها تجربة مختلفة على سبيل المثال ، بينما قد يشعر بعض الأشخاص بالنشاط خلال هذه الفترة ، قد يشعر البعض الآخر بالتعب الشديد والعاطفة. .
- الفصل الثاني (من 14 إلى 26 أسبوعًا)
غالبًا ما يُشار إلى الثلث الثاني من الحمل باسم “الفترة الذهبية” لأن العديد من الآثار غير السارة للحمل المبكر ستختفي. في الثلث الثاني من الحمل ، يمكنك تقليل الغثيان وتحسين أنماط النوم وزيادة مستويات الطاقة. ومع ذلك ، قد تواجه مجموعة جديدة كاملة من الأعراض. مثل آلام الظهر ، وآلام البطن ، وتشنجات الساق ، والإمساك ، وحرقة المعدة ، في وقت ما بين الأسبوعين 16 و 20 ، قد تشعرين بقشعريرة طفلك الأولى.
- الفصل الثالث (27 إلى 40 أسبوعًا)
لقد وصلت الآن إلى المرحلة الأخيرة من الحمل ، وقد تكون متحمسًا ومتحمسًا للغاية بشأن ولادة طفلك. بعض الأعراض الجسدية التي قد تعانين منها خلال هذه الفترة قد تشمل ضيق التنفس والبواسير وسلس البول والدوالي وصعوبة النوم والعديد من هذه الأعراض ناتجة عن تضخم الرحم الذي يتوسع من حوالي 2 أوقية قبل الحمل إلى 2.5. جنيه أثناء الولادة.
كيف تتعاملين مع شهور الحمل الخطيرة
تحدث معظم حالات الإجهاض بسبب تشوهات وراثية أو عوامل صحية أخرى خارجة عن إرادتنا. لذلك ، لا يوجد شيء يمكنك القيام به. أفضل شيء يمكنك القيام به هو الحفاظ على صحتك قدر الإمكان قبل محاولة الحمل وطوال فترة الحمل. فيما يلي بعض النصائح للبقاء بصحة جيدة أثناء الحمل. :
- نظام غذائي متوازن.
- انا امارس الرياضة كثيرا.
- تجنب الكحول والعقاقير الترويحية والتدخين.
- قلل من الكافيين إلى 200 مجم أو أقل يوميًا.
- فحوصات منتظمة قبل الولادة.
إذا كنت قلقًا بشأن مخاطر الحمل بسبب مشاكل الكروموسومات ، يمكنك مناقشة الاختبارات الجينية مع طبيبك قبل محاولة الحمل. سيتم جمع عينة دم من أحد الطرفين أو من كلا الطرفين وإرسالها إلى المختبر لتقييم المرض الجيني الرئيسي. عادة ما يتم إجراء هذا الاختبار والتقييمات الأخرى بعد تعرض الشخص لخسائر متعددة.
موانع أثناء الحمل
هناك بعض الأشياء التي يجب أن توليها اهتمامًا خاصًا أثناء الحمل ، وبعض الأشياء أكثر ضررًا من غيرها ، سيناقش طبيبك (أو مقدم رعاية صحية آخر) معك ما يجب عليك تجنبه تمامًا ، وما يجب عليك تقليصه بشكل كبير ، وما تحتاجه للتفكير مليًا أثناء الحمل ، إليك بعض الأشياء التي يجب تجنبها أثناء الحمل:
- كحول
على الرغم من أن شرب كأس من النبيذ أو البيرة مع صديقة على العشاء قد يبدو غير ضار ، لا أحد يعرف مقدار الكحول “الآمن” للشرب أثناء الحمل. تحدث متلازمة الكحول الجنينية (FAS) بسبب شرب الكثير من الكحول أثناء الحمل. ما هذا المبلغ الآمن غير معروف حقًا بسبب عدم اليقين. من الحكمة دائمًا الحرص على عدم شرب الكحول أثناء الحمل. يعد الكحول أحد أكثر أسباب الإعاقة الجسدية والسلوكية والعقلية شيوعًا. بالمقارنة مع استخدام الهيروين أو الكوكايين أو الماريجوانا ، فهو أكثر ضررًا للجنين النامي.
