ما شروط ركوب الخيل، كان الحصان احد الوسائل المهمة للانتقال من مكان الى اخر في احد العصور القديمة لعدم توفر وسائل نقل متطورة كما هي الان، والحصان كان معروف انه يتحمل الكثير من الأعباء وان الحصان بشكل عام يتمتع بقوه كبيره في التحمل وبناء عليه يجب على كل من يريد ركوب الخيل ان يتعرف على الوسائل المهمه للامان العام وايضا يجب عليه معرفه لغه الجسد للايدي والساقين وايضا المقعد والصوت و اللباس المناسب للحصان وان من اهم الملابس لركوب الخيل تلك التي لا تمنعك من الحركة بحرية.
شروط الركوب
قبل اختراع الإنسان للسيارات ، كان الحصان وسيلة للانتقال من مكان إلى آخر بسبب قدرة الحصان المعروفة على تحمل الأعباء وحمل الأشخاص والأمتعة ، بالإضافة إلى السرعة الكبيرة للحصان. يمكن أن تشكل أيضًا علاقة قوية مع الشخص الذي يمتلكها. كما تم استخدامه في الحرب. مع وجود أعداء يجب حمايتهم ومهاجمتهم في نفس الوقت ، يتمتع الحصان بقوة جسدية كبيرة وهناك بعض الأشياء التي يجب عليك التأكد منها قبل ركوب الخيل للحفاظ على سلامتك ، بما في ذلك:
فحص الأمان العام
تشمل الأشياء المهمة لضمان سلامة الشخص ما يلي:
- يطابق مهارة الشخص الذي يركب الحصان مع مزاج الحصان
- هناك انسجام بين الإنسان والحصان بحيث يكون الركوب آمنًا
- افحص معدات الخيول بانتظام ومن المهم استبدال أي معدات تالفة وعدم التقليل من شأنها
- لا تأخذ الدواء قبل ركوب الخيل
من المهم معرفة لغة الجسد
أما لغة الجسد عند الخيول فتتكون من أربعة أجزاء مقسمة كالتالي:
- الأيدي: من أهم وسائل الاتصال بين الحصان والفارس. الطريقة التي يضع بها الشخص يده ترسل إشارات عصبية معينة إلى الحصان ، مما يفيد في التحكم في سرعة الحصان.
- الساقين: هناك طريقة عربية لوضع الساق وأخرى غربية. بشكل عام ، يكون وضع الساق مفيدًا في التحكم في الحصان والتحكم في حركته
- المقعد: قد يضيف البعض مقعدًا لإبطاء الحصان قليلاً والحفاظ على سرعة ثابتة
- الصوت: تجد الكثير من راكبي الخيول يتحدثون مع خيولهم ، حيث يتأثر الصوت واختلافه ونغمته ، وقد يستخدم البعض الصوت لتهدئة الحصان إذا كان يخاف من شيء ما.
اللباس المناسب للحصان
من أهم الملابس المناسبة لركوب الخيل تلك التي لا تمنعك من الحركة بحرية ، بالإضافة إلى ارتداء خوذة واقية تحمي الرأس من الإصابات ، وبنطلون واسع ، وقميص مريح وحذاء ضيق ، حيث يفضل ارتداء أحذية ذات كعب ليس طويلاً وليس مسطحاً مثل الكعب. سم لمنع الانزلاق فوق الحصان
يجب عدم ارتداء الصنادل أو الأحذية غير الآمنة أو غير المناسبة للركوب لتقليل الإصابة أو الألم في القدم
يفضل تغطية الكتف لحمايته في حالة الانزلاق وارتداء الملابس الفضفاضة وعدم ارتداء المجوهرات الثمينة والخواتم وحقيبة الظهر لأنها لا تجعلك تتحكم في الحصان جيداً.
فوائد ركوب الخيل
ركوب الخيل مفيد للعقل والجسم ، حيث أن هناك العديد من المزايا والفوائد التي تنعكس على الحالة الصحية والنفسية للفرد من ممارسة ركوب الخيل ، وفي نفس الوقت قد تساهم في علاج العديد من الأمراض المزمنة. أمراض مثل الشلل الدماغي ومرض باركنسون
قبل البدء في ممارسة ركوب الخيل والتي تعتبر من التمارين الصعبة ، يجب على الشخص القيام بتمارين للجزء السفلي من الجسم حتى لا يصاب بشد عضلي أثناء ركوب الخيل ، حيث يتطلب ذلك مجهودًا بدنيًا كبيرًا مثل أي رياضة عالمية. من فوائد ركوب الخيل:
- يزيد الدورة الدموية في الجسم
- أنت تعرف كيف يتحكم الشخص في جسده وكيف يحافظ على توازنه أثناء ركوب الخيل
- يزيد من القدرة على التركيز ويقوي كتلة العضلات ويمنع التقلصات
- يقوي عضلة القلب ويحسن تدفق الدم في الأوعية والشرايين
- من الرياضات المفيدة للمصابين بالشلل الدماغي مما جعله يدخل في علاج كثير من الحالات
- يزيد من ثقة الشخص بنفسه وجسده كما تعلمه كيفية التعامل مع المهام الصعبة
- يفيد في إنقاص الوزن وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف. كما تعتبر من أفضل الرياضات العالمية التي تساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية اليومية وفي نفس الوقت تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي.
- يقلل من التقلصات مما يفيد في علاج آلام المفاصل
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العمود الفقري أو المعرضين لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية استخدام ركوب الخيل ، لأنه مفيد في علاج حالتهم الصحية
- رياضة ركوب الخيل لا تعتمد على فوائدها لصحة الجسم ، لكنها مفيدة للدماغ والحالة النفسية.
- يفيد في تحسين المزاج وفي جلب الراحة والهدوء للروح. كما أنه يخلق علاقة لطيفة بين الفارس والحصان ، كما لو كان الحصان قد أصبح أفضل صديق له وأكثرهم ولاءً.
تحذيرات أثناء القيادة
ركوب الخيل من الرياضات الخطرة التي تحتاج لظروف معينة حتى لا يعاني الإنسان من أمراض خطيرة بارك الله فينا مثل الشلل والانزلاق الغضروفي. لا يمكن التنبؤ بكيفية تصرف الحصان أو رد فعله ، وهناك احتمالات لوقوع أخطاء في بعض الحالات ، لذلك من المهم:
- لا تستخدم الخيول في الأراضي الوعرة
- يفضل عدم ركوب الخيل في الأحوال الجوية غير المستقرة مثل المطر أو العواصف أو الغبار إلا في الحالات القصوى
- التأكد من سلامة المعدات وتجهيز الخيل قبل الركوب
- تأكد من أن الحصان قد أكل طعامه قبل الركوب
- ويفضل ألا يركب الشخص الذي ما زال تحت التعلم الحصان وحده ، وأن يركب مرشده معه حتى يراه قادرًا على ركوب الخيل وحده ، حفاظًا على سلامته.
- من المهم اختيار جو هادئ ومعتدل لركوب الخيل من أجل ضمان سلامة الشخص بحيث لا يكون الحصان بربرياً أو يقوم بأعمال لا نتوقعها
ما شروط ركوب الخيل، ان الحصان بشكل عام يتمتع بقوه كبيره في التحمل وبناء عليه يجب على كل من يريد ركوب الخيل ان يتعرف على الوسائل المهمه للامان العام وايضا يجب عليه معرفه لغه الجسد للايدي والساقين وايضا المقعد والصوت و اللباس المناسب للحصان.