صحة عامة

ما هي فوائد الترمس المر

ما هي فوائد الترمس المر، الترمس هو احد هذه البقوليات المنتشرة بشكل كبير في العالم والتي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والمركبات والمكونات المهمة التي تساعد في تحسين الحالة الصحية للإنسان، و تعالج الكثير من الإشكاليات الجسدية حيث ان الترمس المر هو معالج معتمد الطبي في العديد من العلاجات الطبيعية، ويتم استخدامه بشكل كبير بين عامه الناس و لكن غالبا ما تجد فئة كبيره منهم يجهلون حقيقه فوائده، لذا تابعونا للتعرف على فوائده المختلفة.

تعرف على الترمس

  • ينتمي الترمس إلى العائلة السنوية التي تنتمي إلى عائلة البقوليات. زرعت الترمس في البحر الأبيض المتوسط ​​وجبال الأنديز لتخصيب التربة ، واستخدمت بذورها المحمصة والمغلية كغذاء ، واستخدمت الأوراق كعلف للحيوانات. يوجد نوعان من الترمس الأول هو الترمس الحلو أو الترمس الأبيض والثاني الترمس المر أو الترمس الأصفر ، ويتشابه النوعان في نسبة العناصر الأساسية وهي الألياف والدهون والبروتينات والكربوهيدرات ولكن الترمس المر يفتقر إلى بعض المعادن والعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة أثناء عملية النقع.

معلومات عن الترمس

  • يوجد نوعان رئيسيان من الترمس حسب مذاقه ، وهما الترمس الحلو والترمس المر.
  • يجلب الترمس العديد من الفوائد للجسم ، بما في ذلك تقوية جهاز المناعة في الجسم ، وموازنة السكر في الدم ، وفقدان الوزن الزائد ، وتزويد الجسم بالألياف الغذائية ، وفيتامين ب ، والبروتينات والفوسفور ، والوقاية من تصلب الشرايين.
  • يستخدم الترمس المر على نطاق واسع في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​، ويستخدم الترمس الحلو في ألمانيا وأمريكا الشمالية وأستراليا.
  • يجب على النساء الحوامل تجنب تناول الترمس المر خلال المراحل المبكرة من الحمل لتجنب الإجهاض.
  • يجب الحرص عند استخدام الترمس وخاصة الترمس المر ، لأن الإفراط في تناوله دون غليان قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض نتيجة وجود مواد سامة فيه لا يتم التخلص منها إلا بالغليان أو النقع لمدة أسبوع.

ما هي الفوائد العامة للترمس المر

  • يعالج الترمس ديدان المعدة عند مزجه بالعسل وكذلك عند طهيه بالخل ووضعه على شكل كمادات. كما يعالج آلام المفاصل ويلطفها ، ويعالج أمراض المعدة.
  • كما يعالج الترمس البراغيث والبق ، ويهدئ البشرة ، وعند تناوله في الصباح والمساء يعالج الصداع والبصر ، ويعالج أمراض الصدر والكلى وضيق التنفس.
  • يعمل الترمس على حماية الأعصاب والقلب والأوعية الدموية من الأمراض.
  • يعتبر من الأطعمة قليلة الدسم ، وبالتالي فإن تناول كوب منه قبل الأكل يزيد من الشعور بالشبع ، وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن والمحافظة عليه.
  • يساهم الترمس في خفض مستوى السكر في الدم عند تناوله بانتظام بشكل يومي.
  • يساهم في تليين الأمعاء عند تناول كمية معتدلة منها ، وكذلك القضاء على الإمساك والغازات.

فائدة الترمس للشعر

  • يساهم في جعل شعر الجسم ينمو بشكل أبطأ ، ويزيله من الشعر الزائد عند استخدامه عدة مرات ، ويحد من ظهور الشعر مرة أخرى على الوجه والجسم ، ويزيد من بياض ونعومة الجسم.
  • تحضر ثلاث ملاعق كبيرة من الترمس المر المطحون ونقعها في كوب من الماء الساخن من الصباح حتى المساء ، ثم تصفيتها وتضاف ملعقتين كبيرتين من زيت الريحان وتخلط جيداً ، ثم تدهن الرأس بالخليط وتترك على الشعر من أجل يوم كامل ، ثم يغسل الشعر جيداً ، وتستخدم الوصفة بشكل يومي للحصول على النتيجة المرجوة.

فوائد الترمس للبشرة

  • يستخدم الترمس الأرضي لتقليل التجاعيد وشد الجلد. يخلط مع اللبن أو ماء الورد ، ويوضع على الوجه حتى يجف. يتم استخدامه مرة واحدة في الأسبوع لتفتيح وتنقية البشرة.
  • يمكنك استخدام قناع العسل والترمس. يتم خلط ملعقة من الترمس المطحون بملعقة عسل معًا ثم يتم وضع القناع على الوجه.
  • قناع الترمس لنظافة البشرة ، ملعقتان من الترمس المطحون مخلوط بملعقة عسل وملعقة حليب وملعقة صغيرة من ماء الورد ، ثم يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة ثم تغسل بالماء البارد وتستخدم هذه الوصفة في المساء.
  • قناع الحلبة والزبادي والترمس. توضع ملعقة صغيرة من الترمس المطحون ، ونصف ملعقة من الزبادي ، وملعقة من الحلبة المطحونة وتخلط معا ، ثم يفرك العنق والوجه بالخليط ، ويترك لمدة ثلث ساعة ، ثم يقشر ويغسل. الماء ، ويوصى بوضع القليل من العسل لمنع جفاف الجلد. .
  • يساهم في تغذية البشرة وترطيبها ، مما يحافظ على لمعانها ونضارتها وبريقها.

ضرر الترمس

  • يحتوي الترمس المر على مواد سامة إذا لم يكن منقوعًا ومسلوقًا ومحلّى ، لذلك يجب غليه أولاً قبل استخدامه ونقعه لمدة أسبوع كامل ، مع الحرص على تغيير الماء بشكل يومي للتخلص من المواد السامة الموجودة فيه.
  • يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الترمس المر خلال الأشهر الأولى من الحمل حتى لا تتعرض للإجهاض نتيجة تقلص الرحم.
  • الإفراط في تناول الترمس المر قد يؤدي إلى البلغم واصفرار الوجه.

ما هي فوائد الترمس المر، الترمس المر هو معالج معتمد الطبي في العديد من العلاجات الطبيعية، ويتم استخدامه بشكل كبير بين عامه الناس و لكن غالبا ما تجد فئة كبيره منهم يجهلون حقيقه فوائده.

السابق
هل يعتبر القائد العسكري كلوزيل ؟
التالي
من هم ابطال مسلسل الورثه

اترك تعليقاً