ما هو السلوك الايجابي، لا شك بان السلوك الإيجابي يتضمن الكثير من المفاهيم المتعددة والمختلفة، و حيث انه لا يقتصر ذلك على التفاؤل فقط بشكل عام ان الإيجابية في عدم الصمت حيال الأمور الحقيقية بل الدفاع عنها وعن الاخرين بما يحقق الحق وكذلك تحمل لكافه المسئولية عن الصفات المختلفة التي تتمحور حول السلوك الإيجابي، هناك عده أنواع من السلوك الإيجابي مثل السلوك الفطري والذي يخرج الانسان بشكل تلقائي دون تعليم او تدريب خاص، وهناك عده فوائد أيضا للسلوك الإيجابي تابعونا للتعرف على ذلك.
ما هو السلوك الإيجابي
- يتضمن السلوك الإيجابي العديد من المفاهيم المختلفة ، ولا يقتصر على التفاؤل فقط. الإيجابية تعني عدم الصمت حيال الحقيقة ، والدفاع عن الآخرين ، وتحمل المسؤولية والعديد من الصفات الأخرى التي يلخصها البعض في كلمة السلوك الإيجابي.
- بالتأكيد رأيت شخصًا يعتدي على طفله في الشارع ، على سبيل المثال ، ففكر معي ما هو أول شيء سيفعله الناس من حوله؟ بالطبع نعم ، رفع الهواتف بالتصوير هو أول عمل يبدأ به الناس. نادرًا ما تجد شخصًا يتحدث إلى الأب ، أو يدافع عن الطفل ، بحيث تكون العبارة السائدة على شفاه الجميع هي “لا علاقة لي بها”.
- ولا يقتصر الأمر على ذلك فقط ، فكروا معي كم منا يفقد حقه بسبب الصمت حيال ذلك وعدم المطالبة به. كم منا يخفي أفكارنا ولا يريد التصريح بها خوفا من الانتقاد أو الرفض!
- مما سبق يمكننا تعريف السلوك الإيجابي بأنه ذلك الفعل الذي يدفع صاحبه للتعبير عما بداخله بطريقة فعالة لا تتعارض مع حقوق الآخرين دون خوف من الرفض. كما يمتلك الشخص الإيجابي درجة عالية من الثقة تساعده على اتخاذ القرار أثناء تحمل مسئولية هذا الأمر سواء كان إيجابياً أو سلبياً. كما أنه يرفض فرض الأشياء عليه.
أنواع السلوك الإيجابي
أما أنواع السلوك الإيجابي فتنقسم إلى نوعين:
- النوع الأول: هو السلوك الفطري الذي يخرجه الإنسان تلقائيًا ، مثل الدفاع عن الطفل عند تعرضه للخطر أو الأذى ، أو إنقاذه للآخرين في حالة نشوب حرائق وغيرها.
- النوع الثاني: هو السلوك المكتسب الذي يخرج من الإنسان متأثرًا بسلوك الإنسان ويؤخذه نموذجًا يحتذى به ، أو الفعل الذي تعلمه وطبقه في إحدى المواقف التي مر بها مثل مساعدة المحتاج ، خير لكبار السن ، والعطف مع الشباب.
فوائد السلوك الإيجابي
- السلوك الإيجابي يساعد المالك على التعامل والتواصل مع الآخرين بشكل جيد وواضح وفعال.
- كما أنه يساعد في بناء شخصية قوية لا تنظر للأشياء من زواياها السلبية.
- إنه يمنح صاحبها ثقة عالية بالنفس ، فضلاً عن اليقين بأن الفرصة لا تزال متاحة له.
- يكتسب الإنسان شعورًا بالسعادة ، لأنه يصبح أكثر قدرة على التعامل مع واقعه بنفس القناعة.
- يساعد الشخص على التعبير عن رأيه وما يدور بداخله علانية دون الاعتماد على الآخرين.
- تمكن الشخص من التفكير بشكل خلاق واكتساب مهارة الذكاء السريع.
- يخلق للفرد شخصية مستقلة قادرة على تحقيق النجاح مهما تعثرت.
- ويعتبر اتباع نهج الله تعالى في الأرض ، وكذلك سنة رسوله الكريم. وقد حث الله تعالى ورسوله على التفاؤل والالتزام بالسلوك الإيجابي.
- أكدت دراسات علمية أن الإيجابية تساعد الإنسان على أن يعيش حياة كريمة خالية من التوتر والمشاكل النفسية مما يؤدي إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- يعمل السلوك الإيجابي على الحد من مظاهر العنف السائدة في المجتمعات ، وكذلك الأمراض التي تنتشر فيه ، وهي الأمراض النفسية والاجتماعية.
- هناك علاقة مباشرة بين الأمراض التي يعاني منها الإنسان وسلوكه. كلما ازدادت النظرة الإيجابية للإنسان لكل ما يدور حوله ، قلّت فرص إصابته بأمراض ناتجة عن قلقه وتوتره وضغطه النفسي ، مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
كيفية تعزيز السلوك الإيجابي
قد تتساءل الآن عما إذا كان السلوك الإيجابي يحمل كل هذه الفوائد ، وكيف يمكننا تعزيزه ، وهذا ما سنعرضه لك في السطور التالية:
توكل على الله
- ولكي تعزز سلوكياتك الإيجابية وتزيد من ثقتك بنفسك وثقتك بنفسك ، يجب أن تعتمد على الله في جميع شؤونك دون الاعتماد على الغير.
