الحموضة المعوية في الحمل 11 علاجًا لتخفيف حموضة المعدة أثناء الحمل 2022، تتغير هرمونات الحامل، عندما يصبح جنيناً في رحمها تتغير كل هرمونات جسمها وبالتالي الجنين يأخد مساحة من جسمها، وتتسع الاعضاء الداخلية فيضغط عليها ومما قد يحدث ضغط على المعدة وهذا المسبب في حموضة المعدة، كثير من الامهات الحوامل يحرصن على تغدية صحية ومفيدة حتى لا يتسبب الالم ايضا في المعدة والمحافظة على معدة خالية من الحموضة، وكثيرون يستخدموا بعص الوصفات للتخفيف من دلك وايضا استخدام بعض الادوية التي تساعد في تخفيف حرقة المعدة .
الحموضة عند الحمل
الحموضة المعوية أثناء الحمل هي نفسها حرقة المعدة (وتسمى أيضًا عسر الهضم الحمضي ومرض الجزر المعدي المريئي) التي تجعل المرأة الحامل تشعر بألم حارق يبدأ خلف عظام الصدر وينتقل إلى المريء ، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة ، لذلك يمكن لهذه الأحماض أن تتصل بسهولة بالحنجرة.
قد يستمر الشعور بالحرقان من بضع دقائق إلى ساعات ، وقد يترافق مع ما يلي:
- النفخ
- يتجشأ كثيرا
- تذوق طعم حامض في الفم
- قد يصاب الحلق
- السعال المتكرر
تلجأ بعض النساء إلى شرب المشروبات التي يعتبرنها مهدئة للحموضة ، مثل شرب الحليب أو المشروبات الدافئة ، وبعضهن قد يأكلن ملعقة من الدقيق ، لكن الأمر يتعلق بنوعية الطعام الذي تأكله المرأة الحامل بدرجة كبيرة. .
من بين تلك الأطعمة التي تزيد الشعور بالحموضة ، الأطعمة الغنية بالتوابل ، لكن الشعور بالحموضة يرتبط بالهرمونات أكثر من الأطعمة الغنية بالتوابل.
متى تبدأ الحموضة في الحمل؟
إن الشعور بالحموضة أثناء الحمل شائع وليس عرضيًا. وفقًا لدراسة موثوقة ، فإن أكثر من 45٪ من النساء يعانين من حرقة الفؤاد أثناء الحمل ، وخاصة اللواتي عانين من الحموضة قبل الحمل حيث من المحتمل أن يشعرن به. قد تبدأ هذه الحموضة في أي وقت من الحمل ، ولكنها أكثر شيوعًا في الثلث الثاني والثالث من الحمل.
أكثر أسباب الحموضة شيوعًا في المعدة أثناء الحمل
حتى الآن ، لم يتفق الخبراء على أسباب محددة للحموضة المعوية أثناء الحمل ، ولكن هناك ثلاثة احتمالات من بينها تميل إلى ثلاثة أسباب ، والتي تتضح فيما يلي:
- الهرمونات
يتغير معدل الهرمونات لدى المرأة الحامل وتحديداً البروجسترون الذي يعرف أيضاً بـ (هرمون الحمل) وسبب تسميته أنه الهرمون المسؤول عن تغذية الرحم والطفل ، ويرى الخبراء أن هذا الهرمون هو سبب رئيسي للحموضة المعوية أثناء الحمل.
يعمل البروجسترون كمرخي للعضلات ، لكن ارتباطه بحرقة المعدة أثناء الحمل من المرجح أن يتسبب في استرخاء العضلات المشدودة ، وتحديداً عضلات صمام المريء السفلي الذي يفصل المعدة وعصيرها عن المريء. عندما تأكل المرأة أو تشرب ، تنفتح هذه العضلة عادة للسماح للطعام والشراب بالدخول إلى المعدة ثم تنغلق بإحكام.
ولكن كما اتضح أعلاه أن المرأة الحامل ترفع مستويات هرمون البروجسترون إلى مستويات عالية مما يؤدي إلى ارتخاء العضلات وبالتالي السماح لأحماض المعدة بالوصول إلى المريء ومن ثم إلى الحلق مما ينتج عنه شعور بالحرقان في المعدة وتذوقها. طعم حامض في الفم.
- نمو الجنين في الرحم
عندما ينمو الجنين في الرحم ، بالطبع ، يأخذ مساحة من الأعضاء الداخلية ويضغط عليها ، وبالتالي فإن الرحم المتنامي والمتوسع يضغط على المعدة. مع حدوث هذا الضغط تزداد احتمالية تسرب الحمض من المعدة إلى المريء ، ويحدث هذا مع احتمال أكبر عند الأكل والشرب ، وتمتلئ المعدة ، وهذا التفسير من بين التفسيرات الواضحة للحموضة المعوية.
- عسر الهضم
يتسبب البروجسترون في بقاء الطعام في المعدة لفترة أطول من المعتاد ، مما يزيد من فرص الإصابة بالحموضة المعوية.
