معلومات عن سارة بوب فيت، يمكننا القول أن سارة واحدة من أبرز رواد مواقع التواصل الإجتماعي في الأونة الأخيرة، ويرجع ذلك لعدة أسباب رئيسية أهمها أن سارة تقوم على نشر الفيديوهات الخاصة بالتمارين اليومية للمحافظة على اللياقة البدنية والوزن المثالي، بالإضافة إلى طرحها لتطبيق سارة بوب فيت والذي يقوم على متابعة الحالة البدنية والصحية للمشترك، الأمر الذي يفسر سبب اهتمام الكثيرين بالتعرف على أبرز المعلومات والتفاصيل الخاصة بسارة، بالإضافة للتعرف بشكل موسع التطبيق الخاص بها.
من هي سارة بوب فيت؟
كانت سارة من أكثر الأشخاص انجذابًا إلى جميع أنواع تدريبات اللياقة البدنية بأشكالها المختلفة في سنوات المراهقة ، بعد ذلك قامت بدورات تدريبية جماعية لتكون وظيفة بدوام جزئي لها أثناء دراستها الجامعية في القانون في بلدها ، ثم انتقلت للعيش في تركيا وممارسة مهنة لديها مكتب ، وكانت حياتها مليئة بأعمال أخرى ، مما لم يسمح لها بفرص ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي صحي بقدر ما اعتادت عليه.
بعد ذلك ، ذهبت إلى فصول اللياقة في صالة الألعاب الرياضية المحلية ، لكنها لم تكن راضية عن ذلك ، لذلك قررت أن تأخذ دورات تدريبية في اللياقة البدنية لصقل مهاراتها والحصول على شهادات معتمدة لزيادة معرفتها الرياضية مع تحسين حياتها باستمرار ، تحقق الهدف الذي تريده حتى تصل إلى الجسد المثالي.
ثم سعت للحصول على كل الخبرات التي تؤهلها لشغل مجال مدرب اللياقة البدنية EREPS و NASM و ACE ، وكانت سارة طموحة للغاية ، حيث لم تكن راضية عن ذلك فقط ، بل افتتحت أيضًا مركز سارة للياقة البدنية في عام 2018 ، وهو تقع في مكان متطور ومميز في متروبول ، تقدم سارة تدريبات لياقة بدنية مخصصة للنساء اللواتي يرغبن في تحسين لياقتهن البدنية.
صنعت سارة بعض مقاطع الفيديو التي تعرض مقاطع عن الأنظمة الغذائية الصحية التي أحبها كثير من الناس ، وبدأت في اتباعها من قبل كثير من الناس. قناتها الخاصة على اليوتيوب (Sara Pop Fit) عام 2019.
مواصفات شخصية سارة بوب فيت
- تجيد سارة عدة لغات مختلفة ، من بينها العربية والتركية والإنجليزية.
- تتمتع سارة بالعديد من الخصائص من جنسيات مختلفة نتيجة استيطانها في دول مختلفة لفترات طويلة.
- تفضل سارة الاستمتاع بالسفر لقضاء وقت فراغها في الاستمتاع بثقافة ومشاهد وأصوات البلدان المختلفة بينما تحاول العثور على إجابة للسؤال غير القابل للحل “ما هو الشكل المثالي للمرأة”.
فلسفة سارة بوب فيت
تقول سارة دائما أن غالبية النساء ينفقن أموالهن في الصالات الرياضية والمراكز الرياضية للتسجيل للعضوية فيها ، ثم يفقدن الأمل ويصابن بالإحباط ويستسلمن بعد أسبوعين فقط !، والسبب في ذلك هو أن الكثير من يرون أنهم يبذلون جهدًا وطاقة كبيرين ولا يحصلون على نتائج مرضية في النهاية ، لكن سارة تقول إنه بسبب البرامج التي لا تناسب كل شخص حيث يختلف الجميع عن الآخر ، هل سبق لك أن نظرت إلى نفسك مرة واحدة في المرآة! ومن ثم تعزز شعورك وحماستك للرغبة في التغيير ، فعليك أن تتحدى نفسك وتثابر قليلاً حتى تحصل على ما تريد الوصول إليه ، ولكن مع مراعاة عدم اتباع بعض البرامج الشهيرة التي تحول الجسم والمنطقة الأنثوية وتصبح أكثر ذكورية.
ما هو تطبيق Sara Pop Fit؟
وهو من التطبيقات الرياضية التي تسمح بالعديد من التمارين المختلفة سواء لشد العضلات أو حرق الدهون وفقدان الوزن ، بالإضافة إلى توفير بعض الأنظمة الغذائية الصحية التي يجب اتباعها ، مما يساعدك في الحصول على جسم صحي ، وتحقيق ما تريده. في المنزل دون الحاجة للذهاب الى صالات رياضية او مراكز التخسيس وهو تطبيق مناسب لكلا الجنسين (رجال ونساء).