اجعل كلماتك ايجابية
- عليك أن تتذكر أن كلماتك تصنع الكثير من الناس من حولك. كلمة طيبة كما قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم: صدقة. كما أنها أحيانًا كالسهام التي تضرب القلب وتجرحه ، وفي حالات أخرى تكون البلسم الذي يحلِّ ما بداخله. كن بلسم للآخرين.
- كلماتك الإيجابية التي توجهها للآخرين لها تأثير كبير على أنفسهم ، فهي تزيد من ثقتهم بأنفسهم ، وتزيد من رغبتهم في التحدث إليك والاستماع إليك.
- لا يتعلق الأمر فقط بالتحدث مع الآخرين. لكن مع نفسك أيضًا ، عليك أن تحفز نفسك ، وتبعدها عن بعض الكلمات السلبية مثل لا أستطيع ، لا أستطيع ، لن أكون قادرًا على فعل ذلك. كلهم يثبطون عزيمتك ويقتلون الرغبة في داخلك ويقللون من ثقتك بنفسك. إنه إيمان أن تعرف أن لا شيء مستحيل ما دمت تستعين بالله تعالى.
ابتعد عن السلبيات
- في حياتك ، ستصادف نوعين من الناس ، أحدهما يشجعك ويشعل الحماس بداخلك ، والآخر يقلل من عزيمتك ، ويزيد مقدار الإحباط بداخلك ، وبالتالي يمنعك من الإبداع والابتكار. يجب تجنب النوع الثاني تمامًا.
- الارتباط مع الأشخاص السلبيين الذين يكرهون خير الآخرين ويكرهون رؤيته سعيدًا يخلق مشاعر الإحباط والبؤس لديه ، لذلك ابتعد عنهم قدر الإمكان حتى لا يؤثروا عليك سلبًا.
تحكم في غضبك وغضبك
- اجعل غضبك وعاطفتك دافعًا للإنجاز ، فلا تدعها تتحكم فيك وتمنعك من مواصلة الجهد.
- تذكر أنك ستقابل الكثير من المحرضين من حولك ، لذلك سوف تتصرف في تعاملاتك ، ولا تدع تأثيرهم عليك يحكمك حتى لا يكون في قلبك مكان للكراهية والحقد أو أي مشاعر سلبية.
واجه مشاكلك
- من أهم العوامل التي تعزز السلوك الإيجابي مواجهة المشكلات وعدم الهروب منها ، لكن يجب أن تعرفها جيدًا حتى تتمكن من حلها والتخلص منها والتخلص منها وآثارها بسرعة.
- عندما تواجه مشاكلك وتحلها ، فعليك التعلم منها ومحاولة تعلم الدروس المستفادة منها لتجنب تكرارها في المستقبل.
التزم بالقيم الإيجابية
- إن قيمك الإيجابية هي التي ستجعل سلوكك إيجابيًا وقادرًا على التعامل في ظروف وظروف مختلفة.
- ويمكنك تعزيز هذه القيم من خلال قراءة الكتب أو مشاهدة البرامج التي تساعد في تعزيز هذه السلوكيات. عندما تفعل ذلك يوميًا ، سيخزن عقلك كل الكلمات التي يتلقاها ، وسيظهر هذا تلقائيًا في سلوكياتك في المواقف المختلفة التي تمر بها.
قيم سلوكك
- تحتاج إلى تقييم سلوكك ومقارنة سلوكك في الماضي بسلوكك في الوقت الحاضر ، حتى تتمكن من تصحيح أخطائك وتجنب الأخطاء التي ارتكبتها.
سمات السلوك الإيجابي
يتميز الأشخاص الذين يتابعون السلوك الإيجابي في حياتهم بمجموعة من الخصائص ، من بينها:
- يصبحون أكثر قدرة على تحمل المسؤولية عن أفعالهم وتحمل المسؤولية عن كل ما يفعلونه.
- تزداد ثقتهم بأنفسهم بشكل كبير.
- يمكنهم تحديد طريقتهم المفضلة في التعامل مع من حولهم.
- منفتحون وواضحون في أقوالهم وآرائهم.
- يسود الاحترام دائمًا فيما يقولونه أو يفعلونه مع أنفسهم ومع الآخرين.
- لا يمكن إقناعهم بتغيير آرائهم لأنهم مرتبطون بها بشدة.
- إنهم لا يهتمون بآراء الناس ولا يعتبرونها أسسًا يجب اتباعها.
- لديهم القدرة على تحديد أهدافهم ومعرفة كيفية الوصول إليها.
- إنهم يستمعون جيدًا لما يقوله الآخرون وينتبهون إليه.
- لديهم قدرة عالية على التواصل البصري مع الآخرين.
- يظهرون اهتمامهم بالآخرين من خلال الكلمات التي تظهر في محادثاتهم.
- يدعون الطرف الآخر للمشاركة في مواضيع مختلفة.
- إنهم لا يحاولون فرض آرائهم ، بل يعبرون عنها فقط.
- يتحدثون دائمًا بصوت منخفض وإذا كان الموقف يستدعي ذلك ، يمكن أن تتغير نبرة الصوت.
ما هو السلوك الايجابي، لا يقتصر ذلك على التفاؤل فقط بشكل عام ان الإيجابية في عدم الصمت حيال الأمور الحقيقية بل الدفاع عنها وعن الاخرين بما يحقق الحق وكذلك تحمل لكافه المسئولية عن الصفات المختلفة التي تتمحور حول السلوك الإيجابي.