كيفية الوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد 35، يوجد العديد من الأطفال المصابين بعيوب خلقية، ولكن لا يمكن تجنبها جميعًا ومع ذلك، يمكن لجميع النساء تقليل مخاطر العيوب الخلقية من خلال التعرف على الظروف الصحية وطرق إنجاب طفل سليم أثناء الحمل، فيما يلي بعض النصائح والطرق للوقاية من العيوب الخلقية أثناء الحمل بعد سن 35.
الحصول على حمض الفوليك يومياً
(400 ميكروغرام يومياً): ينتمي حمض الفوليك إلى مجموعة فيتامين ب. إذا حصلت المرأة على كمية كافية من حمض الفوليك لمدة شهر قبل الحمل ، فإنها تمنع معظم مخاطر العيوب الخلقية في العمود الفقري في العمود الفقري والدماغ. يمكن للنساء الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية أو الأطعمة ، أو يمكنهن الجمع بين الاثنين للحصول على المزيد من حمض الفوليك.
سيتم منع العيوب الخلقية في العمود الفقري والدماغ إذا حصلت المرأة على كمية كافية من حمض الفوليك قبل أو أثناء الحمل. تعتبر عيوب الأنبوب العصبي الخلقية شائعة جدًا ، ومع ذلك يمكن تجنبها إذا حصلت المرأة على ما يكفي من حمض الفوليك بنسبة تصل إلى 70٪.
بالنسبة للنساء اللواتي تعرضن لحمل سابق متأثر بعيب خلقي في الأنبوب العصبي ويخططن للحمل مرة أخرى ، يمكنهن الحصول على المشورة الطبية. سيحتاجون إلى تناول 4 مجم (4000 ميكروغرام) من حمض الفوليك يوميًا لمنع عيوب الأنبوب العصبي.
الحفاظ على وزن صحي
قبل الحمل ، عادة ما تكون المرأة البدينة أكثر عرضة لمضاعفات الحمل ، وهذا يجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة ببعض العيوب الخلقية الخطيرة للطفل. إذا كانت المرأة بدينة وترغب في الحمل فعليها استشارة الطبيب أولاً. من الأفضل محاولة إنقاص الوزن قبل حدوث الحمل لمنع التشوهات الخلقية للجنين بشكل فعال.
ليس من الجيد للمرأة الحامل الحد من تناول الطعام عند فقدان الوزن. يجب أن توازن السعرات الحرارية كل يوم مع النشاط البدني والأكل الصحي.
3. المتابعة الدورية للطبيب: إذا أرادت المرأة الحمل فعليها الذهاب إلى الطبيب أولاً للحصول على المشورة اللازمة للحصول على طفل سليم. الحمل بعد سن 35 مرهق للغاية ، ولكي تنعمي براحة البال ، احرصي على أن تكوني بصحة جيدة للحمل ، واتبعي الطبيب أثناء الحمل كذلك للاطمئنان على صحتك وصحتك. لطفلك.
السيطرة على نسبة السكر في الدم
مرض السكري هو أحد الأمراض التي يمكن أن تؤثر على كل من الطفل والأم خلال سنوات الإنجاب. إذا لم تستطع المرأة السيطرة على مرض السكري ، فإنها ستزيد من خطر تعرض الطفل للعيوب الخلقية وصحة الطفل. وبالتالي ، فهي بحاجة إلى الحصول على الرعاية الصحية المناسبة أثناء الحمل لمنع العيوب الخلقية.
5. تحدثي مع الطبيب عن التطعيمات: ينصح الأطباء عادة باستعمال التطعيمات أثناء الحمل ، حيث توجد بعض التطعيمات التي تحمي المرأة من خلق تشوهات خلقية للطفل. لذلك ، فإن الحصول على التطعيمات في الوقت المناسب يمكن أن يحافظ على سلامة الأم والطفل. بالطبع ، سيساعدك طبيبك على تحديد الأفضل لك.
6. تحدثي مع طبيبك حول تناول أي دواء: هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية خطيرة للطفل ، وهناك أيضًا العديد من الأدوية التي لا يُعرف أنها تؤثر على الجنين أثناء الحمل. لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول أي أدوية أثناء الحمل إلا للضرورة وبأمر من الطبيب ، وعدم تناول الأدوية التي يتم تناولها بدون وصفة طبية دون استشارة الطبيب أيضًا.
الوقاية من العدوى
هناك بعض أنواع العدوى التي قد تصاب بها المرأة أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تشكل خطورة على الجنين ، ويمكن أن تؤدي إلى بعض التشوهات الخلقية. هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تجنب العدوى ، مثل تجنب الأشخاص المصابين ، وغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد استخدام الحمام وقبل الأكل ، وطهي اللحوم جيدًا.
ختاما الحفاظ على صحتك العقلية، الإجهاد والتوتر من بين الأشياء التي تؤثر بشكل كبير على الحمل، إذا تعرضت المرأة الحامل للكثير من التوتر، فإن ذلك سيؤثر على نمو الطفل، لذلك يجب تجنب الظروف التي تسبب الضغط النفسي.