ما هي المخاوف التي تولد مع الإنسان

ما هي المخاوف التي تولد مع الإنسان، منذ وجودنا على هذه الأرض وقد ولدت معنا مخاوفنا، وكلما كبرنا كبرت معنا، فالخوف شعوراً يلازمنا دائماً، فالجميع لديه مخاوف معينة مهما خُفيت، ولكن إذا كان هذا الخوف مُبالغ فيه وأصبح يؤثر على حياة الأشخاص بأكملها إذاً هناك مشكلة معينة، ويجب التغلب على هذه المخاوف، لذلك نُحن معكم اليوم لنتعرف إلى ما هي المخاوف التي تولد مع الإنسان.

ما هي المخاوف التي يولد بها الإنسان؟

يعتبر الخوف من الأمور غير المادية لأنه يولد مع البشر. لا يحارب المراهقون الخوف والقلق فحسب ، بل يحاربون الأطفال أيضًا. يوضح علماء النفس أيضًا أن مخاوف الأطفال تختلف باختلاف أعمارهم أو مرحلة نموهم. ليس كل الأطفال يولدون من نفس الطبيعة ، كما يعلم جميع الآباء ، بعض الأطفال يولدون في حالة استرخاء ، والبعض الآخر لا يهدأ ، والبعض يبكي كثيرًا ، والبعض دائمًا هادئ جدًا وهكذا، كما أن القلق لا يعتبر مشكلة حقيقية إذا لم يؤثر على النمو العقلي أو العاطفي أو الاجتماعي للطفل ، وقد يكون من الصعب اكتشاف هذا السلوك ، لذلك عندما تلاحظ آثار خفية للخوف ، يجب عليك البحث عن رأي قد يشعر الطبيب النفسي والأطفال بالضيق من الوتيرة التي تنمو بها أدمغتهم في هذه المرحلة ، حيث يحاول الصبي امتصاص أكبر قدر ممكن من المحفزات الخارجية من العالم من حوله ، أي من الأشخاص والأماكن والأشياء، يبدو أن القدرة على التعامل مع القلق والخوف لا تتطور إلا بعد سن المراهقة ولهذا السبب يمكن مهاجمة الصبي وحتى المراهق ، لأنه يشعر بالإحباط لأن البيئة لا تفهمه ، والخوف من المجهول هو جزء طبيعي جدا من التطور ومبرمج في الجزء البدائي من الدماغ يسمى اللوزة. ينمو الدماغ أيضًا من 0 إلى 6 سنوات أسرع من أي وقت في الحياة ، وهذا يمكن أن يزيد من القلق، يبدأ الصبي في التعبير عن أفكاره ومشاعره فقط في سن الثالثة. بشكل عام ، لن يكون قادرًا على التعبير عنه بشكل تجريدي حتى يبلغ من العمر 8 سنوات ، وهذا هو السبب في أنه من الطبيعي أن يشعر الآباء بالفضول بشأن ما يقلق الطفل أو يخيفه على الرغم من أن هذا أمر صعب حقًا ، والمخاوف التي تولد مع البشر أدناه:

الرضاعة الطبيعية (0-2 سنة)