يمر الكحول بسهولة للأطفال ، ويصعب على الأطفال التخلص من الكحول أكثر من الأمهات. هذا يعني أن الأطفال الذين لم يولدوا بعد يميلون إلى إنتاج مستويات أعلى من الكحول ، مقارنة بالأمهات ، حيث يبقى الكحول في جسم الطفل لفترة أطول ، كما أن الإفراط في الشرب والشرب المعتدل يمكن أن يضر بالجهاز العصبي النامي للطفل.
- مادة الكافيين
من الصحيح تقليل أو إيقاف تناول الكافيين ، حيث أظهرت الدراسات أن استهلاك أكثر من 200-300 مجم من الكافيين يوميًا (حوالي 2-3 أكواب من القهوة ، اعتمادًا على حجم الحصة وطريقة التخمير والعلامة التجارية) قد يضع المرأة الحامل في خطر.
إذا كان من الصعب عليك إنهاء كل قهوتك مرة واحدة ، فيمكنك البدء بـ:
- قلل من استهلاكك إلى كوب أو كوبين في اليوم.
- عن طريق خلط القهوة منزوعة الكافيين مع القهوة العادية ، قلل الكمية تدريجيًا.
- في النهاية توقف عن شرب القهوة العادية تمامًا.
تذكر أن الكافيين ليس فقط في القهوة. يحتوي الشاي الأخضر والأسود والكولا والمشروبات الغازية الأخرى على مادة الكافيين. حاول التبديل إلى المنتجات منزوعة الكافيين (قد لا يزال لديهم بعض الكافيين ، ولكن أقل بكثير) أو بدائل منزوعة الكافيين.
- أطعمة معينة
الأطعمة التي يمكن أن تكون ملوثة بالبكتيريا أو المعادن الثقيلة لتجنب أو الحد من الاتصال الأشخاص الذين يجب أن يبتعدوا أثناء الحمل هم:
- الأجبان الطرية غير المبسترة (عادةً ما يتم الإعلان عنها على أنها “طازجة”) ، مثل جبنة الفيتا وجبن الماعز وبري أو كاممبرت والجبن الأزرق والجبن المكسيكي.
- حليب غير مبستر وعصير فواكه وعصير تفاح.
- البيض النيء أو الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ ، بما في ذلك الموس ، والتيراميسو ، وعجينة البسكويت النيئة ، وشراب البيض ، والآيس كريم محلي الصنع ، وصلصة السيزر.
- الأسماك النيئة أو غير المطبوخة جيدًا (السوشي) أو المحار أو اللحوم.
- اللحوم المصنعة مثل النقانق واللحوم الباردة (يجب طهيها جيدًا قبل الأكل).
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة
هناك العديد من الأدوية التي لا يجب عليك تناولها أثناء الحمل. احرصي على مناقشة مع طبيبك أي وصفة طبية وأدوية لا تستلزم وصفة طبية يمكنك تناولها أو لا يمكنك تناولها ، حتى لو بدت مهمة.
حتى الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكنك شراؤها من المتاجر بدون وصفة طبية قد يتم حظرها أثناء الحمل نظرًا لتأثيرها المحتمل على الطفل. قد تضر بعض الأدوية الموصوفة أيضًا بالجنين النامي (يعتمد نوع الضرر ودرجة الضرر المحتمل على نوع الدواء).
على الرغم من أنها تبدو غير ضارة ، إلا أن الأعشاب والمكملات الغذائية لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، مما يعني أنه لا يتعين عليهم اتباع أي معايير أمان ، لذا فقد تضر بطفلك.
أسهل شهور الحمل
الشهر الرابع هو أسهل شهر للحمل ، لأن الشهر الرابع هو الشهر الذي يبدأ فيه الثلث الثاني من الحمل ، وفي هذا الشهر بدأت أعراض الحمل الصعب لأول مرة تهدأ مثل الغثيان والقيء و الدوخة ، الثلث الثاني من الحمل هي المرحلة الثالثة عندما تبدأ المرأة الحامل في الاستمتاع بالحمل.
يجب ان تعلم كل أم ان الحمل بشكل عام هو عبارة عن عملية فسيولوجية، وبرغم كل التغيرات التي تحدث على جسم المرأة خلال فترة الحمل، إلا أن جسمها يكون متهيئ من أجل التعامل مع هذه التغيرات، وأغلب حالات الحمل تمر بطريقة طبيعية، لذلك يجب توخي الحذر لتجنب المخاطر المحتملة في مختلف شهور الحمل.