متى يعتبر الكوليسترول مرتفعا، يعتبر الكوليسترول أحد أنواع المواد الشحمية التي تلعب دور مهم في الجسم، وهو مادة شمعية تشبه الدهون التي تتواجد في جميع خلايا الجسم المختلفة، وللكلوليسترول أهمية كبيرة للجسم فهو يقوم بإنتاج الهرمونات، وفيتامين د وبعض المواد التي تعمل على تنشيط عملية الهضم، وكثير من الأشخاص يتسائل عن مستويات الكوليسترول في الجسم ومتى يعتبر مرتفع أو منخفض وما هي فوائده وأضراره، وسوف نتعرف في موضوعنا التالي على جميع استفساراتكم .
العلاقة بين مستويات الكوليسترول والعمر
تميل مستويات الكوليسترول إلى الزيادة مع تقدم العمر ، ويوصي الأطباء باتخاذ خطوات في وقت مبكر من الحياة لمنع ارتفاع مستويات الكوليسترول بشكل خطير مع تقدم العمر ، لأن العديد من سنوات الكوليسترول غير المعالج قد يكون أكثر صعوبة في العلاج.
من غير المحتمل أن يكون لدى الأطفال مستويات عالية من الكوليسترول ويحتاجون فقط إلى فحص مستوياتهم مرة أو مرتين قبل بلوغهم سن 18 عامًا ، ولكن إذا كان لدى الطفل عوامل خطر لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، فيجب فحصه بشكل متكرر.
يميل الرجال إلى أن يكون لديهم مستويات كوليسترول أعلى طوال حياتهم من النساء ، ومستويات الكوليسترول لدى الرجال تزداد مع تقدم العمر. ومع ذلك ، فإن النساء لسن محصنات ضد ارتفاع الكوليسترول ، وغالبًا ما يزداد الكوليسترول عند النساء عند انقطاع الطمث.
مستويات الكوليسترول الموصى بها
لا تختلف مستويات الكوليسترول الصحية عند البالغين ، ويميل تنوع المستويات الموصى بها إلى التغيير بسبب الظروف والاعتبارات الصحية الأخرى.
مستويات الكوليسترول للبالغين أقل من 200 ملليجرام لكل ديسيلتر ، وتعتبر القراءة بين 200 و 239 ملليجرام لكل ديسيلتر مرتفعة ، والقراءة 240 ملليجرام لكل ديسيلتر وما فوق تعتبر مرتفعة.
يجب أن تكون مستويات الكوليسترول الضار أقل من 100 ملليجرام لكل ديسيلتر ، بينما المستويات من 100 إلى 129 ملليجرام لكل ديسيلتر مقبولة للأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية ولكنها قد تكون أكثر أهمية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب أو عوامل الخطر لأمراض القلب.
بالنسبة لمستويات الكوليسترول للأطفال ، مقارنة بالبالغين ، تختلف المستويات المقبولة للكوليسترول الكلي وكوليسترول LDL عند الأطفال.
الكوليسترول الكلي المقبول للطفل أقل من 170 ملليجرام لكل ديسيلتر ، ويتراوح ارتفاع الكوليسترول الكلي للطفل بين 170 و 199 ملليجرامًا لكل ديسيلتر ، في حين أن مستوى الكوليسترول الكلي الذي يزيد عن 200 ملليجرام في الطفل مرتفع جدًا.
نصائح مهمة للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول
يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على مستويات الكوليسترول ، وأفضل توصية للأطفال والمراهقين للحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم هي أن يعيشوا حياة صحية ونشيطة ، وهذا يشمل تناول نظام غذائي صحي وممارسة الكثير من التمارين.
الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتناولون نظامًا غذائيًا غنيًا بالأطعمة المصنعة هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، كما أن الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يكونون في خطر أيضًا.
يجب أن يظل جميع البالغين نشيطين وأن يحافظوا على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وقد ترغب النساء والبالغين في سن اليأس الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في التفكير في تناول دواء يساعد على خفض مستويات الكوليسترول بسرعة أكبر من النظام الغذائي وحده.
إن ارتفاع نسبة الكوليسترول في أي عمر يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وتزداد هذه المخاطر بمرور الوقت ، خاصة للبالغين الذين لا يتخذون إجراءات لتقليل تراكم الكوليسترول.
في ختام موضوعنا عن متى يعتبر الكوليسترول مرتفع، نكون قد وضحنا لكم العلاقة بين مستويات الكوليسترول والعمر، وما هي مستويات الكوليسترول الموصى بها، وبعض النصائح المهمة للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول، لكن برغم أهمية الكوليسترول للجسم، فإن ارتفاعه يحدث بعض المخاطر للجسم، لذلك يجب المحافظة على مستوى منخفض من الكوليسترول بالجسم من خلال استخدام العلاجات المناسبة للمصابين بارتفاع الكوليسترول .