• الانفصال عن الوالدين: هذا لأن الطفل في سن 8 إلى 10 أشهر يعتقد أن أولئك الذين رحلوا مؤقتًا قد رحلوا إلى الأبد ، على سبيل المثال ، عندما تغادر الغرفة يعتقد الطفل أنك غادرت إلى الأبد ولن تعود ثم يدرك أنك في مكان ما وبدأت تشعر بالخوف من الانفصال.
• الخوف من السقوط: اكتشف العلماء هنا أن الإنسان يولد مع خوف من السقوط ، والمخاوف عادة ما تكون نتيجة خبرة ومعتقدات ثقافية ، لكن هنا اكتشفوا أن الخوف من السقوط يولد بالولادة ، وهنا قاموا بعمل صغير. تجربة لإثبات ذلك من خلال الأطفال والحيوانات الصغيرة عن طريق وضعها على زجاج شفاف ، حيث كان معظم الأطفال والحيوانات يخشون دخول الزجاج خلف المنصة وبالتالي أثبتوا أن الناس يولدون خائفين من السقوط.
• الخوف من الأصوات العالية: هذا أيضًا نوع الخوف الذي نولد به. عندما نسمع ضجيجًا عاليًا ، يتدلى العقل من خلال تغطية الرأس أو التركيز عن غير قصد على الصوت ، وعندما يدخل العقل الباطن بصوت عالٍ ، نضع أجسادنا في وضع قتال أو في وضع الجري دون إذننا. اتضح أن الأمر نفسه ينطبق على الأطفال حديثي الولادة حتى لو لم يكن لديهم أي فكرة عن ماهية الصوت ، فهم خائفون.
• عدم القدرة على التحكم في محيطه: يتضح ذلك عندما يتخذ الطفل الخطوات الأولى ، حيث يشعر بإحساس كبير بالاستقلالية ، ويشعر بالحاجة المتزايدة للسيطرة على بيئته ومراقبتها ، وأي شيء خارج عن إرادته ، مثل صوت الصفير. أو الرعد ، قد يبدو مروعًا له.

روضة الأطفال (3-5 سنوات)

• الخوف من الظلام أو الشعور بالوحدة في الليل: هذا هو السبب الذي يجعل الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة يجدون صعوبة في فهم الفرق بين الخيال والواقع (على سبيل المثال: هل رأيت كل بدلات باتمان وسوبرمان) ، ومهما كان السبب ، إذا ربط الصبي الظلام بشيء مخيف يمكن أن يدخل غرفته في الليل.
• الأشخاص الذين يرتدون بدلات (سانتا كلوز ، إلخ): هذا هو السبب: إذا كان هناك موضوع مشترك أثناء نمو الصبي ، فهو: الأولاد غير مألوفين بشكل غير مريح. لن يتأثروا بمظهر رجل يرتدي حلة حمراء ولحية بيضاء كثيفة وقبعة حمراء غريبة الشكل. في الواقع ، قد لا يحبون هذا على الإطلاق.
• الأشخاص الذين يرتدون بدلات (سانتا كلوز وما إلى ذلك: هذا هو السبب في أن الأطفال يكبرون مع موضوع مشترك ولا يمكنهم العثور على الراحة مع اعتقاد المجهول ، ولن يتأثروا بظهور رجل يرتدي حلة حمراء ، لحية بيضاء كثيفة ، وقبعة حمراء غريبة الشكل).

نمو سريع من 6-11 سنة

• الخوف من الغرباء والظلام والوحدة وأمور أخرى خارجة عن إرادته تقلق الطفل حتى سن 6 أو 7 سنوات ، وبعد ذلك يبدأ الأولاد في الخوف من هذه الأشياء في سن 11 أو 12.
• الخوف من الشعور بالوحدة في المنزل بالرغم من تقدمهم في السن إلا أن لديهم مخاوف داخلية.
• الخوف من الرفض ، حيث يبدأ الأطفال في إدراك أن العالم من حولنا ضخم ويقلقون بشأنه ، وأن المعرفة التي لدينا هي غريزة ، وأننا حيوانات اجتماعية متجذرة بعمق في اللاوعي لدينا وأن رفض الطفل بسبب الجنس يتداخل مع تطوره.
• الخوف من حدوث شيء سيء لشخص يحبونه. يبدأ الأطفال في إدراك أن الموت إلى حد ما أمر لا مفر منه ، لذلك قد يبدأون في التفكير في أن شيئًا خطيرًا يمكن أن يحدث لشخص ما أو شيء يحبه (مثل حيوان أليف).