ميزات تطبيق Sarah Bob Fit
- توفر Sarah Bob Fit جداول تدريب مخصصة ، مما يسمح لك بإنشاء خطتك الخاصة لمتابعة بشكل منتظم كل يوم.
- إنه يتيح فرصًا للاختيار من بين العديد من التمارين المختلفة التي يوفرها التطبيق.
- التطبيق مرن ، حيث يتيح فرص التعديل في خطط التمرين التي يوفرها التطبيق.
- قم بأداء التمارين في الوقت الذي يناسبك.
- يحتوي التطبيق على العديد من الأغاني ، مما يوفر إمكانية ممارسة التمارين أثناء الاستماع إلى أغانيك المفضلة.
- يتضمن التطبيق عددًا كبيرًا من التمارين حوالي أكثر من 300 تمرين لإنقاص الوزن.
- التطبيق مناسب لكلا الجنسين (رجال ونساء).
- توفير تمارين مناسبة للأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن سواء أكان الجسم بأكمله أم أجزاء معينة من الجسم.
- التطبيق يناسب الاحتياجات المادية لجميع الناس.
- تم تصميم التطبيق بمساعدة كبيرة من مدربي اللياقة البدنية المحترفين وأصحاب الخبرة.
- يساهم التطبيق في مساعدة الناس على الحصول على جسم صحي ووزن مثالي.
- يمكن استخدام التطبيق في أي وقت وفي أي مكان.
- لا يحتاج التطبيق إلى أي أدوات ويمكن عمل التمارين في أي مكان.
- يمكن تتبع عدد السعرات الحرارية المفقودة من خلال التطبيق.
- تعرف على الوزن المفقود من خلال الرسوم البيانية التي يوفرها التطبيق.
- لا تتطلب خسارة الوزن الكثير من الوقت والجهد ، حيث يمكن أن يضيع الوقت باتباع خطة التدريب لمدة شهر ، وتخصيص حوالي 10 دقائق يوميًا للتمارين.
- توفير مقاطع فيديو تعليمية ورسوم متحركة للتمرين وكيفية تأديته بالشكل الصحيح.
- يقدم نصائح يومية مثل كيفية تحضير الطعام والسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك يوميًا.
تمارين سارة بوب فيت
- يوفر التطبيق عدد كبير من التمارين التي قد تصل إلى أكثر من 300 تمرين منها:
- تمارين الكارديو لحرق الدهون وإنقاص الوزن.
- تمارين خاصة لشد الصدر باسرع وقت ممكن.
- تمارين شد الذراع في حوالي أسبوعين كحد أقصى.
- تمارين للتخلص من دهون البطن واكتساب معدة مسطحة في أسبوعين فقط.
- تمارين الكارديو لحرق الدهون في شهر.
- تمارين المقاومة المنزلية للجزء العلوي والسفلي من الجسم.
- تمارين نحت الجسم والخصر.
- تمارين شد الفخذين والارداف.
- تمارين رقص القلب لحرق السعرات الحرارية.
- تمارين المشي الكارديو لحرق الدهون تدريجياً في المنزل.
- تمارين البطن في اسبوع.
- تمارين شد العضلات ونحت الجسم.
كيفية تنزيل تطبيق Sara Pop Fit
يعد تطبيق Sarah Pop Fit من أفضل التطبيقات الرياضية التي تساعدك في الحفاظ على صحة الجسم ، ويمكن تنزيله على أجهزة Android ، وهناك عدة خطوات يجب اتباعها لتنزيل تطبيق Sara Pop Fit على أجهزة Android ، وهي: :
- ابحث عن تطبيق “Sara Pop Fit” على موقع بحث Google.
- أدخل الخيار الأول الذي يظهر لك.
- ثم انقر على النقاط الثلاث في أعلى الصفحة.
- ثم اختر الأمر لتنزيل التطبيق.
- ثم انقر فوق تنزيل مرة أخرى للتأكيد.
- بعد ذلك يمكنك فتح التطبيق على الهاتف بكل سهولة ، والاستمتاع بكافة الخدمات التي يقدمها.
نظرا لما أشرنا له سابقا حول المكانة التي تحظى بها سارة بين رواد مواقع التواصل الإجتماعي في وطننا العربي، بالإضافة إلى بيان مجموعة من التفاصيل والمعلومات الخاصة بتطبيقها، سواء ما يخص آلية الحصول عليه من المتاجر الإلكترونية أو بما يتعلق بآلية استخدامه.