الاكل اللي يسمن فصيلة دم a+، اصحاب فصيلة الدم a+ اصحاب مناعة ضعيفة ومعرضون للخطر بأي وقت في حال عدم العناية والاهتمام بصحتهم لانه لديهم جهاز مناعة ضعيف جداً ويتأثرون جدا بالمناخ والبيئة المحيطة بهم وطبيعة النظام الغدائي الذين يتبعونه، من المعروف بأن للدم اهمية كبيرة للجسم وله وظائفه الاساسية في نقل الاكسجين والمواد الغدائية، الجهاز الهضمي لاصحاب ذات فصيلة الدم هذه يكون ضعيف وحساس لانه مناعة اجسامهم قد تكون ضعيفة .
ما هي فصيلة الدم A +؟
يحتوي الدم على مجموعة من الخلايا اللازمة لوظيفة الجسم المناسبة ، وتشمل البلازما وخلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية. توجد المستضدات أيضًا في الدم وهي مسؤولة عن تحفيز استجابة الجهاز المناعي لهجمات المواد الغريبة مثل البكتيريا والفيروسات.
1 من كل 3 أشخاص لديه دم إيجابي من النوع A ، مما يجعله أحد أكثر أنواع الدم شيوعًا ، وعلى هذا النحو إذا احتاج شخص ما إلى نقل دم أو أراد التبرع بالدم ، يمكن للأشخاص الذين لديهم أفيال دم إيجابية تلقي فصائل الدم التالية مثل ، A + ، A- ، O + ، O-.
فصيلة الدم A- هي نوع سلبي نادر ، حيث يتأثر شخص واحد من كل 16 شخصًا بفصيلة الدم ، ولا يمكن لفصيلة الدم هذه أن تتلقى سوى عمليات نقل سلبية من A- و O-.
تختلف أنواع الدم الشائعة باختلاف البلدان ، لذلك إذا كنت بالخارج وتحتاج إلى نقل دم ، فتأكد من التحقق من الأنواع الشائعة في المنطقة ، وتأكد من اتخاذ الترتيبات اللازمة إذا كنت في جزء من العالم به عدد أقل من المتبرعين الإيجابيين مثل آسيا حيث يمكن أن يكون الأمر صعبًا ، يجب أن تتلقى العلاج الذي تحتاجه.
اهم ما يميز فصيلة الدم A عن غيرها
- الجهاز الهضمي ويكون ضعيف لديهم وحساس جداً كما أن مناعة اجسامهم تكون ضعيفة وحساسة كما يكون اكثر عرضة للمهاجمة من قبل العديد من الفيروسات والطفيليات والميكروبات
- كفاء الغدة الدرقية يتميزون بكفاءة عالية والتي تجعلهم يتمتعون بقدرة عالية على التأقلم بمختلف الظروف البيئية والتغيرات المناخية الطارئة
- سرعة الحركة يتميزون بسرعة الحركة فطبيعة اجسامهم لا تستسلم للركود والكسل فلديهم افراط في حركة اجسامهم
- القلق والتوتر واصحاب هذه الفصيلة يعانون من القلق والتوتر والخوف طوال السنة بسبب التفكير في المستقبل وهذا يشكل ضغط على اعصابهم فيزيد من حدة توترهم .
الأطعمة التي تزيد من وزن فصيلة الدم A +
يوصى ببعض الأطعمة للأشخاص من فصيلة الدم A لزيادة الوزن والبعض الآخر على تجنبها من أجل الحفاظ على الصحة المثلى وفقًا للنظام الغذائي ، وهذه هي الأطعمة التي يمكن لأصحاب فصيلة الدم A الاستفادة منها.
- بروتينات حيوانية
على الرغم من أن الأشخاص من فصيلة الدم A + قد يكونون أكثر ملاءمة لنظام غذائي نباتي ، إلا أنه يُسمح ببعض المنتجات الحيوانية لزيادة الوزن بما في ذلك الدجاج والديك الرومي ، واعتمادًا على النظام الغذائي ، قد يستهلك الأشخاص الذين لديهم دم من النوع A + معظم أنواع المأكولات البحرية. .
- منتجات الألبان
يُزعم أن منتجات الألبان يصعب هضمها على الأشخاص الذين يعانون من النوع A + ، ولكن قد تكون بعض أنواع الألبان مقبولة بما في ذلك الزبادي والجبن بما في ذلك جبن الموزاريلا وجبن الماعز وجبن الريكوتا وحليب الماعز.
- المكسرات والدهون
تعد المكسرات مصدرًا رائعًا للبروتين والدهون الصحية ، ويمكن للأشخاص المصابين بالنوع A + اتباع نظام غذائي يحتوي على معظم أنواع المكسرات من أجل زيادة الوزن وتشمل الفول السوداني وبذور اليقطين والجوز.
أكثر الدهون فائدة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لزيادة الوزن بفصيلة الدم A + تشمل زيت بذور الكتان وزيت الزيتون ، وهناك دهون أخرى مسموح بها تشمل زيت كبد السمك.
- الحبوب والبقوليات
تعتبر الحبوب مصدرًا ممتازًا للبروتين والحديد والألياف ، كما أن معظم أنواع الحبوب مقبولة في النظام الغذائي لفصيلة الدم A + لزيادة الوزن. وفقًا للنظام الغذائي ، يتحمل الأشخاص ذوو فصيلة الدم A + الحبوب جيدًا. أكثر الحبوب فائدة تشمل الفاصوليا البيضاء واللوبيا وفول الصويا والعدس. .
- الخضروات والفواكه
قد تكون العديد من الخضروات مناسبة تمامًا للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ، وهناك مجموعة من الخضروات مناسبة وجيدة لفصيلة الدم A + لزيادة الوزن مثل الثوم والبصل والبروكلي والجزر والملفوف واليقطين والسبانخ والخرشوف ، الهندباء ، الفجل ، البامية والبقدونس واللفت.على غرار الخضار ، قد يكون الأشخاص ذوو فصيلة الدم A مناسبين تمامًا للفواكه ، وبعض الفواكه الموصى بها للأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي تشمل المزيد من الفواكه القلوية مثل الخوخ ، والخوخ ، والتين ، والجريب فروت ، والليمون ، والأناناس ، والكرز ، والمشمش ، ومعظم أنواع فاكهة. التوت بما في ذلك التوت البري.
الافراد ذو فصيلة الدم اكثر ملائمة بالانظمة الغدائية، حيث انهم اصحاب ذو مستويات اقل من حمض المعدة بعكس فصائل الدم الاخرى، لذلك لا يتم هضم الانظمة الغدائية بسرعة وخاصة التي تحتوي على لحوم، وقد يكونو معرضين لاي اصابات بالامراض الخطيرة مثل السرطان والسكري .