مصدر طاقة جسمك هو الطاقة في الطعام

مصدر طاقة جسمك هو الطاقة في الطعام، يمكن القول عن الطعام أنه المصادر الحيوانية والنباتية التي تعطي الكائن الحي كل العناصر التي تساعده على البقاء على قيد الحياة، حيث ان العناصر الغذائية هي عبارة عن المواد الأولية التي يزودها الغذاء لأجسام الكائنات الحية، والتي تحفظ المخلوقات الحية من الاصابة بالأمراض ويعطي الاجسام بالمناعة التي تحفظ الجسم من هجوم كل من الفيروسات والميكروبات الضارة بالجسم.

ما هو تعريف الطاقة

تعتبر الطاقة واحدة من أهم صور الوجود في الحياة حيث ان الكون مكون من اجرام وطاقة، حيث ان الطاقة لها القدرة على التحول الى مادة وأن المادة يمكن ان تتحول الي طاقة، حيث ان يمكن للطاقة ان تكون على عدة أشكال منها الطاقة الحرارية والكيميائية والإشعاعية بالإضافة إلى الطاقة الحركية، حيث تعتبر الطاقة الحركية واحدة من أنواع الطاقة التي يمتلكها الجسم بسبب حركته وهي التي تساوي الشغل اللازم لتسريع جسم ما من حالة السكون إلى سرعة معينة، حيث يحصل الجسم على طاقته الحركية من خلال تناول الطعام

ما هي الطاقة الغذائية

يمكن التعبير عن طاقة الغذاء بالطاقة الكيميائية التي يستمدها الحيوانات والإنسان من الطعام بطريقة عملية التنفس الخلوي، وتتم من خلال ردة فعل كيميائية جزيئات الطعام مع الاكسجين الجزيئي والتنفس الهوائي، او يكون من خلال عملية إعادة تنظيم الجزيئات الطعام من دون دخول الهواء، حيث ان الكائنات الحية تحتاج إلى تناول الطاقة الغذائية للحفاظ على على عملية التمثيل الغذائي وايصالها الى عضلات الجسم، بالغذاء يتألف من بروتين وماء وكربوهيدرات ومعادن بالإضافة إلى فيتامينات.

مصادر الطاقة في الغذاء

ان الجسم يحتاج الى ما يسمى بالطاقة الحرارية حتى يستطيع من القيام بكل الانشطة اليومية وعمليات بناء الانسجة وترميم التالف منها حيث ان العمليات الحيوية الأخرى يستمد هذه الطاقة من الغذاء وبالتحديد من الخضار والفواكه والدهون والسكريات، وسوف نذكر لكم عدد من الأطعمة التى يتناولها الإنسان تكون مصدرا قويا للطاقة وهي:

• الماء
• اللوز
• لحوم الأبقار
• القهوة.
• البيض.
• البطاطس.
• البروكلي.
• السبانخ.
• الأسماك وبالتحديد سمك السلمون.

ما هو أكبر مصدر للطاقة في الجسم

ان الإنسان البالغ يخزن في جسم قدرا من الطاقة تعادل كتلتها بطارية 100 كلغ، حيث يتم استخدام هذه الطاقة المخزنة في الجسم بمختلف الوظائف الحيوية اليومية التي يقوم بها الإنسان بشكل يومي، حيث يعتبر اكبر مصدر للطاقة للجسم الانسان والمصدر الرئيسي له هي (الكربوهيدرات) وهي عبارة عن اتحاد الكربون مع الهيدروجين والاكسجين.

• اجابة سؤال مصدر طاقة جسمك هو الطاقة في الطعام هي (النشويات).

في نهاية الموضوع يمكن القول ان الكربوهيدرات هي النشويات وهي عبارة عن مجموعات غذائية رئيسية تتشكل من الدهون والبروتينات حيث ان النشويات أهم مصادر الطاقة للجسم الانسان.