ما هي الشوكولاته المسموحة في الكيتو ، نظام الكيتو دايت احد الانظمة المتبعة في الرجيم ، وهو نظام معروف باسم الصيام المتقطع، وقد اعتمد هذا النظام الغذائي على بعض الانواع من الاطعمة يجب ان يتناولها الانسان بانتظام، كما استبعد بعض من الاطعمة، ومن بين هذه الانواع الشوكولاتة، حيث انه هناك منها ما هو مسموح وهناك ما يؤثر على سير برنامج الدايت بطريقة سلبية، ونحن في موسوعة نت سوف نسلط الضوء حول نوع الشوكولاتة المسموح وبعض المعلومات التي تتعلق في هذا الشأن.
ما هي الشوكولاته المسموحة في الكيتو دايت
يمكن تناول الشوكولاته الداكنة في نظام الكيتو دون اي مشاكل اي اي تأثير سلبي، ولكن المختصين في في هذا الشأن اشاروا الى انه على الاسنان مراعاة الا يكون تناولها كثيرا، ويعود السبب في السماح بتناول هذه الشوكولاته في نظام الكيتو إلى انها لا تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، اضافة الى انها تحتوي على مضادات الاكسدة التي تعتبر من اهم العناصر الغذائية الموجودة في أي منتج غذائي.
هل التويكس مسموح في الكيتو دايت
شوكولاته التويكس هي واحدة من افضل المنتجات الموجودة وهي لذيذة من حيث المذاق، وهذه الشوكولاته مسموح تناولها في نظام الكيتو دايت حيث انها لا تحتوي على كمية من السكاكر، اضافة الى ذلك فانها مناسبة إلى النظام بناء على العناصر التي تحتويها، وتكسب التويكس السعرات الحرارية الى الجسم ما يعني ان تناولها بشكل مكثف غير مرغوب فيه أثناء برنامج الدايت الذي يتعبه الإنسان، حتى لا يفسد النظام الغذائي المتبع.
هل يجوز شرب الكاكاو في الكيتو
مشروب الكاكاو هو أحد المشروبات الرائعة واللذيذة من حيث المذاق وهناك أشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن هذا المشروب اطلاقا، وبالحديث عن اذا ما كان هذا المشروب مسموح تناوله في نظام الكيتو فإن المختصين في مجال التغذية اشاروا الى انه يسمح تناوله ولكن ليس بكثرة، ويجب عدم اضافة اي نوع من انواع المكسرات اليه او اضافة السكر بشكل زائد من اجل ضمان نجاح الكيتو دايت وعدم تأثره في تناول هذا المشروب.
ويعتمد نظام الكيتو دايت الغذائي على استثناء أي من المواد الغذائية الغنية في الدهون والغنية في الكربوهيدرات، بالإضافة الى تناول الطعام بشكل متقطع وبكميات قليلة، وقد كان هناك إقبال على هذا النظام بشكل كبير من قبل كافة أفراد المجتمعات.