ماهي فوبيا الفواكه وكيفية التخلص منها

ماهي فوبيا الفواكه وكيفية التخلص منها، تعد فوبيا الفواكه أحد أغرب أنواع الفوبيا التي تصيب الانسان وتتشابه كثيرا مع أنواع الفوبيا الاكل مثل فوبيا الخضار في الاعراض وطرق العلاج، وتعتبر فوبيا الفواكه حالة من الخوف الشديد الذي يصيب الانسان عند رؤيته للفواكه وملامستها وتناولها ويخاف الانسان من انتقال الحشرات التي تعيش في التربة او التي تتواجد في الجو اليه عبر الفواكه، حيث تكبر هذه البذور داخل المعدة ويصبح الانسان مشمئز من تناول أي نوع من الفواكه .

ما هو رهاب الفواكه

هناك أنواع عديدة من الرهاب ، أغربها رهاب الفاكهة ، وفوبيا الفاكهة تشبه أنواع رهاب الأكل ، مثل رهاب الخضروات في الأعراض وطرق العلاج ، وفوبيا الفاكهة. هي حالة من الخوف الشديد عند رؤية الثمار ولمسها وأكلها أيضًا.

من يعاني من رهاب الفاكهة يخاف من انتقال الحشرات التي تعيش في التربة أو الموجودة في الهواء إليه عن طريق أكل الفاكهة. من المثير للاشمئزاز لمس قشور الثمار لذلك يحاول دائمًا تجنب الاتصال بها.

أعراض رهاب الفاكهة

تشمل أعراض رهاب الفاكهة:

• ضيق التنفس: يعاني مريض رهاب الفاكهة من حالة مؤقتة من ضيق التنفس ، يعود بعدها إلى حالته الطبيعية ، ولكن في بعض الحالات قد يصل إلى حالة من الغيبوبة.
• الرعاش: يشعر الأشخاص الذين يعانون من رهاب الفاكهة بحالة من الرعاش في كل من الساقين واليدين عند رؤية الثمار.
• الرغبة في الهروب: عندما يرى الشخص الذي يعاني من رهاب الفاكهة ثمارًا ، يحاول الهروب بأي شكل من الأشكال وكأنه رأى شيئًا مرعبًا.

علاج فوبيا الفاكهة

في علاج رهاب الفاكهة ، يتم استخدام أسلوب العلاج السلوكي المعرفي ، والذي يعتمد على معرفة الأسباب ومحاولة الوصول إلى الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذه الحالة وجميع الحالات النهائية من أجل تخفيف الأعراض. في بعض الحالات ، يصف الطبيب الأدوية المضادة للقلق في حال كان المريض يعاني من القلق والاكتئاب للسيطرة على الأعراض.

كما توجد بعض أنواع الرهاب المرتبطة بالخوف من بعض أنواع الطعام ، ومنها ما يلي:

الخوف من الخضار

أثبتت الدراسات أن الخوف من الخضار هو نوع من الرهاب ، يعرف باسم “لا تشان وفوبيا” ، وهذه الحالة من الخوف تمنع من يعاني من الشعور بالخوف من رؤية وتناول أي نوع من الخضار.

الخوف من الشوكولاتة

الخوف أو الرهاب من الشوكولاتة هو نوع من الرهاب يعرف باسم zokolatophobia ، وهو حالة الخوف من الكاكاو وجميع المنتجات التي تحتوي عليه.

الخوف من الثوم

يعاني بعض الناس من الخوف من الثوم ، أو الخوف الشديد من الثوم ، لأن رؤية الثوم تجعلهم يشعرون بالقلق والخوف.

الخوف من الأكل مع الناس

أو ما يعرف بالدين وفوبيا وهو أحد أنواع الرهاب الاجتماعي الذي قد يعاني منه بعض الناس وهو الخوف من الأكل مع الآخرين.

الخوف من الطبخ

أحد أنواع الرهاب الحقيقي هو الخوف من الطهي ،

الخوف من الفطريات

 أو ما يُعرف باسم رهاب الميكرو فوبيا ، هو نوع من الرهاب يتسبب في شعور بعض الناس بالقلق والتوتر عند رؤية الفطريات أو العفن على أي نوع من الأطعمة.

