علاج الهم و الحزن في الإسلام، يمر الإنسان المسلم في حياته اليومية بالعديد من الظروف منها ما يفرحه وبعضها يحزنه ويصيبه بالكرب والهم، وهناك الكثير من الأحزام والهموم التي تعمل على تدمير الحالة النفسية للشخص، ولكن اسلامنا دائما دين رحمة وسماحة، وقد أوضح للإنسان مجموعة من الطرق التي يمكنه استخدامها من أجل التخلص من همومه وأحزانه، وسوف نتعرف في موضوعنا التالي عن أسباب الهم والحزن وكيفية علاج القلق والحزن في الإسلام .
أولا ما هي أسباب الهموم و الأحزان؟
يعاني بعض الناس من هموم كثيرة ، وقد يستمر حزنهم لفترات طويلة ، وهناك أسباب كثيرة وراء ذلك ، من بينها عدم الالتزام بأداء الواجبات ، وعبادات أمرنا الله تعالى ، والمكوث. الابتعاد عن ذكر الله تعالى ، والانشغال فقط بالأمور الدنيوية ، والتمسك بالعادات والأخلاق التي تدفع الفرد إلى ارتكاب الكثير من الذنوب والسيئات ، بالإضافة إلى ذلك ، قد يتعرض الإنسان لأزمات كثيرة. والمواقف الصعبة نتيجة سوء تفكيره ، وعدم الاستماع لنصائح من حوله والتمسك برأيه فقط ، وقد يتعرض الإنسان لبعض المحن ، والبلاء اختبار من الله تعالى ، فقد يخسر. مبلغ من المال أو شخص عزيز على قلبه أو غيره ، وهنا نتذكر كلام الله تعالى في كتابه العزيز .. بسم الله الرحمن الرحيم بشيء من الخوف والجوع ، نقص المال و أرواح وثمار ، وإنسان مريض. من يصاب بالبلاء يقول: وإنا لله وإنا إليه راجعون حق الله تعالى.
اقرأ: كيف تستمر الصلاة في وقتها؟
ثانياً: علاج القلق والحزن في الإسلام ؟
هناك طرق عديدة يمكن للمسلم أن يعتمد عليها للتخلص من همومه وأحزانه ، ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:
* طاعة الله تعالى ، وجتنب كل ما حرمنا منه ، والالتزام فقط بما أمرنا به.
* الإصرار على ذكر الله ، وتلاوة القرآن الكريم ، لأن الابتعاد عن الذكر يسبب البؤس للفرد ، ويتجلى ذلك من خلال هذه الآية الكريمة بسم الله الرحمن الرحيم. صدق الله العظيم.
* الإصرار على الاستغفار سبب لفتح الأبواب المعلقة أمام الفرد ، وتقدم الرزق ، وإزالة الهم والضيق ، وهذا يؤكده هذا الحديث الشريف .. رسول الله صلى الله عليه وسلم. قال صلى الله عليه وسلم: كل شدة لها مخرج ، ومن كل شدة راحة ، ورزقه من حيث لا يتوقع.) رسول الله صلى الله عليه وسلم ، قال الحقيقة. .
* وجوب الدعاء خاصة عند السجود ، ويتضح هذا من خلال هذا الحديث الشريف .. عن أبي هريرة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: {أقرب العبد إلى ربه ساجد فاكرث الصلاة) آمن رسول الله صلى الله عليه وسلم. و السلام.
* الاتكال على الله ، واليقين بأن الله تعالى سيهديه إلى طريق الحق والعدل ، ويساعده على تحقيق ما يشاء ، ويزيل عنه قلقه وحزنه.
* تقديم العون والمساعدة لمن يحتاجها ، ولهذا أجر وأثر عظيم .. وهذا يؤكده هذا الحديث الشريف .. عن أبي هريرة الذي قال: رسول الله صلى الله عليه وسلم ، قال صلى الله عليه وسلم: الدنيا عين الله عن محنة الكرب يوم القيامة ، ويسر أن يقرص الله يرضي عنه في الدنيا والآخرة ، ويستر المسلم الله. في الدنيا والآخرة ، والله في عون عبد العبد كان في عون أخوه ، وأسلاكه في البحث عن طريق يسير فيه الله في طريقه إلى الجنة ، ويجتمع الناس في بيت الله ، تلاوة كتاب الله ودراسته ، لكنهم أسكتهم ، وأغمي عليهم الرحمة والملائكة ، والله الذي ذكره ، وشيئًا لا تسرع نسله) لم يفعل رسول الله صلى الله عليه وسلم.
* الانشغال بالتفكير في طاعة الله تعالى ، وعدم الاكتفاء بالدنيا.
* احرص على التعامل مع الأشخاص الذين لديهم طاقة إيجابية ، ويحرصون على زرع الفرح والأمل في نفوس من حولهم.
أسباب انشراح الصدر
1- الدعاء: فمن خلال الدعاء تتحقق الآمال وتتيسر الأمور وتقضى الحاجات
2- اخلاص العمل لوجه الله عز وجل يعتبر سر من أسرار السعادة
3- التفكر في نعم الله
4- التوكل على الله
5- الإيمان بالله إيماناً حقيقياً كاملاً
6- المداومة على الأعمال الصالحة
7- الصبر والتحم .
في ختام موضوعنا عن علاج الهموم والأحزان، فيمكن أن يحمل المسلم هم اخوانه ويحزن لحزنهم وهو أمر مطلوب، يدفعه إلى بذل الجهود من أجل التخفيف عنهم، فالمسلمين مثل الجسد الواحد، في حال اشتكى منه عضو، تداعي له سائر الجسد بالحمى والسهر، بشط أن لا يؤدي هذا الهم إلى هلاكه.