أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشكلة السيلوليت

أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من مشكلة السيلوليت، من أكثر المشاكل التي تزعج المرأة وتتعلق بمظهرها الخارجي ولا تتحملها المرأة بأي شكل، وترغب بالتخلص منها بأسرع الطرق، والمقصود بالسيلوليت هو تركيز وتراكم الدهون في الطبقات الداخلية من الجلد، ومن المفاهيم الخاطئة المتعلقة بالسيلوليت أنه مرتبط بعمر أو وزن ، ولكن هذا اعتقاد خاطئ لانه السيلوليت يظهر بسبب الأكل الخاطئ وغير الصحي الذي يؤثر على النساء البدينات والنحيلات أيضاً .

كيف يتشكل السيلوليت؟

يتشكل عندما لا يصل الدم الغني بالأكسجين إلى الجلد بشكل كافٍ ، مما يؤدي إلى احتباس الدهون والماء في خلايا الجلد ويؤدي إلى ظهور الجلد المتجعد الذي يسمى الجلد البرتقالي.

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور السيلوليت؟

فقدان الوزن السريع والمفاجئ يؤدي إلى ترهل الجسم.

الحمض النووي،.

التغيرات الهرمونية مثل زيادة هرمون الاستروجين

كيفية التخلص من السيلوليت

تعتمد معظم وصفات علاج السيلوليت على مواد صلبة وخشنة نوعًا ما ، بالإضافة إلى المواد التي تعمل على ترطيب البشرة حتى لا تتهيج بتدليك المواد الخشنة بها.

الأمر بسيط ولكنه يتكون من مرحلتين: تغيير العادات الصحية وسلوك الأكل ، والثاني عمل وصفات طبيعية تساعد في التخلص من هذه المشكلة.

• المرحلة الأولى: تغيير العادات الصحية وسلوك الأكل:

الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون ويفضل تناولها مشوية أو مسلوقة.

استبدل الحلويات والشوكولاتة بالفواكه والخضروات الطازجة ، لأنها تساعد على حرق الدهون المخزنة بالفعل في الجسم.

تجنب الأطعمة المالحة ، لأن الملح يحبس الماء في الجسم ويصعب التخلص منه.

يجب شرب الماء على نطاق واسع لأنه يرطب الجسم من الداخل.

ممارسة الرياضة ، وهذه من أهم وأسرع طرق التخلص من السيلوليت. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ليس شرطا. يكفي المشي خمس عشرة دقيقة فقط في اليوم ، بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين البسيطة في المنزل. التقليل من استخدام المواصلات واستبدالها بالمشي. لا تستخدم المصعد واستخدم السلم بدلاً منه لأن الحركة المتكررة تنشط الدورة الدموية وتشد الجلد.

الابتعاد عن التدخين نهائيا لأنه يقلل من سيولة الدم.

استخدمي فرشاة الجسم لتدليك الجسم بحركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية.

• المرحلة الثانية: وصفات طبيعية تساعد في التخلص من هذه المشكلة:

تحتوي معظم هذه الوصفات على مكونات متوفرة في المنزل ، ولكن يجب عليك الالتزام بها والاستمرار فيها حتى تحصل على نتيجة مرضية.

طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت

زيت جوز الهند مع القهوة ضعي نصف كوب من زيت جوز الهند في حمام ماء ساخن حتى يذوب تمامًا ، أضيفي نصف كوب من حبوب البن المطحونة الخشنة ، لاستخدام هذه الوصفة خذي بعضًا من المزيج وضعيه على المنطقة المرغوبة. دقيقة ثم اغسلي جسمك بالكامل بماء فاتر واستمري بهذه الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع لمدة شهرين وستلاحظين اختفاء علامات السيلوليت.

قم بطحن بعض حبات القهوة بشكل خشن في مطحنة خاصة بها ، ثم اقطع ثمرة أفوكادو واهرسها في وعاء منفصل ، ثم أضف إلى الأفوكادو كوبًا من السكر البني وملعقة صغيرة من زيت الزيتون واخلطهم جيدًا ، ثم خذ بعضًا من امزجيها وضعيها على المنطقة المرغوبة وعلاجيها بتدليك لطيف بأطراف الأصابع لمدة خمس عشرة دقيقة. استمر في هذه الوصفة في أي منطقة تريد التخلص من السيلوليت فيها.

زيت الذرة اخلطي كوبًا من نشا الذرة مع ملعقتين كبيرتين من الزعتر الجاف ونصف كوب من عصير الجريب فروت ، لكن يجب أن يكون ذلك في وعاء زجاجي أو بلاستيكي. ضعها في الميكروويف لمدة نصف دقيقة أو ضعها في حمام ماء ساخن.

الآن قم بتدليك المنطقة المراد علاجها بالمزيج لمدة 15 دقيقة بشكل دائري ، ثم لف هذه المنطقة بأكياس بلاستيكية ، والتي تسمى لفافة التخسيس. لمزيد من الفعالية ، استخدمي مجفف الشعر وضعيه على المنطقة المرغوبة ، لكن لا تجعليه قريبًا جدًا من جسمكِ حتى لا تصابي بحروق. اترك هذا الغلاف لمدة ساعة ثم اغسل جسمك بالماء الفاتر.

بشكل مختصر، لا بد من الإستمرار في تطبيق وصفات انتظام القوام وحرق الدهون بالطرق الطبيعية مع ضرورة الالتزام بنظام غذائي صحي من أجل الحصول على الجسم المناسب .