هل القولون يسبب الم في الورك، متلازمة القولون العصبي (IBS) هي نوع من الأمراض التي ازدادت بشكل كبير في تلك الفترة ، وأصبحت من أمراض العصر ، حيث تصيب الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط نفسية ويتناولون الوجبات السريعة ، ويعتبر من المشاكل الصحية طويلة الأمد التي تصيب الإنسان ، وهي ناتجة عن اضطرابات تصيب الأمعاء ، وتسبب ألماً بالبطن مع بعض الأصوات في الأمعاء تشبه أصوات المعدة عندما تكون فارغة من الطعام ، وينتج عنها تشنجات كثيرة. وآلام.
أسباب مرض القولون
هناك العديد من الأسباب وراء مرض القولون ، منها القلق والتوتر العاطفي ، ولهذا سميت بمتلازمة القولون العصبي ، لأنها مرتبطة بعدم الاستقرار العاطفي ، وأيضًا أحد أسباب الإصابة بعدوى فيروسية مثل داء الأميبات والسالمونيلا ، و هذا من شأنه أن يؤثر على القولون وعضلاته ، وكذلك تناول بعض أنواع أمراض القولون. تلعب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون ، وبعض أنواع التوابل الحارة ، والأطعمة التي تسبب الغازات دورًا في الإصابة بأمراض القولون.
يعد الاستخدام طويل الأمد للأدوية الملينة والحساسية من الحليب ومشتقاته من بين أسباب متلازمة القولون العصبي ، والعلاج الإشعاعي لبعض الأمراض ، مثل مرض البروستاتا ، هو سبب في بعض الحالات النادرة لعدوى القولون.
أعراض مرض القولون
يشعر المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي بألم شديد في الجزء الأيمن من الجزء العلوي من البطن أو في الجزء الأيسر من الجزء العلوي من البطن مما يؤدي إلى انتفاخ المعدة وخروج الغازات من الجسم. تناول أي كمية من الطعام ، مما يؤدي إلى خروج بعض الأصوات المزعجة من البطن مع خروج المخاط أثناء التغوط.
الخطوات اللازمة لعلاج أمراض القولون
يجب اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج القولون.
الابتعاد عن جميع العوامل التي تسبب التوتر والقلق والتي تسبب الاضطرابات النفسية.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تعالج الإمساك.
تجنب استخدام الأدوية الطبية ، واستخدام الأدوية المضادة للتشنج المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ، مع مراعاة أن يتم تناولها قبل الطعام بنصف ساعة.
تناول الطعام ببطء وامضغه جيدًا لتجنب ابتلاع الهواء أثناء الأكل.
علاقة مشاكل القولون بآلام الظهر
يعتبر مرض القولون العصبي أحد أسباب آلام الظهر والورك وأسفل القدم ، لأن هذه المشاكل تحدث بسبب عوائق في الجهاز الهضمي ، وتحديداً الإمساك والانتفاخ. على نفس المنوال فإن هذا يزيد الضغط على الأقراص التي تقع بين الفقرات ، وينتج عنه في النهاية تهيج الأعصاب ومعاناة مع آلام قوية في الظهر ، كما يسبب ضغطًا على عظام الحوض ، مما يجعل الفرد يعاني من أسفل الظهر الشديد. ألم في منطقة الورك.
نصائح لتقليل آلام الظهر الناتجة عن مشاكل القولون
هناك العديد من النصائح التي تساعد مريض القولون العصبي على التخلص من آلام الظهر ، ومنها:
اشرب الكثير من الماء لأن الجفاف يمكن أن يزيد من مشاكل القولون.
انتبه إلى تناول الألياف والفواكه والخضروات الطازجة بشكل منتظم.
استمرار الحركة مع ضرورة القيام بالتمارين والأنشطة التي تنشط الدورة الدموية لدى الأفراد مثل المشي أو الجري.
تليين الأمعاء لتسهيل حركتها مما يساعد على تخفيف آلام الظهر.
ويبقى أن نضيف في نهاية المقال أن تناول بعض أنواع المسكنات إذا زاد الألم لأنها تساعد في تقليله، ضرورة الذهاب للطبيب في حال كان الألم مزمنًا ولا يستطيع الفرد السيطرة عليه ، لأنه قد تكون هناك أسباب أخرى لهذا الألم.