المراهقة (12 سنة فأكثر)

• الخوف من مظهرهم: مع دخولنا مرحلة المراهقة ، نبدأ في طرح الأسئلة ، “من أنا وماذا أفعل هنا؟” في هذا العمر ، يبدأ الأولاد أيضًا في فهم أهمية الاتصال الاجتماعي بعمق.
• الخوف من درجاتهم المدرسية أو أدائهم: عندما يبدأ الأطفال في فهم عواقب الفشل ويمكن أن يتسبب ذلك في القليل من الخوف ، فإن الأولاد الذين يركزون على النجاح لديهم مشاعر قاسية وصعبة بشكل خاص عندما يحصلون على درجة سيئة في امتحان أو بعد ضعف الأداء في الملعب. .

كيف تتغلب على الخوف ؟

الخوف ليس مشكلة ، فهو يساعدنا على حماية أنفسنا من المواقف الضارة ، ويزداد الخوف سوءًا عندما يتحول إلى رهاب واضطراب عقلي يجب التغلب عليه ، حيث يجب أن ندرك أن الخوف ليس شيئًا يجب أن تخجل منه ، و هذا الخوف لا يحتاج إلى علاج طبي ، فهو مجرد إبداع رائع لأذهاننا لحمايتنا من التهديدات المحتملة ، فالخوف حالة شائعة لا تحتاج إلى علاج طبي ، حيث لا يمكن للعلاجات الطبية أن تعالجها، نحن كبشر لدينا أنواع مختلفة من الخوف ، ويمكن السيطرة على الخوف من خلال إدارة العواطف ، على سبيل المثال ، شخص لديه رهاب من العناكب ، ويمكنه تجنب العناكب للسيطرة على خوفه ، وهذا يعتبر أحد أعراض الخوف الطبيعي ويمكن السيطرة عليه من خلال التفكير دائمًا بشكل إيجابي في ذلك. عندما يتعلق الأمر بالرهاب ، فيمكن تعريفه بأنه أسوأ نسخة من الخوف ، حيث يجب علاج الرهاب بالعلاجات الطبية ، ويمكن التعرف على الأعراض على أنها بكاء وقيء وألم في الصدر وغثيان وغير ذلك، كما أن للخوف ثلاثة أنواع ، وهذه الأنواع هي كما يلي:

• الخوف المناسب: هذا الخوف صحي ويحذر من توخي الحذر ، على سبيل المثال: القيادة بسرعة كبيرة على طريق بطيء يمكن أن تسبب الخوف داخلنا ويخبرنا أن نتباطأ ونلاحظ وجود سلاح في المدرسة والشعور بالخوف الذي يدفعنا إلى أبلغ عن هذا الخوف ، فهذا الخوف جزء من غريزة الإنسان ويمكن أن يساعد في حماية السلامة العامة.
• الخوف الفطري: وهو الخوف الذي يبقى منذ الولادة مثلاً: بعض الناس يخافون من الزواحف أو الحشرات ولا يعرفون السبب ، ويمكن التغلب على هذا الخوف أيضاً بمساعدة مستشار أو مرشد.
• الخوف المكتسب: هذا الخوف ناتج عن تجربة مر بها الشخص في الحياة ، على سبيل المثال: كسر في الساق عندما تعلم الشخص التزلج وهو الآن خائف من التزلج على الجليد ، ويمكن التغلب على هذا الخوف أيضًا من خلال مواجهته ، على سبيل المثال: الذهاب إلى فصل دراسي مع مدرب يمكنه المساعدة في تعلم التزلج على الجليد.

وتجدر الإشارة هنا، أن الخوف أمراً طبيعياً، ولكن إذا أصبح هذا الخوف يُعقد حياتك ويؤثر عليكً وعلى نشاط اليوم، يجب التغلب عليه، لأن المخاوف مُجرد أوهام ينسجها لنا عقلنا الباطن، لأنه يهاب التغيير، فلذلك حاول أن تتغلب على خوفك أياً كان وأياً كانت النتيجة، لأنهُ طالما أنتَ تشعر بالخوف ستكون مقيداً على الدوام.