تأثير الحب على زيادة الوزن، للحب فوائد عظيمة على صحة الإنسان سواء كانت نفسية أو جسدية. مع الشعور المفرط بالحب ، يميل الشخص إلى تناول الأطعمة غير الصحية كتعبير عن فرحته الشديدة ، مثل تناول الحلويات والسكريات ، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن ، مما يؤدي في النهاية إلى نتائج غير مرغوب فيها مثل الإصابة. مع الأمراض المزمنة، زيادة الوزن لدى الأزواج الجدد قبل الزواج يميل الزوجان للظهور بأفضل مظهر في يوم الزفاف ، لذلك نجدهم يأكلون طعامًا صحيًا ، ويتجنبون الأطعمة السريعة والحلويات ، ويمارسون الرياضة قبل أشهر من يوم الزفاف حتى يصلوا إلى الوزن والمظهر المثاليين.
تأثير الحب على زيادة الوزن
لكن بعد الزواج تتوقف هذه العادات الغذائية على الفور ، وأجريت دراسة لمتابعة وزن 8000 شخص قبل الزواج وبعده ، وخلصت الدراسة إلى أن وزن المرأة يزيد في المتوسط بنحو 10 كيلوغرامات خلال السنوات الخمس الأولى من الزواج. الزواج ، بينما يزداد وزن المرأة التي تعيش منفصلة عن شريكها. حوالي 6 كجم
ووجدوا أيضًا أن الرجال يزداد وزنهم ، ولكن بنسب متفاوتة بعد الزواج ، والباحثون الذين يعيشون حياة سعيدة مع شركائهم يكتسبون وزنًا أكبر من أولئك الذين يعانون من مشاكل في حياتهم الزوجية.
عدوى زيادة الوزن لا تتفاجأ بسماع عبارة عدوى زيادة الوزن ، فقد وجد الباحثون أيضًا أنه إذا كان أحد الزوجين يعاني من زيادة الوزن ، فهناك احتمال لزيادة الوزن لدى الشريك ، وهذا يرجع إلى ما يسمى التعايش ، السلوك من الزوجين معدي ، حيث يأكلون نفس الطعام غير الصحي ويفعلون نفس العادات ، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.
الأزواج والأكل الصحي
والغريب في الأمر أن المتزوجين يأكلون طعامًا صحيًا أكثر من غير المتزوجين ، لكنهم يميلون إلى زيادة الوزن لأنهم يمارسون عادات غير صحية ، مثل عدم ممارسة الرياضة ، بالإضافة إلى التحفيز ، فالأشخاص غير المتزوجين لديهم دافع للظهور مثالي للحصول على أفضل شريك لهم.
نصائح لعدم اكتساب الوزن الزائد
إن الحياة السعيدة لا تأتي إلا من خلال الحفاظ على الصحة ، وهذا لن يأتي إلا باتباع العادات الصحية الصحية ، وهي كالتالي:
1- التمرين: يعتبر المشي من أفضل التمارين التي تحافظ على وزن الجسم ، وتدفق الدم ، وتحافظ على صحة القلب ، ولكن في حالة عدم القدرة على المشي يمكن استخدام الأجهزة الرياضية مثل جهاز الجري.
2- اتباع نظام غذائي سليم: هناك عادات صحية وغذائية بسيطة يمكن القيام بها ، لتجنب أي زيادة في الوزن ، مثل تناول الأطعمة السريعة أو المشبعة بالدهون والسكريات والنشويات والأطعمة المالحة ، وتجنب هذه العادات أثناء تناول الماء يؤدي إلى ، بالطبع ، لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة.
3- الفحوصات الدورية: وهي خطوة مهمة يجب اتخاذها في جميع الأعمار ، لأن إجراء الفحوصات الدورية يؤدي إلى الاطمئنان على الصحة وتجنب حدوث مشاكل صحية.
لذلك يجب على الأزواج أو المقبلين على الزواج عدم التسامح مع هذه العادات، لأنها يمكن أن تكون سببًا لكثير من الأمراض، وتزيد من الوزن دون داع.