وسواس الترتيب والتنظيم وكيفية التغلب عليه

وسواس الترتيب والتنظيم وكيفية التغلب عليه، مهووس بالترتيب والتنظيم، الهوس بالنظام والنظافة مرض يقلق الكثيرين ممن يعانون منه ، وقد لا يفهمون خطورة العدوى ويعتبرونها طبيعية. ويسمى أيضًا هاجس النظافة والنظام ، حيث يغسل الشخص يديه مرتين كل خمس دقائق أو يندفع إلى المغسلة بعد كل مصافحة ، وتراه في العمل يقضي معظم وقته في البحث عن الغبار وتنظيفه. باستخدام المناديل المبللة ، كما لو أن المكان يتطلب ذلك ، وهذا ما يشعر به الأشخاص الذين لديهم هوس بالنظافة ، والنظافة المفرطة ، وفقًا للباحثين ، يمكن أن تعرض وظائف جهاز المناعة البشري للخطر.

مهووس بالترتيب والتنظيم

قد يؤدي الإفراط في الترتيب والنظافة إلى الإصابة بأنواع مختلفة من أمراض الحساسية ، ويختلف كل منا في تعريف مفهوم النظافة الخاص به ، ولكن لا يجب المبالغة في النظافة ، لأن هذا قد يصل إلى حد الوسواس أو الوسواس ، حيث تنشأ الأمراض الصحية من عدة عوامل ، من أسباب الهوس بالنظافة والاستمالة من خلال ما يلي:

القلق الصحي

إن الهوس بالنظام والتنظيم مصدر قلق في ذهن المريض ، حيث أن البكتيريا موجودة في كل مكان وتحتاج إلى التنظيف ، ويرى الشخص أن هذا مهم لصحته وصحة الأشخاص من حوله ، ويقوم بذلك مرارًا وتكرارًا. مرة أخرى لتنظيف البكتيريا التي تمت إزالتها.

مهووس بالنظام

أيضًا ، غالبًا ما يرى المرضى المهووسون بالنظام والتنظيم الأماكن على أنها مناطق ملوثة ويهتمون بالتنظيف لتحقيق هدفهم.

اضطراب الوسواس القهري

يمكن أن تسبب جراثيم الوسواس القهري وتكرار هذا الإجراء جروحًا وندوبًا على الجلد ، ويدرك الأشخاص المصابون بـ OKP أحيانًا أن OKP لديهم غير منطقي ويحاولون تجاهله أو تغييره ، لكن هذه المحاولات أكثر إزعاجًا ، وبالنسبة لهم يكون الإكراه هو الإكراه على تخلص من القلق ، الأشخاص المصابون بالوسواس القهري والذين ينشغلون في المقام الأول بالترتيب والدقة يميلون أيضًا إلى الانخراط في السلوكيات القهرية.

تتضمن سلوكيات الوسواس القهري الترتيب المتكرر أو الترتيب أو محاذاة الأشياء حتى يتم استيفاء شروط معينة أو الشعور بأن النتيجة النهائية صحيحة تمامًا. لا يمكن لأي شخص التخلي عن ذلك ، يصبح شكلاً من أشكال الوسواس القهري ، وقد يشعر هؤلاء الأشخاص أنهم بحاجة إلى ترتيب الأشياء عددًا معينًا من المرات قبل أن يرضوا.

يمكنهم أيضًا دمج أنماط خاصة في روتينهم أثناء الطلب ، وقد يشارك بعض المرضى أيضًا في الترتيب العقلي والعد. يمكنهم أيضًا الشعور بالضيق أو حتى الغضب إذا قام الآخرون بنقل أغراضهم. قد يكون الأطفال والأشخاص المصابون باضطراب طيف التوحد أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الوسواس القهري.

هل يمكن إيقاف اضطراب الوسواس القهري

ينشغل المريض بهوس النظافة والنظام وبالتالي يجب أن يفهم أن الهوس بالنظافة هو في الحقيقة أحد أعراض مشكلة عميقة ، ولا يجب إجبار المريض على التوقف عن فعل ما يفعله عادة ، سيزداد قلقه سوءًا ولأنها ليست الطريقة الأنسب لحل المشكلة وهذا يخلق مشكلة أكبر ، أشار الأطباء أيضًا إلى أن جسم الإنسان يتبع العقل ويسعى دائمًا للحفاظ على توازن الجسم والعمل بشكل صحيح حتى في حالات المرض والنظافة المهووسة بالنظام والتنظيم.

كما أن الأعراض الجسدية أو العقلية التي تظهر على المريض نتيجة تجربة ، أي إجباره على التوقف عن الأفعال المفرطة ، هي في الواقع تهدف إلى التخفيف ، حتى لو بدت هذه التجربة مصدرًا أكبر من الخارج. المشكلة. التواصل الاجتماعي مع الأفراد وتجنب الأحداث والأنشطة الاجتماعية للوهلة الأولى ، نعتقد أن هذه الفئة تعاني من مشاكل وأن نهجها في المجتمع يجب أن يتغير ، ويجب أن يقتنعوا بمفهوم الانفتاح.

