11 حقيقة تغفلها عن درجة حرارة جسمك، مما لا شك فيه أن اكتساب الإنسان للمعرفة الطبية والصحية الخاصة بجسمه، هي واحدة من أهم أشكال المعرفة التي يسعى بشكل مستمر على تطويرها واكتسابها بالشكل الصحيح، ويرجع ذلك لعدة أسباب رئيسية أبرزها أن تلك المعرفة تساهم بصورة مباشرة على تسهيل عملية التعامل مع مختلف الأعراض التي يمر بها الإنسان، بالإضافة إلى كونها تساهم بصورة مباشرة للحد من الأخطار الصحية الناجمة عنها، وهذا ما يجعل الإنسان في حالة استعداد تامة.
11 حقيقة تتجاهلها عن درجة حرارة جسمك
يمكن أن تكشف درجة حرارة جسمك الكثير عن صحتك. درجة حرارة الجسم هي إحدى العلامات الحيوية الأربع التي ينظر إليها الأطباء. يمكن أن تسبب العدوى حمى ، لكن درجة حرارة جسمك تتقلب أيضًا حسب عمرك وجنسك وحتى عندما تكذب. تتضمن حقائق درجة حرارة الجسم ما يلي:
ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية
يُعتبر متوسط درجة حرارة الجسم الطبيعية بشكل عام 98.6 درجة فهرنهايت ، وفقًا لمكتبة الطب الوطنية الأمريكية ، لكن درجة حرارة الجسم الطبيعية يمكن أن تتراوح من 97 درجة فهرنهايت إلى 99 درجة فهرنهايت ، وما هو طبيعي بالنسبة لك قد يكون أعلى قليلاً أو أقل من متوسط درجة حرارة الجسم.
يتكيف جسمك دائمًا مع درجة حرارته استجابة للظروف البيئية ، على سبيل المثال ترتفع درجة حرارة جسمك عند ممارسة الرياضة وإذا قمت بفحص درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة ، فسترى أنها أعلى في وقت متأخر بعد الظهر والمساء من أول شيء في الصباح عندما تستيقظ
يتمتع الأطفال والرضع بدرجة حرارة أجسام أعلى من الأطفال الأكبر سنًا والبالغين لأن مساحة سطحهم أكبر بالنسبة لوزنهم وعملية أيض أكثر نشاطًا. عادة ما يكون متوسط درجة حرارة أجسام الأطفال حديثي الولادة 99.5 درجة فهرنهايت.
ما هي الحمى؟
الحمى هي ارتفاع مؤقت في درجة حرارة الجسم ، وغالبًا ما يكون ناتجًا عن المرض ، وتشير درجة حرارة الشريان المستقيم أو الأذن أو الشريان الصدغي (الجبين) إلى 100.4 درجة أو أعلى إلى الحمى. عادة ما تنحسر الحمى في غضون أيام قليلة. إذا كنت تعاني من الحمى ، فقد تصاب بالحمى. أيضا من الأعراض التالية
- قشعريرة ورجفة
- التعرق
- صداع الراس
- ألم عضلي
- فقدان الشهية
- التهيج
- تجفيف
- ضعف عام
بالنسبة للبالغين ، يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم التي تصل إلى 103 درجة فهرنهايت أو أعلى مدعاة للقلق ، واتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من صداع شديد مع ارتفاع في درجة الحرارة ، وطفح جلدي غير عادي ، وحساسية غير عادية للضوء الساطع ، وتيبس في الرقبة ، وألم عند الانحناء. رأسك إلى الأمام أو ارتباك أو قيء مستمر أو صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو ألم في البطن أو ألم عند التبول أو تشنجات أو نوبات.
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، قد تكون درجة الحرارة المرتفعة قليلاً عن المعتاد علامة على وجود عدوى خطيرة ، اتصل بطبيبك إذا كان طفلك أصغر من 3 أشهر ودرجة حرارة المستقيم 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى
بين 3 و 6 أشهر من العمر ودرجة حرارة المستقيم 102 درجة فهرنهايت ويبدو أنه سريع التهيج أو خامل أو غير مريح بشكل غير عادي أو درجة حرارة أعلى من 102 درجة فهرنهايت أو ما بين 6 و 24 شهرًا ودرجة حرارة المستقيم أعلى من 102 درجة فهرنهايت والتي تستمر لمدة بينما أطول من يوم واحد
إذا كان طفلك يبلغ من العمر سنتان أو أكثر ، فاتصل بطبيبك إذا كان يعاني من حمى استمرت لأكثر من ثلاثة أيام أو إذا بدا أنه لا يستجيب لك.
قد يصاب الأطفال الصغار الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و 5 سنوات بنوبات حمى ، والتي عادة ما تنطوي على فقدان الوعي واهتزاز الأطراف على جانبي الجسم. اتصل بالرعاية الطبية الطارئة إذا استمرت النوبة لأكثر من خمس دقائق ، أو اصطحب طفلك إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن بعد النوبة. لمعرفة سببها.
