ما هو سبب شعور بعض الناس بالدوار عند النظر من الشرفات العالية، يعاني الكثير من البشر من الخوف الزائد والمبالغ فيه من الأماكن المرتفعة بشكل غير طبيعي، ويمرون بنفس المواقف، وهذا الخوف يؤثر على حياتهم الطبيعية، حيث يسبب الضغط والقلق والحزن لحوالي 2% إلى 5% من البشر، فمن كل 20 شخص يعاني شخص منهم على الأقل من الخوف من المرتفعات فبرغم ان الكثير من الاشخاص يستمتعون بالصعود للأماكن المرتفعة وتسلق الجبال ، الإ ان هناك الكثير يتجنب الأنشطة الرياضية والترفيهية التي تكون في هذه الأماكن المرتفعة.
ما هو المقصود بالدوار؟
هل تكره الأماكن المرتفعة؟ تنزعج من تلك الشرفات العالية جدًا ، والتي تجعلك تشعر كما لو أن كل شيء من حولك يتحرك ويدور ، مما يجعلك تطرق الأبواب بحثًا عن سبب ذلك.
لا شك أن الدوخة قد تكون عرضًا وليس حالة في حد ذاتها. إنه الشعور بأنك أو البيئة من حولك تتحرك أو تدور. قد يكون هذا الشعور بالكاد ملحوظًا ، أو قد يكون شديدًا لدرجة أنك تجد صعوبة في الحفاظ على توازنك والقيام بالمهام اليومية.
يمكن أن تتطور نوبات الدوار فجأة وتستمر لبضع ثوان ، أو قد تستمر لفترة أطول. إذا كنت تعاني من دوار شديد ، فقد تستمر الأعراض لديك وتستمر لعدة أيام ، مما يجعل الحياة الطبيعية صعبة للغاية.
قد تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالدوار ما يلي:
- فقدان التوازن ، مما يجعل الوقوف أو المشي صعبًا للشعور بالمرض أو المرض
- دوخة
ما سبب الشعور بالدوار عند النظر من الشرفات العالية؟
الخوف من المرتفعات أو الدوار هو خوف شديد غير منطقي ، خاصة عندما لا يكون المرء منتشيًا بشكل خاص ، وينتمي إلى فئة معينة من الرهاب ، تسمى الانزعاج في الفضاء والحركة التي تشترك في محفزات وخيارات علاج مماثلة.
أنتج ألفريد هيتشكوك فيلمًا بعنوان Vertigo ، والذي أعطى نظرة ثاقبة على رهاب المرتفعات ، حيث يشعر معظم الناس بدرجة من الخوف الطبيعي عند تعرضهم للارتفاعات ، والمعروفة باسم الخوف من السقوط. يصبحون قلقين للغاية وغير قادرين على النزول بسهولة.
قد يعاني ما بين 2 و 5 في المائة من عامة السكان من رهاب المرتفعات ، مع ضعف عدد النساء المصابات مقارنة بالرجال ، وقد يمثل رهاب المرتفعات خوفًا شديدًا من المرتفعات التي يمكن أن تسبب قلقًا شديدًا وذعرًا ، وتشير بعض الأبحاث إلى أن رهاب المرتفعات قد يكون أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا.
ليس من غير المعتاد أن تشعر ببعض الانزعاج في المرتفعات. على سبيل المثال ، قد تشعر بالدوار أو التوتر عند النظر إلى أسفل من أعلى ناطحة سحاب ، لكن هذه المشاعر قد لا تسبب لك الذعر أو تجعلك تتجنب المرتفعات تمامًا.
إذا كنت تعاني من رهاب المرتفعات ، فحتى التفكير في عبور جسر أو رؤية صورة لجبل ووادي يحيط به قد يثير الخوف والقلق ، وهذا الضيق بشكل عام قوي بما يكفي للتأثير على حياتك اليومية.
يتمثل العرض الرئيسي لرهاب المرتفعات في الخوف الشديد من المرتفعات التي تتميز بالذعر والقلق. بالنسبة لبعض الناس ، تثير الارتفاعات الشديدة هذا الخوف ، وقد يخشى البعض الآخر أي نوع من الارتفاع.
تشمل الأعراض الجسدية لرهاب المرتفعات ما يلي:
- زيادة التعرق
- ألم في الصدر أو ضيق
- زيادة معدل ضربات القلب عند رؤية الأماكن المرتفعة أو التفكير فيها
- الشعور بالغثيان أو الدوار عند رؤية المرتفعات أو التفكير فيها
- الاهتزاز والارتجاف عند مواجهة المرتفعات
- تشعر بالدوار أو وكأنك تسقط أو تفقد توازنك عندما تنظر لأعلى من ارتفاع أو لأسفل من ارتفاع بعيدًا عن طريقك لتجنب المرتفعات ، حتى لو كان ذلك يجعل الحياة اليومية أكثر صعوبة.
يمكن أن تشمل الأعراض النفسية ما يلي:
- الشعور بالذعر عند رؤية المرتفعات أو التفكير في الاضطرار إلى الصعود إلى مكان مرتفع
- خوف شديد من السقوط في علو
- الشعور بالقلق الشديد والخوف عند صعود السلالم أو النظر من النافذة أو القيادة على الجسر العلوي
- القلق المفرط من مواجهة المرتفعات في المستقبل.