لكن بعد دراسة متأنية تبين أن هؤلاء الأشخاص حساسون للغاية وأنه من السهل إيذاء مشاعرهم حتى بسبب الأفعال أو الكلمات أو التعبيرات الموجهة إليهم والتي يعتبرها البعض طبيعية وغير مهمة ، كما أنها تترك انطباعًا فيهم ، وفي بعض الحالات نرى أن الإغلاق يستخدم كأداة دفاعية.

قد يُجبرون على أن يكونوا أكثر اجتماعية (خاصة إذا كانوا أطفالًا أو يسهل دفعهم) ، ولكن بعد ذلك يمكن أن يكون النصر حليفًا مؤقتًا ، ويمكن أيضًا أن يصبحوا أكثر انفتاحًا من ذي قبل ، وبالتالي يصبحون أكثر حساسية ، وربما أكثر ضررًا من ذي قبل. مفيد في هذه الحالة.

كيف تتغلب على الهاجس بالترتيب والتنظيم

قد يشعر مريض الهوس بالراحة عند محاولته التحدث معه عن ضرورة وقف المرض أو اللجوء إلى الانسحاب التدريجي أو احتلال المريض بشيء محدد لتهدئته وإزالة قلقه ، حيث يكون العلاج من خلال المعالجة المثلية ، حيث يحدث ذلك عن طريق الانغماس. في عمق المشكلة وأسباب ظهورها ، مع ذكر تاريخ المرض وإجراء الفحوصات اللازمة لمريض الهوس وفي حالة ظهور الأعراض ، حتى لو بدا للوهلة الأولى أن هذه الأعراض لا تتعلق بالدرجة الأولى المرض.

وعليه فإن المعالجة المثلية هي العلاج المناسب الذي يمكن أن يساعد المرضى المهووسين بالنظافة ، وقد أثبتت الدراسات الطبية فاعلية العلاج المثالي المطبق على المرأة المصابة باضطراب الوسواس القهري على مدى عدة أشهر ، لأن الأطباء لاحظوا تحسنًا تدريجيًا في حالة المريضة حتى بعد شهرين من بدء العلاج استطاعت المريضة تقليل وقت التنظيف إلى مرتين في الأسبوع بعد هوسها بالتنظيف المستمر لفترة طويلة واستمرارها في تلقي الأدوية المثلية ، كان هناك تحسن واضح.

كما توجد عدة طرق علاجية أخرى لعلاج اضطراب الوسواس القهري ، ومن أبرزها ما يلي:

العلاج النفسي

تتشابه الأساليب النفسية لعلاج اضطراب الوسواس القهري مع الأنواع الأخرى من اضطراب الوسواس القهري وتشمل:

• علاج التعرض والاستجابة (ERP): هو نوع من العلاج السلوكي الذي يهدف إلى اكتشاف وعلاج مريض الوسواس القهري ومخاوفه ، ثم منع الاستجابة القهرية ، لأن المرضى في البداية يشعرون بالقلق ، ولكن هذه الطريقة تكسر إجراءات الوسواس القهري لذلك يعتاد المرضى على التعرض للوسواس القهري. دون أداء طقوس قهرية.
• العلاج السلوكي المعرفي (CBT): يستخدم هذا النوع لعلاج اضطراب الوسواس القهري والعديد من اضطرابات القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب واضطراب الهلع واضطرابات الأكل وغيرها. عن طريق تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك.
• تشمل خصائص العلاج المعرفي السلوكي أيضًا أنه قد يكون حلاً في الحالات التي لا تستجيب للعلاج الدوائي ، وتأثيره طويل المدى حتى بعد انتهاء العلاج ، ومن عيوبه أنه قد يكون من الصعب استخدامه. في الحالات الصعبة أو المعقدة أو في الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم. الشعور بعدم الراحة والضعف في بداية العلاج ، لأنه يعتمد على التعامل مع القلق.

علاج بالعقاقير

غالبًا ما يرغبون في الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي ، لأن مضادات الاكتئاب معتمدة للوسواس القهري والنظافة القهرية. تشمل هذه الأدوية:

• (باروكستين) باروكستين.
• (كلوميبرامين) كلوبيرامين.
• (فلوكستين) فلوكسيتين.
• (فلوفوكسامين)
• (سيرترالين) سيرترالين.

علاجات أخرى لاضطراب الوسواس القهري

يتم استخدام علاجات أخرى عندما لا يستجيب المريض للأدوية والعلاج النفسي ، وأبرزها ما يلي:

• التحفيز العميق للدماغ: حيث يتم تحفيز الدماغ عن طريق وضع أقطاب كهربائية في مناطق معينة ، وتنتج الأقطاب الكهربائية نبضات كهربائية تساعد في تنظيم كهرباء الدماغ. يستخدم هذا العلاج في الحالات الشديدة ولدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.

ختاما التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة: يتم تحقيق ذلك عن طريق وضع ملف كهرومغناطيسي بالقرب من الجبهة ، والذي يرسل نبضة مغناطيسية تحفز خلايا الدماغ. يستخدم هذا العلاج أيضًا في الحالات الشديدة وفي سن 22 إلى 68 عامًا.