تمارين EFT هي أحد أنواع العلاج النفسي البديل، والتي تم اللجوء لها في الآونة الأخيرة بشكل كبير جداً من قبل الكثير من الأشخاص والمختصين، وذلك من أجل التحسين في الحالة العاطفية والجسدية، ويتم القيام بها وفق تقنيات معينة، وفي مقالنا نوضح لكم المعلومات حول هذه التمارين، كذلك سوف نتعرف ما هي تمارين EFT.
تعريف تمارين EFT
- إن طريقة الربت أو النقر تفترض على هذه النقاط أنها ترسل الإشارات إلى جزء من الدماغ والذي يتحكم بالألم، وبناء على ذلك فإنه يقلل من النفسي ويعيد التوازن في مسارات الطاقة.
كم من الوقت يستغرق العلاج بتقنية EFT
التعرف كم من الوقت يستغرق العلاج بتقنية EFT هو أمر في غاية الأهمية بالنسبة للكثيرين، وذلك كون هذه الطرق من العلاج تختلف مدتها من شخص لآخر، كذلك:
- مدة العلاج بتقنية الحرية النفسية تكون مُختلفة بناء على الحالة والشخص وعمق المشكلة المراد علاجها، ومن المُمكن أن تظهر بعض النتائج الإيجابية فورًا أو بعد الجلسات الأولى إن كان القلق بسيط.
هل تقنية الحرية النفسية حرام
وهي من التقنيات التي انتشرت بشكل كبير جداً في الآونة الأخيرة، والتي يلجأ لها الكثيرون من أجل التخلص من المشاعر السلبية، ولكن هل تقنية الحرية النفسية حرام هذا ما نوضحه:
- لا يجوز التداوي بها وذلك كونها تدخل في باب الشرك الأصغر.
تقنية الحرية النفسية لعلاج الوسواس القهري
تقنية الحرية النفسية (EFT) هي من التقنبات التي تساعد في بعض الحالات العاطفية والنفسية، كذلك الأمر قد تكون هي مفيدة من أجل تقليل التوتر والقلق المرتبطين بالوسواس القهري أيضاً:
- هي لا تعتبر علاج مباشر لمشكلة الوسواس القهري.
واشتملت هذه المقالة على ما هي تمارين EFT، والمعلومات الكاملة حول فوائدها والحكم الشرعي لها، فهي من تقنيات العلاج النفسي التي تم اللجوء لها مؤخراً.