ما هي فوائد المورينجا للجسم، تُعد المورينجا إحدى النباتات التي تحتوي على العديد من الفوائد لجسم الإنسان، بحيث أنه قد تستخدم كغذاء أساسي في العديد من الدول، لما تحويه من عناصر غذائية وفيتامينات مهمة للجسم، وكذلك فإن المورينجا تستخدم في العلاج والوقاية من الكثير من الأمراض، وإليكم فيما يلي موضوعاً عن ما هي فوائد المورينجا للجسم.
ما هي المورينجا ؟
يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان في نظامه الغذائي اليومي ، بما في ذلك البروتين وفيتامين ب وفيتامين ج والحديد وفيتامين ب وفيتامين أ والمغنيسيوم ، كما أنه يحتوي على هذه العناصر بالكميات التي يحتاجها الجسم يوميًا.
فوائد المورينجا للجسم
- يساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا والعدوى بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل: “الفلافونويد ، البوليفينول ، وحمض الأسكوربيك”.
- تعتبر شجرة المورينجا من مضادات الالتهابات نظرًا لقدرتها على منع الإنزيمات والبروتينات التي تسبب الالتهابات في الجسم ، كما أنها تقي من أمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل. كما أنه يساعد بشكل فعال في الحد من تفاقم الوذمة.
- المساهمة في خفض مستوى السكر في الدم ، أجريت بعض الدراسات على نساء يعانين من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، وقد لوحظ أن مستوى السكر قد انخفض بشكل فعال.
- يحارب الكوليسترول في الدم وفعال في خفض مستوى الكوليسترول الذي يسبب العديد من أمراض القلب التي قد تهدد حياة الإنسان.
- يمنع خطر الإصابة باضطرابات الكلى ، حيث يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل السموم في الكلى ، مما يمنع خطر الإصابة بالحصوات وأمراض المثانة والرحم.
- يعالج فقر الدم وفقر الدم المنجلي ، وذلك بسبب قدرة عشبة المورينجا على تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد ، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.
- يساعد في التخفيف من حدة الربو ، حيث أنه يوسع المسالك الهوائية ، مما يساعد على تحسين وظيفة الرئة لمرضى الربو ، ويخفف من أعراض نوبات الربو المزمنة.
- يحافظ على صحة الدماغ ويعزز القدرة الإدراكية ، للتأكد من احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم أمراض الزهايمر ، بالإضافة إلى دعم العشبة لتنكس الخلايا العصبية ، مما يعزز وظائف المخ ، ويحسن النواقل العصبية مثل: “السيروتونين ، والدوبامين ، والنورإبينفرين” وهذه مواد تفرز في الدماغ وهي تلعب دورًا مهمًا جدًا في تقوية الذاكرة وتقليل القلق والاكتئاب. يمكنك مراجعة فوائد شجرة المورينجا للصحة والجمال.
فوائد المورينجا للبشرة
- يحمي البشرة من العديد من المشاكل بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبيرة في تنشيط الدورة الدموية في الجلد ، ويمنع تكون الجذور الحرة على الجلد مما يحسن من مظهر البشرة ويمنحها مظهر صحي و يحمي البشرة من ظهور التجاعيد.
- يعزز صحة الجلد ويحميه من الشيخوخة ، لأن أوراقه تحتوي على الكبريت الذي يفيد البشرة.
- يساعد في تقوية البشرة والحفاظ على صحتها ونضارتها ، لاحتوائه على الكولاجين الطبيعي في مكوناته.
فوائد المورينجا للشعر
- يعمل على نمو شعر صحي وسريع لمن يعانون من توقف النمو ، كما أنه يحد من حالات التساقط ، ويقلل من قشرة الرأس والجفاف ، لاحتوائه على فيتامين أ.
- يقوي جهاز المناعة في فروة الرأس مما يساعد في زيادة النمو بسبب عنصر الزنك الموجود في أوراق المورينجا.
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويعمل على توزيع الدم على جميع أجزاء الشعر مما يجعله أقوى وأقل عرضة للتكسر.
- يحافظ على صحة الشعر ويعالجه من التلف ، لأنه يعوض نقص فيتامين ب بالجسم ، لاحتوائه على فيتامينات مهمة مثل فيتامين إي وفيتامين سي.
- يساهم في علاج العديد من مشاكل الشعر مثل تقصف الأطراف وتلفها ، وذلك لأن أوراق المورينجا تحتوي على الزنك والحديد ، والتي ثبت أنها تزيد من قوة الشعر وتجعله أكثر حيوية وصحة.
- يعالج تساقط الشعر الذي قد يؤدي إلى الصلع ، لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساعد في تقليل تساقط الشعر.
استطاعت المورينجا أن تكون مكمل وبديل غذائي، وكما أنها تستخدم في علاج العديد من الأمراض والوقاية منها، وأشهرها مرض السرطان الخطير، وكما أنها تساهم في علاج الالتهابات وتعديل مستوى السكر في الدم.