فوائد الارجنين العلاجية، يهتم الأشخاص الذين يمارسون الرياضة دائمًا بتناول كل ما يساعد في بناء الجسم ويساعدهم بقوة أثناء ممارسة الرياضة، من الأشياء التي يهتم بها الرياضيون المكملات الغذائية الغنية بالنيتروجين لأنه يزيد من هرمون النمو، ومثال على ذلك الأرجينين، ولكن ما هو الأرجينين، وما فوائده، وهل هناك أي أضرار أو تحذيرات عند استخدامه، تابع معنا لمعرفة الإجابة على كل هذه الأسئلة.
ما هو الأرجينين
هو حمض أميني صُنف على أنه حمض أميني شبه أساسي غني بالنيتروجين ، ولا يمكن أن ينتج الجسم هذا العنصر. لذلك يتم الحصول عليها من الأطعمة الغنية بها مثل منتجات الألبان والمكملات الغذائية. يكمن سر اهتمام لاعبي كمال الأجسام بهذا الحمض في دخوله في العديد من التفاعلات الفسيولوجية داخل الجسم.
الفوائد العلاجية للأرجينين
يزيد من إفراز هرمون النمو – يحرق الدهون ويتخلص من الوزن الزائد – يمنح القوة والطاقة ويزيد كتلة العضلات – يساعد على خفض مستويات الكوليسترول عند ارتفاعها.
يوسع الأوعية الدموية وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات ، وهذا يساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي في الحصول على صحة جنسية جيدة.
يقوي جهاز المناعة – يقي من الأمراض السرطانية ويساعد مرضى السرطان أيضًا على تقليل نمو الخلايا السرطانية. – يمنع مرض السكري – يمنع النوبات القلبية – يساعد في علاج التهاب المفاصل – يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم – يخفف من التهابات المعدة للأطفال الخدج. يعمل على الآلام الخفيفة في الأطراف الناتجة عن ضعف تدفق الدم إليها. يستخدم الأرجينين في حالات تخثر الدم المفرط والتصاق الصفائح الدموية. يخفف آلام الصدر (الذبحة الصدرية) ، لكنه لا يعالج المرض. يعالج تساقط الشعر ويقي من الصلع. يعمل على الفوائد العلاجية للأرجينين.
تحذيرات هامة عند استعمال الأرجينين
يمنع تناوله لمرضى قرحة المعدة والاثني عشر. – ممنوع نهائيا لمرضى الهربس – لا يجب تناوله إذا كان الشخص يعاني من أمراض الكلى لأنه يزيد من تراكم البوتاسيوم في الكلى. يمنع منعا باتا استخدامه للنساء الحوامل أو المرضعات. – لا ينبغي أن يؤخذ إذا كان الشخص على وشك إجراء عملية جراحية – لا ينبغي تناول أرجينين مع الفياجرا لأن كلاهما لهما تأثير سلبي للغاية على خفض الدم ، مما يعرض حياتك للخطر. يجب تناوله قبل التمرين بنصف ساعة وبعد الوجبات. ارجينين هو بطلان لمرضى الفصام. هو بطلان للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
لا تتجاوز الحد الأقصى للاستخدام اليومي حتى تحصل على النتائج المرجوة وحتى لا تعرض نفسك لأي ضرر.
لا ينبغي أن يستخدم من قبل المرضى الذين يعانون من حساسية للبروتين ، أي الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل البيض والحليب والقمح ، ويجب عدم استخدامه من قبل مرضى أمراض العظام.
جرعات ارجينين حسب الوزن:
من 60 إلى 70 كجم خذ 3000 مجم
من 70 إلى 90 كجم خذ 6000 مجم
أكثر من 90 كجم 9000 مجم
الجرعة المطلوبة لعلاج العجز الجنسي: 5 جرام تؤخذ يومياً. وليس فقط قبل الجماع.
بقي أن ننوه على الآثار الجانبية للأرجينين مثل الشعور بتقلصات، الانتفاخ، زيادة أعراض الربو، انخفاض ضغط الدم والإسهال، في ختام مقالنا تكلمنا عن الفوائد العلاجية للأرجينين، وتحذيرات هامة عند استعمال الأرجينين.