خطوات للسيطرة على حموضة المعدة عند الحمل
تسبب الحموضة المعوية شعورًا مزعجًا ، وهناك بعض النصائح للمساعدة في التخلص من حرقة المعدة:
- مراقبة جودة الغذاء
يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية أو الدهنية لأنها تبطئ عملية الهضم ، كما أن البهارات والأطعمة الحمضية تزيد من حموضة المعدة بشكل أكبر. لذلك يجب تجنب تناول:
- طعام حمضي
- طماطم ، بصل و ثوم
- الكافيين بجميع مصادره
- شوكولاتة
- جميع المشروبات الغازية
- تناول وجبات على دفعات صغيرة
تقسيم الوجبات الثلاث إلى وجبات أكثر ، وذلك لتجنب إجهاد المعدة ، مما يساعد المعدة على الهضم بشكل أسرع.
- الجلوس منتصباً أثناء الأكل والشرب
يساعد الجلوس في وضع مستقيم على استقرار الطعام في المعدة.
- آخر مرة نأكل فيها قبل النوم بثلاث ساعات
يؤدي الهضم قبل النوم ليلاً إلى إبطاء إفراغ المعدة ، مما يساعد في السيطرة على حرقة المعدة.
- غير مدخن
خلال فترة الحمل ، هناك العديد من الأسباب التي تمنع المرأة من التدخين ، والشعور بحرقة المعدة هو واحد منها فقط ، لأن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تسبب ارتخاء عضلة صمام المعدة ، وبالتالي تؤدي إلى زيادة فرص تسريب الحمض وعدم هضم الطعام. الذي يسبب الحموضة المعوية.
- رفع الرأس من 6 إلى 9 بوصات عند النوم
يمكن وضع الوسائد تحت الكتف ، لأن النوم المريح هو أيضًا وسيلة للمساعدة في الجاذبية.
- ارتداء ملابس فضفاضة
قد تسبب الملابس الضيقة حول القسم الأوسط ضغطًا على البطن.
- الشرب بعد الأكل فقط
شرب السوائل مع الطعام قد يتسبب في امتلاء المعدة وبالتالي تتسرب الحموضة من المعدة وتسبب حرقة المعدة.
- خبرة في الوخز بالإبر
في عام 2015 ، أجرى الباحثون دراسة وجدت أن النساء الحوامل اللواتي خضعن لعلاج الوخز بالإبر حسنت قدرتهن على النوم وتناول الطعام أكثر من أولئك اللواتي لم يخضعن للعلاج.
- حظر الكحول
كما هو معلوم ، فإن شرب المرأة الحامل للكحول قد يؤدي إلى كل مشاكل الجنين وتؤثر على حياته بعد الولادة ، بدءًا من انخفاض الوزن عند الولادة إلى مواجهة صعوبات التعلم ، وفيما يتعلق بالحموضة المعوية ، فإن شرب الكحول يتسبب في إصابة صمام المعدة. وبالتالي تتسرب الأحماض من المعدة مسببة حرقة الفؤاد.
- استشر الطبيب بخصوص أدوية الحموضة المعوية
وهذا يشمل جميع الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية أثناء الحمل ، على الرغم من وجود تقارير طبيعية تفيد بأن دواء حرقة المعدة آمن للحمل ، ولكن مع زيادة الحذر ، يجب استشارة طبيب خاص لأن الجرعة الموصوفة يجب أن يصفها الطبيب الذي يراقب. حالة الحمل منذ البداية.
نصائح للتعامل مع حموضة المعدة عند الحمل
عندما تحمل المرأة ، غالبًا ما يعطيها الطبيب قائمة تحذيرات ، لكن بعض النساء قد يتجاهلن ولا يعرفن أهمية استشارة الطبيب في كل التفاصيل ، حتى الكريمات التي توضع على الجسم ، لأن الطفل يرتبط مباشرة بدم الأم ويتأثر بسهولة بالمواد الكيميائية الضارة.
من بين تلك المحاذير:
- مضادات الحموضة التي تحتوي على بيكربونات الصوديوم ، والتي تساعد على زيادة التورم ، لأن مضادات الحموضة التي تحتوي على الأسبرين يمكن أن تكون سامة للطفل.
- في بعض الحالات ، يصف الطبيب الأسبرين كعلاج أو الوقاية من مضاعفات الحمل الأخرى مثل تسمم الحمل ، وهناك مضادات الحموضة ، بما في ذلك الأنواع التي تحتوي على المغنيسيوم ثلاثي سيليكات ، والتي لم يثبت العلماء أنها مناسبة وآمنة للحوامل. استعمال.
- تخف الحموضة التي قد تصاحب بعض النساء أثناء الحمل بمجرد الولادة ، لأن مستويات هرمون الحمل التي تزيد من حرقة المعدة ستعود إلى طبيعتها.
- لا تنتهي الحموضة المعوية ، بل يتم التحكم فيها وتقليلها قدر المستطاع عن طريق تغيير نمط الحياة من حيث طريقة تناول الطعام وجودته وكميته في وقت واحد ، كما تم شرحه أعلاه ، وكذلك تغيير بعض العادات الضارة ، و سيتم تدمير العادات من خلال الاستمرار عليها لإظهار تأثير التغيير.
قد تتهاون بعض السيدات بالنصائح التي يكتبها الطبيب لها مما قد يتسبب ببعض التراجعات في صحتها وتزيد من حموضة المعدة قد تلازم الحموضة أغلب السيدات ولكن الحموضة تخف ةتختفي بمجرد الولادة لانها قد يكون جسمها عاد لوضعه الطبيعي .