نصائح طبية لقدوم الشتاء للطلاب والأطفال، رغم جمال الأجواء في فصل الشتاء إلا أن هناك الكثير من الأمراض التي تظهر وتنتشر بشكل كبير في هذا الفصل خاصة الأمراض الفيروسية والبكتيرية، والتي لا يمكن الوقاية منها بسهولة كونها تستطيع العيش في الهواء الجوي لفترة طويلة، هناك بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض ويمكن للأهل والأبناء خاصة الطلاب اتباعها، في هذا المقال سنتعرف معا على نصائح طبية لقدوم الشتاء للطلاب والأطفال.
نصائح طبية شتوية للطلاب
الطلاب الذين يتمتعون بصحة جيدة هم أكثر إنتاجية من غيرهم ، لذلك تحرص المدارس وأولياء الأمور على توفير جميع الوسائل التي تجعل الطالب في نهاية المطاف يتمتع بصحة جيدة ، لذلك مع حلول فصل الشتاء ، تزود المدارس الطلاب وأولياء الأمور بالكتيبات لتثقيف الطلاب أيضًا كأولياء أمور ومن أهم النصائح يمكن تقديمها لطلابنا الأعزاء من أجل تجنب نوبات الشتاء الباردة وعواقب ذلك على صحة طلابنا ، وذلك على النحو التالي:
- الحرص على عدم ترك رأس الطالب ورقبته أثناء مغادرة المنزل في الصباح دون غطاء وذلك للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
- تدفئة القدمين بارتداء جوارب صوفية لتدفئة القدمين ، وخاصة الأصابع ، لأن هناك الكثير مما يجعل من الصعب تدفئة هذا الجزء بسهولة ، ومن ثم قد يعيق حركته.
- قبل مغادرة المنزل يجب تهوية المنزل ثم الخروج منه حتى لا يتعرض الطالب لصدمات في الجهاز التنفسي نتيجة التغير المفاجئ في الطقس.
- يجب المحافظة عليها لتلافي انتشار الفيروسات المعدية من نزلات البرد والزكام ، خاصة أن الأماكن تغلق معظم الوقت ، وعامل التهوية غير متوفر بالدرجة. كما أنه من الضروري المحافظة على اليدين من خلال تعقيمها وغسلها بانتظام ، وتجنب وضع اليدين على الأنف كثيراً ، وكذلك على العينين ، حتى لا تكون محملة بفيروس ينتقل إليها مباشرة.
- استخدام المناديل الورقية عند العطس حتي لا يساهم في انتشار الفيروس وذلك بتلافي انتشاره.
- عدم الاقتراب من حاملي الفيروسات الناتجة عن الزكام حتى لا تسهل العدوى ، وإذا اضطررت للجلوس بالقرب منهم فيجب أن يكون المكان جيد التهوية.
نصائح الشتاء للأطفال
يعرف الأطفال جيداً أن مناعتهم ومقاومتهم للأمراض ما زالت ضعيفة ، وأنهم أكثر عرضة للإصابة بالمرض من غيرهم ، لذا فإن الاحتياطات اللازمة والعناية بهم أمر مهم وضرورى للغاية. فرصة جيدة لهم للنمو بشكل صحيح ، وليس وقتًا لتلقي الأمراض وتأخير نموهم بسبب تعرضهم المتكرر للأمراض ، من قلة الوعي بكيفية العناية بهم في الشتاء ، أو قلة الاهتمام بهم ، وحقهم علينا.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب أن نضعها في الاعتبار مع حلول فصل الشتاء:
إذا كان طفلك لا يزال رضيعاً اعتني به على النحو التالي
ملابس الرضيع في فصل الشتاء تكون أكثر من حيث عدد القطع عند الأطفال عنها عند الكبار ، لذلك إذا لبس الكبار قطعة واحدة ، يرتدي الرضيع قطعتين أو ثلاث قطع.
يفضل أن تكون ملابس الطفل أكثر دفئاً وأخف وزناً ، لذلك من الضروري اختيار أنواع الأقمشة التي تكون دافئة دون أن تكون جميلة.
من الضروري مراعاة تغير الطقس ، حيث لا يمكن تركه من جو دافئ إلى بارد بشكل مفاجئ حتى لا يتعرض لنزلات البرد الشتوية. يجب تحضير الغلاف الجوي وتتغير درجة حرارة المكان تدريجياً.
يفضل لبس غطاء للرأس واليدين والقدمين بشرط تجنب القفازات التي تحتوي على قماش مطاطي محكم يؤثر على تدفق الدم في الجسم.
يجب تجنب ارتداء القفازات التي تحتوي على خيوط رفيعة قد تصطدم بالطفل وتتسبب في مشكلة لا غنى عنها.
إذا كان طفلك يذهب إلى روضة الأطفال أو المدرسة فاهتم به على النحو التالي
الإفراط في تناول المشروبات التي تساعد على رفع المناعة.
يجب أن تكون عادة يومية للطفل أن يشرب ملعقة من العسل والليمون على معدة فارغة ، حيث ترفع مناعته وتزيد من مقاومة جهازه التنفسي لنوبات البرد.
إذا أصيب الطفل بسعال أو نوبة برد فيجب عليه عدم الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة حتى يتعافى حفاظا عليه هو وأقرانه ، ويجب تناول ملعقتين من العسل الأسود مع الليمون ثلاث مرات لرفع مناعته ومقاومته. إعياء.
نظرا لان أمراض الجهاز التنفسي هي الأمراض الأكثر سرعة في الانتشار يفضل دائما أن يهتم المريض بالابتعاد قدر الإمكان عن التجمعات البشرية والأشخاص الى حين شفائه بشكل تام من المرض كي لا يصيب غيره ويسبب الضرر لهم.