متى يعتبر الضغط مرتفع وما الرقم الذي يصبح عنده خطراً، ارتفاع ضغط الدم، يقاس ضغط الدم برقمين الضغط الانقباضي، وهو الرقم الذي يظهر في الأعلى وهو المسؤول الرئيسي عن القوة التي يضخ بها القلب الدم في جميع أنحاء الجسم، والضغط الانبساطي هو الرقم الذي يظهر في الجزء العلوي من الجسم القاع، وهو مقاومة تدفق الدم في الأوعية الدموية، وكلاهما يقاس بالمليمترات، يتساءل الكثير عما إذا كان الضغط مرتفعًا 140/90. في الحقيقة نعم يعتبر هذا الرقم مرتفعًا لمن تجاوز الثمانين عامًا، فالضغط المثالي له يجب أن يكون 90/60 و 120/80 ، وهنا يجب اتخاذ خطوات لإبقاء ضغط الدم تحت السيطرة.
قياسات ضغط الدم الخفيف
يمكن أن يحدث ارتفاع طفيف في ضغط الدم إذا كانت القراءات باستمرار بين 120-129 في ضغط الدم الانقباضي وأقل من 80 ملم زئبق في الضغط الانبساطي ، ويجب الانتباه إلى الأمر ، حيث إن إهماله قد يؤدي إلى الدخول في مراحل أخرى من ارتفاع الدم الضغط ، لذلك يجب التحكم في هذه الحالة.
قياسات تدل على المرحلة الأولى لارتفاع ضغط الدم
في المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم يتراوح ضغط الدم باستمرار ما بين 130-139 في الضغط الانقباضي و 80-89 ملم زئبق في الضغط الانبساطي، وفي المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، قد يصف الطبيب للمريض بعض التغييرات في نمط الحياة ويمكن أن يضيف دواء يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم خوفًا من التطور للمراحل الأخرى.
القياسات تدل على المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم
قد تكون المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدم أكثر خطورة من الأولى ، حيث يتراوح ضغط الدم باستمرار عند 140/90 ملم زئبق أو أعلى. في هذه المرحلة من ارتفاع ضغط الدم ، قد يصف الطبيب مجموعة من أدوية ضغط الدم ويجب على المريض تغيير نمط حياته بشكل كبير.
القياسات تدل على نوبة من ارتفاع ضغط الدم
تعد هذه المرحلة من أصعب مراحل ارتفاع ضغط الدم وقد تتطلب عناية طبية خاصة حيث تظل القراءات مرتفعة بشكل غير طبيعي لفترة طويلة وقد تتجاوز 180/120 ملم زئبق وفي هذه المرحلة يجب التوجه للطبيب على الفور كما تعاني من أزمة ارتفاع ضغط الدم ، خاصة إذا كانت لديك أعراض مثل آلام الصدر والظهر ، وخدر ، وتغير في الرؤية وضيق في التنفس.
متى يعتبر الضغط مرتفعًا وما هو الرقم الذي يصبح خطيرًا
لقد تعلمنا عن قياسات ارتفاع ضغط الدم ، ولكي تعرف بالضبط متى يعتبر الضغط مرتفعًا ، يجب أن تعرف جميع قياسات الضغط بالمليمترات الزئبقية التي تحدثنا عنها ، وهي باختصار: ضغط الدم الطبيعي الذي فيه ضغط الدم الانقباضي أقل من 120 والضغط الانبساطي أقل من 80 والضغط الدم مرتفع عندما يكون الضغط الانقباضي بين 120 و 129 والضغط الانبساطي أقل من 80.
كما ذكرنا لدينا مرحلتان من ارتفاع ضغط الدم قبل أن نصل إلى الرقم الذي تصبح فيه الأمور خطيرة للغاية ، حيث يتعرض المريض لأزمة ارتفاع ضغط الدم حيث يكون الضغط الانقباضي أعلى من 180 والضغط الانبساطي أعلى من 120 ، وفي هذه الحالة يجب أن يتوجه الطبيب فورًا لتلقي الرعاية الطبية الصحيحة.
ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص
قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم على مجموعات معينة من الأشخاص أكثر من غيرهم ، بما في ذلك:
- الذكور الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من الإناث في نفس الفئة العمرية.
- قد يصاب كبار السن بارتفاع ضغط الدم أكثر من غيرهم ، ويؤدي ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان إلى تصلب الشرايين المرتبط بالعمر.
- قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من غيرهم لأن الوزن يلعب دورًا مهمًا في ارتفاع ضغط الدم.
- من الضروري إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن حتى لا يعاني المريض من حالات صحية مثل السكري أو أمراض القلب أو السكتة الدماغية.
- قد تكون النساء الحوامل من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، حيث يعاني الكثير منهن أثناء الحمل ، خاصة إذا كان لديهن تاريخ سابق من ارتفاع ضغط الدم.
- يمكن أن يهدد ارتفاع ضغط الدم النساء الحوامل بشكل خطير ، حيث يمكن أن تصابي بارتفاع ضغط الدم المزمن وتسمم الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- قد تؤدي تسمم الحمل إلى تلف الكلى والكبد ، وتهدد حياة كل من المرأة الحامل وجنينها.
العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم
بلا شك ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على ضغط الدم ، بعضها يمكن السيطرة عليه والبعض الآخر يصعب السيطرة عليه.
من بين العوامل التي يمكن السيطرة عليها وتجنبها:
- شرب الكحول
- زيادة الوزن.
- لا تمارس الرياضة بانتظام.
- تناول الكثير من الملح.
- عدم وجود ما يكفي من البوتاسيوم في النظام الغذائي.
- نقص فيتامين د في الجسم.
- تناول أدوية السعال والبرد
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين.
أما العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها فهي:
- سن.
- الجنس البيولوجي.
- التاريخ العائلي لحالات ارتفاع ضغط الدم.
- مريض بالسكر.
هناك بعض العوامل التي قد تسبب ارتفاعًا مؤقتًا في ضغط الدم ، منها:
- الشعور بالتوتر أو القلق.
- درجة حرارة الجسم باردة.
- ممارسة الرياضة.
- التدخين.
- اشرب مشروبًا يحتوي على الكافيين.
- عندما تكون المثانة ممتلئة.
لذلك سيكون من الضروري عند قياس ضغط الدم أن تكون جالسًا في مكان هادئ ومريح ، ويجب عدم ممارسة أي نوع من التمارين أو التدخين أو شرب الكافيين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم لديك ، وأن تقوم بقياسه في أوقات مختلفة. اليوم.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم
من النادر أن يكون لارتفاع ضغط الدم أعراض ملحوظة وهنا يكمن الخطر. إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح في الوقت المناسب ، فإنه يزيد من مخاطر حدوث مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، ويعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم ولا يدركون ذلك ، وقد تكون الطريقة الوحيدة لمعرفة وتشخيص ارتفاع ضغط الدم هو لفحص ضغط الدم بانتظام.
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
بالإضافة إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، من الضروري تناول بعض الأدوية التي تساعد في إدارة ضغط الدم بشكل جيد ، ومع الأدوية ، تقلل كمية الملح والماء في الجسم ، وتساعد الأوعية الدموية على الاسترخاء ، وتقليل قوة ضربات القلب ، وفي بعض حالات ارتفاع ضغط الدم في الحالات الشديدة قد يعطي الطبيب للمريض أكثر من دواء لضبط ضغط الدم.
في النهاية يعتبر ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة لا تظهر عليها عادة أي أعراض، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم قد تساعد في تقليل العديد من المخاطر التي قد يتعرض لها المريض، ولكن يجب عليك الالتزام بإجراء تغييرات في نمط الحياة، وتناول الأدوية. بانتظام والتواصل مع الطبيب في حالة حدوث أي طارئ.