ما هي مضار النعناع على الصحة والجسم بشكل عام

ما هي مضار النعناع على الصحة والجسم بشكل عام، رغم القيمة الغذائية الكبيرة للنعناع ومساعدته للجهاز المناعي في عمله والطاقة والحيوية التي يعطيها النعناع للأشخاص الذين يقومون بشربه، الا أن هناك بعض الأضرار والأثار الجانبية التي يمكن أن تصيب الأشخاص الذين يبالغون في شرب النعناع او الأشخاص المصابين بحساسية ضد هذا النوع من النباتات الورقية، في هذا المقال سنتعرف معا على ما هي مضار النعناع على الصحة والجسم بشكل عام

مضار النعناع للجسم

إن تناول زيت النعناع أو النعناع بشكله الأولي آمن تمامًا ولا يسبب أي مخاطر ، ولكن تناول النعناع بكميات كبيرة قد يسبب الكثير من المتاعب والأضرار. من بين عيوب النعناع ما يلي:

• تناول كميات كبيرة من النعناع قد يسبب الحساسية وخاصة حساسية الشفاه ، وقد يؤدي إلى تورم وتقرح الشفاه ، لذا احذر عند استخدام معجون أسنان يحتوي على النعناع.
• قد يؤدي تناول زيت النعناع إلى التهاب المعدة وقد يؤدي إلى حروق الشرج مع الإسهال المستمر.
• يجب تناول النعناع بكميات قليلة جدًا من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصوات المرارة لأن النعناع قد يؤدي إلى التهاب المرارة.

ما هي مضار النعناع على الصحة

• قد يؤدي تناول النعناع بكميات كبيرة إلى الإصابة بالعجز الجنسي ، حيث يحتوي النعناع على مادة مينتينول ، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون في الجسم ، مما يقلل من الرغبة الجنسية.
• قد يؤدي تناول النعناع فقط إلى خفض مستوى السكر في الدم ، لذلك يجب تناوله بمعدل ضئيل عند الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
• تناول النعناع قد يسبب عسر الهضم ، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم تجنب تناول النعناع إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.

الاحتياطات الواجب مراعاتها عند تناول النعناع

هناك عدد من المحاذير التي يجب الانتباه لها عند تناول النعناع بجميع أشكاله ، وهي:

• يجب على الإنسان عدم تناول النعناع عند الشعور بالتهاب أو ارتجاع المريء.
• يجب ألا تستهلك زيت النعناع بكميات كبيرة ، لأن الاستهلاك المفرط للنعناع قد يسبب التسمم.
• يجب ألا تأكل النعناع إذا كان لديك تاريخ من الإصابة بحصوات المرارة.
• يجب على المرأة الحامل عدم شرب النعناع بكميات كبيرة ، لأنه قد يحفز الرحم وقد يؤدي إلى الولادة المبكرة وقد يؤدي إلى الإجهاض.
• يجب عدم استخدام زيت النعناع للأطفال دون سن الثانية لأنه قد يسبب الكثير من المتاعب وخاصة للجهاز التنفسي.
• يجب ألا تأكل النعناع إذا كنت تعاني من الحساسية.
• يجب عدم تناول النعناع من قبل الأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز ، لأن تناول النعناع يؤدي إلى تفاقم هذه الأعراض.
• أثبتت الدراسات والأبحاث أن الاستهلاك المفرط للنعناع قد يؤدي إلى جفاف الفم والحلق وقد يؤدي إلى مشاكل خطيرة في أنسجة المخ.

من الضروري أن يكون الأشخاص على قدر كافي من العلم بمضار المبالغة في شرب مشروباتهم المفضلة بشكل دوري، وذلك لتجنب هذه الأضرار قدر الإمكان والاستفادة من القيمة الغذائية لمختلف الأطعمة بالطريقة الصحيحة.