الخوف من زبدة الفول السوداني

يدرك البعض حالة الخوف من تناول زبدة الفول السوداني أو الخوف من تأثيرها في الفم ، وهذا ما يعرف برهاب الأرخبيل أو الخوف من زبدة الفول السوداني.

الخوف من الحمضيات

يصاب بعض الناس بالخوف والذعر من ثمار الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت ، وتعرف هذه الحالة باسم رهاب الحمضيات ، واسمها العلمي Acrophobia.

الخوف من السمك

الخوف من الأسماك أو جميع المأكولات البحرية هو أحد أنواع الرهاب ، لكنه أكثر أنواع رهاب الطعام شيوعًا واسمه العلمي هو كراهية الأجانب.

4 حقائق عن الرهاب

• تختلف أسباب الرهاب والأعراض الناتجة عنه باختلاف أعراض وأسباب بعض الأمراض العقلية الأخرى ، مثل الفصام والفصام والذهان.
• يتم تحديد أسباب وأعراض وطبيعة الرهاب من خلال الخضوع للعلاج النفسي.
• المراهقون هم الأكثر عرضة للإصابة باضطرابات رهاب جديدة.
• يعاني حوالي 1٪ من المصابين بالرهاب من اضطرابات الرهاب.

الرهاب الأكثر شيوعًا

• Acrophobia (رهاب الأماكن المفتوحة).
• رهاب المرتفعات (رهاب المرتفعات).
• كراهية الأجانب (رهاب الغرباء).
• رهاب الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة).
• وفوبيا (رهاب الحيوانات).
• رهاب الهواء (رهاب الألم).

ما هي أنواع الرهاب

هناك العديد من أنواع الرهاب ومنها:

أجر وفوبيا

رهاب الأماكن المفتوحة هو نوع من الرهاب واضطرابات القلق التي تصيب بعض الناس وتجعلهم يشعرون بالخوف الشديد من الأماكن المفتوحة لأنهم يعتقدون أنهم غير قادرين على الهروب من هذه الأماكن الكبيرة ، لذلك يتجنبون التواجد في مثل هذه الأماكن ، مثل:

• الأماكن المزدحمة.
• الأسواق.
• أماكن عامة.
• البحر ، المعروف أيضًا باسم فوبيا البحر.
• مولات تجارية كبيرة.
• موقف سيارات .

غالبًا ما تكون أسباب هذا النوع من الرهاب وراثية ، أو ناجمة عن اضطرابات المزاج ، ومن المرجح أن تصاب النساء بهذا النوع من الرهاب أكثر من الرجال.

علامات رهاب الأماكن المفتوحة:

• تسريع التنفس.
• حالة من الذعر والخوف الشديد.
• عدم الرغبة في مغادرة المنزل معظم الوقت.
• الشعور بالألم والصدق في الصدر.
• التعرق الشديد
• زيادة معدل ضربات القلب.
• شعور بالرعشة
• الشعور بتنميل ووخز في الأطراف.
• اختلال التوازن وفقدان ضبط النفس.
• اضطرابات الجهاز الهضمي.
• إسهال.
• الخوف الشديد والرهبة من الموت.

رهاب المرتفعات (رهاب المرتفعات)

يصاب بعض الأشخاص بما يعرف برهاب المرتفعات أو الخوف الشديد من المرتفعات ، ويصاب الشخص بهذا النوع من الرهاب نتيجة التعرض لمواقف لا تزال عالقة في ذاكرته من رؤية حادث سقوط لأي شخص في طفولته ، أو خوف شديد من السقوط من أي مكان مرتفع وقد يتسبب ذلك في الأمر في عدم قدرته على النظر من النوافذ أو عدم ركوب الطائرات والمصاعد وأي مكان مرتفع ، وتكون الأسباب غالبًا بسبب التعرض لمشاهد حادث في الطفولة أو في الشيخوخة أيضًا ، ويعتمد علاج رهاب المرتفعات على استخدام العلاج المعرفي والقيام ببعض التمارين النفسية والجسدية أيضًا.