ما الذي يسبب داء المرتفعات؟
يحدث داء المرتفعات بسبب التغير السريع في ضغط الهواء ومستويات الأكسجين في الهواء على ارتفاعات أعلى ، وقد تظهر عليك أعراض إذا سافرت إلى ارتفاع دون إعطاء جسمك وقتًا للتكيف مع كمية أقل من الأكسجين. حتى لو كنت لائقًا بدنيًا ، فلا يزال بإمكانك الشعور بدوار المرتفعات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الهواء وانخفاض ضغط الهواء في تسرب السوائل من الأوعية الدموية ، ولا يفهم الباحثون سبب حدوث ذلك بالضبط ، لأن هذا التسرب يتسبب في تراكم السوائل في رئتيك ودماغك ، حيث يمكن أن يؤدي تجاهل الأعراض المعتدلة أو الشديدة إلى يؤدي إلى تطوير يهدد الحياة.
من هو الأكثر عرضة للإصابة بداء المرتفعات؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بداء المرتفعات. نظرًا لأن عمرك وجنسك وصحتك العامة لا يبدو أنها تؤثر على مخاطرك ، فقد تكون أكثر عرضة للخطر إذا:
- إذا كنت تعاني من أمراض الرئة أو القلب: قد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتجنب الارتفاعات العالية إن أمكن.
- حامل: تحدث إلى مزود الخدمة الخاص بك قبل السفر إلى مكان مرتفع.
- العيش على ارتفاعات منخفضة: نظرًا لأن جسمك غير معتاد على ارتفاعات أعلى ، فمن المرجح أن تظهر عليك الأعراض.
- إذا كنت تخطط لرحلة إلى ارتفاع ، فكن على دراية بأعراض داء المرتفعات وكيفية علاجه.
- لقد عانيت سابقًا من داء المرتفعات: تحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك حول الوقاية والعلاج قبل رحلتك القادمة.
ما الذي يعتبر “مرتفعًا” من حيث داء المرتفعات؟
يمكن أن يتسبب الصعود إلى هذه الارتفاعات في ظهور أعراض داء المرتفعات:
- الارتفاع: من 8000 إلى 12000 قدم فوق مستوى سطح البحر.
- علو شاهق للغاية: من 12000 إلى 18000 قدم.
- ارتفاع شديد للغاية: أكثر من 18000 قدم.
كيف يتم علاج داء المرتفعات؟
العلاج الرئيسي لداء المرتفعات هو الانتقال إلى ارتفاع منخفض بأسرع ما يمكن وبأمان ، على أقل تقدير ، لذلك لا تذهب إلى ارتفاع أعلى. إذا كانت أعراضك خفيفة ، فقد يكون البقاء على ارتفاعك الحالي لبضعة أيام كافيًا لتحسين الأعراض.
تعتمد العلاجات الأخرى على مدى شدة الأعراض لديك:
- داء المرتفعات الخفيف: يمكن للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أن تخفف الصداع ، وستتحسن الأعراض الأخرى بمجرد أن يتكيف جسمك أو تنتقل إلى ارتفاع منخفض.
- داء المرتفعات الخفيف: يجب أن تتحسن الأعراض في غضون 24 ساعة بمجرد انخفاضها بمقدار 1000 إلى 2000 قدم عما كانت عليه. في غضون ثلاثة أيام ، يجب أن تشعر بتحسن تام.
- داء المرتفعات الشديد ، HACE و HAPE: إذا ظهرت عليك أعراض شديدة ، فيجب أن يتم نقلك على الفور إلى ارتفاع لا يزيد عن 4000 قدم.
هل هناك آثار طويلة المدى لداء المرتفعات؟
إذا انتبهت وانتقلت إلى ارتفاع منخفض عندما تشعر بالأعراض ، فإن داء المرتفعات ليس له آثار سلبية طويلة المدى. سوف تتعافى في غضون أيام قليلة. بمجرد أن تشعر بالتحسن ، يمكنك الاستمرار في السفر إلى ارتفاعات أعلى ، طالما أنك تفعل ذلك ببطء وحذر.[3]
هل يمكن أن يكون داء المرتفعات قاتلاً؟
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون داء المرتفعات مهددًا للحياة. إذا أصبت بـ HAPE أو HACE ، فأنت معرض لخطر الإصابة بمضاعفات مثل الغيبوبة أو حتى الموت. احصل على العلاج في أسرع وقت ممكن لتقليل المخاطر.
هل يمكن علاج داء المرتفعات؟
داء المرتفعات مؤقت. بمجرد عودتك إلى ارتفاع منخفض ، ستشعر بتحسن. عندما تبدأ في التسلق مرة أخرى (أو في الصعود التالي) ، تأكد من السفر ببطء للسماح لجسمك بالتأقلم.
ممكن ان تتسبب معظم الحالات المرضية في مشكلات التوازن، ومع ذلك فإن معظم مشكلات التوازن تحدث بسبب اضطرابات في عضو التوازن في الأذن الداخلية، فيجب ان تعمل أجهزة الجسم المتعددة بشكل طبيعي من أجل الحصول على توازن طبيعي، وفي حال لم تعمل هذه الأجهزة جيداً فممكن أن تواجه مشكلات في الإتزان .لذلك عند الشعور بأحد الأعراض المذكورة مسبقاً يجب التوجه للطبيب من أجل اجراء الفحوصات والحصول على العلاج المناسب .