ما هو الأكل المسموح بعد عملية الولادة القيصرية، تعتبر الولادة القيصرية عبارة عن عملية جراحية تتم من أجل استخراج الطفل من بطن الأم، ويتم ذلك من خلال شق بطن الأمن ورحمها، ويمكن التخطيط لهذه العملية خلال فترة الحمل إذا أصيبت الأم بمضاعفات صحية، ويمكن أن يقرر الطبيب إجراء عملية قيصرية بشكل مفاجئ إذا كان هناك ما يستدعي ذلك حسب وجهة نظره، للحفاظ على حياة الأم والطفل .
الأطعمة المناسبة بعد الولادة القيصرية
عند التعرض للجروح أو العمليات أو القرح ، يحتاج الجسم دائمًا إلى مغذيات مهمة من أجل تعويض ما يفقده من الدم والأنسجة وغيرها ، ولكن لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن اتباعه ، ويجب على الأمهات بعد الولادة القيصرية تناول الطعام المهم. المغذيات لشفاء الجروح ، بما في ذلك:
- الأطعمة الغنية بالبروتين
لأن البروتين عنصر أساسي في عملية تصنيع أنسجة جديدة بدلاً من الأنسجة المفقودة في عملية الولادة ، ويساعد على التئام الجرح في موقع العملية. من أمثلة البروتينات المسموح بها بعد الولادة البيض واللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والمكسرات والفاصوليا والبازلاء.
- الأطعمة الغنية بفيتامين سي
حيث أن هذه الأطعمة تلعب دورًا رئيسيًا في التئام الجروح في موقع العملية ، وتساعد في مكافحة العدوى مثل البرتقال والفراولة والجريب فروت والبطيخ والبابايا.
- الأطعمة الغنية بالحديد
حيث يلعب الحديد دورًا مهمًا في صحة الجهاز المناعي ، وهو عنصر أساسي لصنع الهيموجلوبين واستبدال الحديد المفقود أثناء عملية الولادة ، ومن المهم جدًا الحصول عليه من جميع مصادره ، لأن الجسم يحتاج إلى حوالي ستة أشهر لاستبدال مخازنه ، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بها الكبد ، واللحوم الحمراء ، والفاصوليا المجففة ، والفواكه المجففة ، والأطعمة المدعمة بالحديد.
- سوائل مختلفة
يفضل أن يشرب الشخص العادي ما بين 8/10 أكواب من السوائل في اليوم ، وتفضل الأم المرضعة شرب ما بين 10/12 كوب في اليوم ، لأن الماء يساهم في الوقاية من الجفاف والإمساك ، ومن السوائل المسموح بها. ، ماء ، حليب ، عصائر طبيعية غير محلاة.
- انتبه إلى كمية الألياف التي تتناولها
احرص على تناول العديد من مصادر الألياف بشكل يومي ، كلا النوعين من الألياف القابلة للذوبان مثل تلك الموجودة في الخضار والفاكهة ، والألياف غير القابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة ، لأنها تمنع الإمساك وتساعد على الهضم.
- تناول أنواع مختلفة من الحساء
يُنصح الأم المرضعة بتناول الحساء لأنها تحتاج إلى وقت لتضميد مكان العملية بعد الولادة ، وهذا ما يجعلها بحاجة إلى تناول وجبات سهلة الهضم تحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد في تنظيم الهرمونات ، وذلك للتعويض عن ذلك. للدم المفقود ، وهناك أنواع كثيرة من الحساء منها حساء الطحالب لاحتوائه على الكالسيوم الذي يقي من مخاطر فقدان العظام المصاحب للحمل والولادة ، ويحتوي على اليوم الذي يساعد على نمو وتطور دماغ الطفل ، بالإضافة إلى الألياف التي تمنع الإمساك ، والحديد الذي يقي الأم من فقر الدم.
هل يمكن الأكل مباشرة بعد الولادة القيصرية؟
العملية القيصرية كغيرها من العمليات الجراحية تحتاج إلى عناية خاصة بالمرأة ، حيث يستغرق جرحها ما بين 4/6 أسابيع للشفاء ، والطبيب لا يسمح للمرأة بتناول الطعام أو شرب الماء لمدة 12 ساعة ، حتى يتأكد من أن تعود الأمعاء إلى مكانها الطبيعي ، وتبقى الأم تتغذى على المحاليل لمدة تصل إلى 24 ساعة حسب توصيات الطبيب ، وبعدها تحتاج الأم إلى تناول الحساء الدافئ والماء والمشروبات.
الأكل الممنوع بعد الولادة القيصرية
- تجنب الطعام الحار
- تجنب المشروبات الغازية وعصائر الحمضيات
- التقليل من المشروبات التي تحوي الكافين
- البعد عن الطعام الذي ينتج غازات لتجنب الانتفاخ في البطن
- ابتعدي عن اللحوم المصنعة وغير المطبوخة جيداً
- تجنبي الأرز والسمن في أول 4 أيام بعد الولادة
يقوم من يرعى المرأة التي أجرت عملية قيصرية بتوفير وجبات صحية مناسبة وتقسيمها على مدار اليوم إلى حصص أكثر من ثلاث وجبات، والحرص على تناول طعام دافئ مثل حساء الدجاج والشوفان، والخضار لأنها تفيد الجسم بشكل كبير، وتعمل على تسهيل عملية الهضم لتريح الأمعاء وتخفف من ضغط الأم على البطن، خاصة في أول أيام بعد الولادة القيصرية .