يمكن أن تساعدك الحمى على محاربة العدوى
يشعر معظم الناس بالقلق من الحمى ، ولكن يمكن أن تكون مفيدة في الواقع لأن العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تخفض الحمى مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) أو الإيبوبروفين (أدفيل ، وموترين آي بي) ولكن في بعض الأحيان يكون من الأفضل تركها دون علاج لهذا السبب يبدو أن الحمى تلعب دورًا مهمًا في مساعدة جسمك على مكافحة العدوى ، ومع ذلك ، قد يصف طبيبك مضادًا حيويًا إذا اشتبه في وجود عدوى بكتيرية مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الحلق.
ما هي درجة حرارة الجسم التي يجب أن تبحث عنها مع فيروس كورونا
ارتفاع درجة الحرارة هو أحد أعراض COVID-19 ، المرض الناجم عن الفيروس التاجي الجديد ، SARS-CoV-2 ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، وانخفاض درجة الحرارة ليس من أعراض COVID-19.
إذا كنت تعتقد أنك تعرضت لفيروس كورونا الجديد ، فإن مركز السيطرة على الأمراض (CDC) يوصيك بقياس درجة حرارتك مرتين يوميًا لمعرفة ما إذا كنت تعاني من الحمى ، ويصف مركز السيطرة على الأمراض (CDC) الحمى على أنها 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى ، وإذا كان لديك طفل أقل من 4 سنوات ، استخدم مقياس حرارة الأذن لقياس درجة حرارته ، أو ضع مقياس حرارة عاديًا تحت ذراع طفلك في وسط إبطه ، على النحو الموصى به من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. إذا كانت درجة حرارة إبط طفلك 99.4 درجة فهرنهايت أو أعلى ، فإنه يعاني من الحمى.
إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو أي أعراض أخرى لـ COVID-19 وترغب في إجراء الاختبار ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض بالاتصال بمقدم الرعاية الطبية الخاص بك. قد يلاحظ مركز السيطرة على الأمراض أن معظم الأشخاص المصابين بـ COVID-19 يعانون من مرض خفيف ويمكنهم التعافي. في البيت.
كبار السن أكثر برودة
إذا كنت تبدو رائعًا دائمًا ، حتى خلال أيام الصيف ، فقد يكون ذلك بسبب العمر. تشير الدراسات إلى أنه مع تقدمنا في العمر ، ينخفض متوسط درجة حرارة الجسم قليلاً. وجدت دراسة نشرت في مجلة التمريض الإكلينيكي والتي قامت بقياس درجة حرارة الجسم لـ 133 من سكان دار رعاية المسنين أن درجة حرارة الجسم كانت أقل من المتوسط في أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 74 عامًا.
حتى أقل لدى الأشخاص من 75 إلى 84 والأدنى بين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 85 عامًا وبعضهم لديهم درجة حرارة منخفضة تصل إلى 93.5 درجة فهرنهايت في الظروف العادية. من المهم أن تعرف ذلك لأن كبار السن قد يصابون بالفعل بالحمى في درجات حرارة أقل من البالغين الأصغر سنًا.
تختلف درجات حرارة الجسم بين الرجال والنساء
وجد الباحثون في جامعة يوتا في سولت ليك سيتي ، أن متوسط درجة حرارة الجسم الأساسية للمرأة أعلى بمقدار 0.4 درجة من درجة حرارة الرجل (97.8 مقابل 97.4). لكن أيادي النساء أبرد 2.8 درجة فهرنهايت من الرجال ، في المتوسط ، عند 87.2 درجة فهرنهايت ، مقارنة ب 90 درجة فهرنهايت للرجال.
قد لا تكون القبعة كافية لتساعدك على الاحتفاظ بحرارة الجسم
قد يلجأ معظم الناس إلى ارتداء قبعة عندما يكون الجو باردًا بالخارج لأن معظم حرارة الجسم تضيع من خلال الرأس ، وفقًا لمقال نُشر في المجلة الطبية BMJ حيث أظهرت الدراسات أنه لا يوجد شيء فريد في الرأس عندما يتعلق الأمر بفقدان الحرارة و أنه لا يوجد جزء من جسدك مغطى. يفقد الحرارة ويخفض درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل متناسب.
حقائق أخرى عن ارتفاع درجة حرارة الجسم
- يمكن أن يتسبب الكذب في تغير درجة حرارتك
- يمكن للفلفل الحريف أن يرفع درجة حرارة الجسم الأساسية
- يمكن للقلب البارد أن يحمي دماغك
- يمكن أن تساعد درجة حرارة الجسم في تحديد وقت الوفاة.
نظرا لما أشرنا له سابقا حول أهمية اكتساب وتطوير المعرفة الطبية والصحية لجسم الإنسان، بالإضافة إلى بيان مجموعة من أهم التفاصيل والمعلومات المرتبطة بكافة الحالات المتعلقة بارتفاع درجة حرارة الإنسان، وذلك ما ساعد الكثيرين للتعامل معها بالشكل الصحيح.