علاقة الصيام باضطرابات الدورة الشهرية، خلال شهر رمضان يُطلب من ملايين المسلمين البالغين الأصحاء الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس يوميًا، بالطبع الصيام يسبب تغيرات كبيرة في التغذية المنتظمة، فترات النوم والسلوك الطبيعي ومع ذلك، لم يكن هناك سوى عدد قليل من الدراسات التي درست تأثير الصيام على الوظائف الحيوية التي تؤثر على صحة الإنسان.
ما هي علاقة الصيام باضطرابات الدورة الشهرية
هنا نتناول الجانب الخاص بالمرأة على وجه الخصوص ، لأن الانخفاض في استهلاك الغذاء قد يؤدي إلى تنشيط عمليات التمثيل الغذائي والتغيرات في الغدد الصماء العصبية ، مما يؤدي إلى سن اليأس ، ولأن الدورة الشهرية لها دور مهم في صحة المرأة وفي في الوقاية من الأمراض ، ركزت الدراسات الطبية على الأثر الإكلينيكي للصيام على الفتيات الأصحاء لأن تقييم تأثير الصيام كان ضروريًا.
ما هو الحيض؟ إنها عملية فسيولوجية طبيعية تتحكم فيها الهرمونات التي يفرزها الوطاء والغدة النخامية والمبايض ويظهر تأثيرها على بطانة الرحم. الإخصاب والحمل وحضانة الجنين بالداخل.
وعند عدم حدوث الإخصاب تتمزق بطانة الرحم التي استمرت بنائها قرابة الشهر مسببة ألما وآلام أسفل البطن والظهر وآلام نفسية.
أهمية الدورة الشهرية
تلعب الدورة الشهرية دورًا مهمًا في الصحة الإنجابية للإناث ، ومن العوامل العديدة التي تساهم في التأثير على التغيير في الدورة الشهرية هو النمط الغذائي. خلال شهر رمضان ، تتغير جميع أنماط الأكل والنوم والأنشطة اليومية ، مما يساهم في حدوث تغييرات في الدورة الشهرية.
يتراوح متوسط الدورة الشهرية في منتصف سنوات الإنجاب بين 28 و 30 يومًا ، ومدة الدورة الشهرية عادة 5 أيام ، بينما يتراوح حجم فقدان الدم بين 25 و 35 مل.
العلاقة بين الصيام واضطرابات الدورة الشهرية
أظهرت نتائج غالبية النساء عدم انتظام الدورة قبل رمضان وخلاله وبعده ، وحوالي 37٪ أبلغن عن دورات قصيرة أو طويلة. غالبًا ما تواجه الشابات في سن المدرسة مجموعة متنوعة من الشكاوى المتعلقة بالدورة الشهرية ، حيث تشير التقديرات إلى أن 19-21٪ منهن يبلغن عن عسر الطمث أو غزارة الطمث ، وتقلبات مزاجية مرتبطة بالدورة الشهرية.
لتقييم تأثير مدة الصيام على نمط الدورة الشهرية ، لوحظ أنه في دراسة سريرية أجريت على مجموعة صامت أقل من 15 يومًا ، كانت النتائج غير طبيعية قبل وأثناء وبعد شهر رمضان على التوالي ، وبالنظر إلى خصائص مؤشر كتلة الجسم ، 80 كان وزن المشاركين طبيعياً ، و 17.5٪ أنحف ، و 2.5٪ اكتسبوا وزناً أكبر من الدهون.
من بين مجموعة الوزن الطبيعي ، كانت تشوهات الدورة الشهرية 12.5٪ و 31.2٪ و 18.7٪ قبل وأثناء وبعد رمضان على التوالي ، وأظهرت النتائج أن أكثر النتائج شذوذاً كانت في فترة الصيام خلال شهر رمضان حتى بلوغها ذروتها وتبدأ في ينخفض في غضون ثلاثة أشهر بعد رمضان لكنه لا يعود إلى طبيعته مرة أخرى وخلال فترة الصيام حدثت تغيرات في الدورة الشهرية لدى المراهقات خاصة في زيادة أو نقص حجم دم الحيض.
يشار أنه قد تتسبب دورات الحيض غير المنتظمة في الإصابة بداء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وهشاشة العظام، والعقم، كما تؤثر بعض العوامل الأخرى مثل التدخين والتمارين الرياضية والنظام الغذائي على مؤشر كتلة الجسم ومدة الدورة الشهرية والضغط النفسي على عدم انتظام الدورة الشهرية.