ما هي أضرار النسكافيه وأهم عيوب تناوله، النسكافيه من أنواع المنبهات التي يفضل الكثيرون تناولها في الصباح مع وجبة الإفطار أو في أوقات العمل لتزويد الجسم بطاقة إضافية ومزيد من التركيز والنشاط، تناول النسكافيه بصورة مبالغ فيها خلال اليوم يمكن أن يؤدي لكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي والعصبي ويكسب الأسنان لون غير جميل خاصة إن لم يتم تنظيفها بعد شرب النسكافيه، في هذا المقال سنتعرف معا على ما هي أضرار النسكافيه وأهم عيوب تناوله.
أهم عيوب النسكافيه
للنسكافيه العديد من الأضرار التي تصيب الجسم ، مثل العظام والكبد والمعدة وغيرها. من بين أضرار النسكافيه:
اضرار النسكافيه للمعدة
يلحق النسكافيه أضرارًا بالمعدة عند تناوله بكميات زائدة ، حيث يعمل على إصابة المعدة بالقرح ، أو كسل في الجهاز الهضمي ، أو الإمساك.
كما أن النسكافيه عند تناوله مباشرة بعد الأكل يسبب عسر الهضم ، كما أنه يمنع امتصاص الحديد من الطعام.
عند تناوله على معدة فارغة ، فإنه يؤثر على الطبقة الكيتينية ، أي الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء. كما يمنع خروج العصارات الهضمية مما يسبب الإمساك وعسر الهضم والتقرحات.
كما أنه عند تناوله بكميات كبيرة فإنه يؤثر على المعدة ويسبب لها العديد من المشاكل الأخرى مثل التشنجات والاضطرابات والتهاب المعدة الحاد أو قرحة الاثني عشر.
آثار النسكافيه على الحامل والجنين
يؤثر النسكافيه ويؤذي المرأة الحامل والجنين ، حيث يعمل على تقليل كمية الكالسيوم في الجسم ، ويرجع ذلك لوجود مادة الكافيين ، وهو مدر للبول ، كما أنه يجعل جسم الأم أكثر عرضة للجفاف. ، وقد يضر المعدة ، ويزيد من عدد ضربات القلب.
أضرار النسكافيه للقلب
النسكافيه قد يضر القلب ، عند تناوله بكميات كبيرة ، وذلك لأن النسكافيه يحتوي على مادة الكافيين بشكل كبير.
- تصلب الشرايين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- نسكافيه تلف العظام:
والعديد من الأمراض الأخرى وأضرار أخرى ، لذا يفضل تناول النسكافيه باعتدال وبكميات قليلة.
النسكافيه بدوره يؤثر على العظام عند تناوله بكثرة ، وذلك لأنه يقلل من امتصاص الحديد في الدم ، وقد يؤثر على الكالسيوم ، لذلك يضر بصحة العظام. من بين الأضرار التي لحقت بالعظام من النسكافيه:
- يقلل من كمية الكالسيوم في الجسم.
- يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم.
- يقلل من امتصاص العظام للحديد من الدم.
- النسكافيه المفرط قد يسبب هشاشة العظام.
أضرار النسكافيه العامة
للنسكافيه العديد من الأضرار الأخرى ، بما في ذلك:
- قد يؤثر على نمو الخلايا لاحتوائه على مواد حافظة.
- قد يزيد من فرص الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان المثانة ، لاحتوائه على مواد سامة مثل مادة الأكريلاميد.
- قد يصبح الشخص مدمنًا على النسكافيه ، ومن ثم قد يصاب بالاكتئاب أو الاضطراب العقلي.
- قد يسبب الأرق وعدم القدرة على النوم.
- يحتوي على العديد من المواد التي ترفع مستوى الكوليسترول في الدم.
- قد يسبب الشيخوخة المبكرة.
- قد يسبب فقدان الشهية.
- إيقافه يسبب الصداع وقلة التركيز.
- قد يسبب بعض الضربات في الجهاز العصبي للفرد.
- قد يؤدي الاستهلاك المفرط إلى الهلوسة والاضطرابات العقلية.
- يؤدي إلى إصابة مزاجية شديدة.
- قد يؤدي إلى الرعشة والقلق.
تنبيه الجهاز العصبي خلال اليوم بصورة مفرطة يمكن أن يؤدي لمشاكل كثيرة أهمها حدوث التشنجات والأرق خلال الليل، كما أن تكرار تناول المنبهات أكثر من مرة خلال اليوم يمكن أن يؤدي للإدمان عليها والشعور بالإرهاق عند عدم توفرها.