ما هي اضرار الوجبات السريعة، الكثير من الأشخاص يتبعون نظام الوجبات السريعة كنظام غذائي خاص بهم، ولا يعلمون ما هي الأضرار التي تلحق بهم نتيجة هذه الوجبات، فأثبتت الدراسات أن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على السكريات والزيوت تسبب العديد من الأمراض التي تتعلق بالقلب والكثير من الأمراض التي تؤدي بحياة الفرد، وعليه فسنتحدث هنا عن الوجبات السريعة بأشكالها وعن الأضرار الناجمة عن الاكثار من تناول الوجبات السريعة واعتمادها بشكل كلي كنظام غذائي، وكيف يمكننا أن نحافظ على صحتنا بالابتعاد عن مثل هذه الوجبات.
اضرار الوجبات السريعة على الصحة
الكثير من الأشخاص يعتبروا من محبي الوجبات السريعة، ولذلك علينا أن نجعلهم يتعرفون على الأضرار الجسيمة لمثل هذه الوجبات على صحة الإنسان وعلى أجهزة الجسم المختلفة ومن أهم هذه الأضرار على الكبار:
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بأمراض القلب.
- آلام بالمعدة.
- مشكلات بالجهاز التنفسي.
- مشكلات بالجهاز العصبي المركزي.
- الأضرار بالأسنان والعظام.
أضرار الوجبات السريعة من الناحية الاجتماعية
يعد تناول الوجبات السريعة بشكل دائم ومفرط من قبل البعض من الأشخاص شيء لا يحمد عقباه، فهناك الكثير من العيوب والأضرار التي يسببها تناول مثل هذه الوجبات السريعة على الصعيد الاجتماعي ومنها:
- ليست مشبعة.
- مكلفة وباهظة الثمن.
- منخفضة في الفيتامينات والمعادن الثمينة.
- سلوك اجتماعي سيء.
- ينتج عنها إدمان للوجبات السريعة.
- انتاج كميات مفرطة من النفايات الناتجة عن تلك الوجبات.
أضرار الوجبات السريعة على الأطفال
وكما أن الوجبات السريعة مضرة على الصحة بشكل عام، فسيكون تناول مثل هذه الوجبات السريعة مضرة كبيرة بالنسبة للأطفال فإن الافراط في مثل هذه الوجبات من قبل الأطفال يسبب العديد من الأضرار ومنها:
- هذه الوجبات تسبب الخمول والكسل في الجسم والعقل وخاصة عند الأطفال.
- خلو الوجبات السريعة من الفواكه والخضروات يسبب نقص في الفيتامينات.
- يسبب تناول الوجبات السريعة إلى الإصابة بفقر الدم.
وعليه فإن تناول مثل هذه الوجبات السريعة بشكل مفرط، قد يلحق الضرر للفرد المستهدف ويلحق الضرر على صحته العامة ويسبب الكثير من الأمراض القلبية والعصبية والخاصة بالتنفس والدم وعليه نتمنى أن نبتعد عن مثل هذه الوجبات واستبدالها بالأكل المنزلي.