كيفية العناية بالبشرة السمراء ” الداكنة “، ما هي كمية الميلانين الموجودة في بشرتك والتي تحدد لونها؟ كلما زادت كمية الميلانين لديك ، أصبحت بشرتك أغمق. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أو السمراء ، يكونون أكثر تحملاً للشمس من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الفاتحة ، كما تظهر عليهم علامات تلف الجلد في وقت لاحق من الحياة. إذا كانت بشرتك بنية اللون ، فإن العناية المناسبة ستبقيك في أفضل حالاتك.
كيفية العناية بالبشرة السمراء
الخطوة الأولى هي ترطيب بشرتك بشكل يومي. يميل الجلد البني إلى أن يكون جافًا ، وغالبًا ما يتحول إلى اللون الرمادي الشاحب عندما يكون شديد الجفاف. تلاحظ جامعة بيتسبرغ أن مرطب الوجه الذي يحتوي على مرطب مثالي للبشرة السوداء. المرطب مادة تجذب الماء وتحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، فاختر منظفًا خاليًا من الزيوت حتى لا يسد مسامك.
الخطوة الثانية هي غسل بشرتك يوميًا بغسول مرطب. ابحث دائمًا عن مكونات مثل الجلسرين واليوريا وحمض الهيالورونيك أو ثنائي الميثيكون. استخدم دائمًا منظفًا منفصلًا للوجه في الصباح والمساء لإزالة مستحضرات التجميل والحفاظ على نظافة المسام.
الخطوة الثالثة تقشير الجلد
البشرة البنية أو الداكنة أكثر عرضة للخشونة أو النتوءات الناتجة عن تراكم خلايا الجلد الميتة. إذا كانت بشرتك جافة أو رقيقة ، يمكنك تقشيرها مرة واحدة في الأسبوع. بينما يجب عليك تقشير البشرة الدهنية والمختلطة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. يمكن أن يساعد كريم التقشير أو الليفة في جعل البشرة أكثر نعومة ونعومة.
الخطوة الرابعة حماية بشرتك من أشعة الشمس أمر ضروري. وذلك لأن بشرتك السمراء أو الداكنة لا تعني أن الشمس غير ضارة بها. في الواقع ، البشرة السوداء ليست آمنة من التجاعيد وسرطان الجلد ، وفقًا لدراسات جامعة ولاية أوهايو. يجب استخدام واقٍ من الشمس SPF 15 أو أعلى يوميًا.
تناول طعامًا صحيًا
واشرب ما لا يقل عن ثمانية أونصات من الماء يوميًا. إن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة سيبقي بشرتك متوهجة من الداخل إلى الخارج، ثينجس سوف تحتاج لوشن للجسم مرطب للوجه غسول للجسم منظف للوجه كريم مقشر أو ليفة واقية من الشمس
وأخيرًا ، لا تهمليه إذا كان الأمر يتعلق بالعناية ببشرتك. يمكن أن يؤدي عدم ترطيب بشرتك أو وضع واقٍ من الشمس أو غسل بشرتك يوميًا إلى إزالة توهج بشرتك ويجعلك تبدو أكبر سنًا. إذا كان وجهك حساسًا ، فاختر مرطبًا مخصصًا لوجهك. استخدم كريم منفصل لجسمك. تساعد ممارسة 30 دقيقة على الأقل من التمارين اليومية في الحفاظ على صحة بشرتك.