أعراض رهاب المرتفعات

• الشعور بخفقان القلب.
• البكاء بشكل هستيري.
• هلع شديد في بعض الحالات يصل إلى مرحلة الزحف على الأرض.
• التعرق المفرط.
• توقف عن التفكير.
• صعوبات في التنفس.
• الشعور بضيق وألم في منطقة الصدر.

رهاب الأجانب (رهاب الغرباء)

انتشرت مؤخرًا بما يعرف برهاب الغرباء أو الخوف الشديد من الغرباء أو الأجانب أو بعض الأعراق المختلفة ، حيث يكون الشخص المصاب بفوبيا غريبة في حالة ذعر شديد من أن شخصًا غريبًا قد يفعل شيئًا ما ، وهذا يحدث نتيجة التعرض للمواقف مع الغرباء أو المواقف الناتجة عن التعرض للحروب أو الغزو والتمييز على أساس الدين أو العرق أيضًا ، وهذا النوع من الرهاب من الأنواع التي يسهل السيطرة عليها.

أعراض رهاب الغرباء

تأتي الأعراض مع وجود الغرباء والخوف الشديد منهم ، وهي كالتالي:

• الخوف الشديد.
• زيادة التعرق.
• قلق شديد؛

رهاب الأماكن المغلقة (رهاب الأماكن المغلقة)

هذا النوع من الرهاب هو حالة من الخوف الشديد غير المبرر من الأماكن المغلقة ، مثل الخوف من المصاعد أو السيارات أو الأماكن المزدحمة ، ويعتبر رهاب الأماكن المغلقة من أكثر أنواع الرهاب انتشارًا التي يعاني منها الناس أنواعًا عديدة من الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

أعراض الرهاب الداخلي

• التعرق المفرط.
• سرعة دقات القلب.
• تسريع التنفس.
• الشعور بالدوار
• اضطرابات التفكير وعدم القدرة على اتخاذ قرار في هذه الحالة.
• هلع شديد مع البكاء.

غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بالداخل.

رهاب الحيوان (رهاب الحيوان)

ينتج رهاب الحيوانات عن التعرض لحالة من العدوانية من أحد الحيوانات التي تترك انطباعًا سيئًا بداخلك ، لكن نسبة كبيرة من الناس حول العالم تعرضوا لمثل هذه الإساءة ولو مرة واحدة في حياتهم ، والحيوانات هنا تعني الحيوانات الأليفة مثل الكلاب والقطط والثيران ، وبعضهم يعاني من خوف شديد من الفئران.

أعراض رهاب الحيوان

في الغالب ، يرتبط ظهور أعراض رهاب الحيوانات بالتواجد في مكان مع أي نوع من هذه الحيوانات ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:

• التعرق الشديد
• عدم القدرة على التفكير واتخاذ القرارات وكيفية التصرف عند التعرض لإحدى هذه المواقف.
• الخوف والذعر الشديد.
• عدم القدرة على المشي أو المرور في شارع تتواجد فيه الكلاب أو القطط.

بعض أنواع الرهاب الشائعة الأخرى

هذه الأنواع مقسمة إلى ثلاث مجموعات

المجموعة الأولى:

• رهاب المياه العميقة.
• رهاب شرب الماء.
• رهاب الاستحمام.
• رهاب الثقوب.
• رهاب الحشرات.
• رهاب الزواحف.
• رهاب الظلام.
• رهاب اللمس.
• رهاب الطيور.
• رهاب الخروج من المنزل.
• الرهاب الاجتماعي.

المجموعة الثانية:

• رهاب الازدحام.
• رهاب الضوضاء.
• رهاب الطيران.
• الخوف من الزواج.
• الخوف من الناس.
• الخوف من الحب.
• الخوف من الحقن.
• الخوف من الحيوانات.
• الخوف من المرض.
• رهاب السعادة.
• رهاب المتعة.

المجموعة الثالثة:

• رهاب اللون.
• رهاب الأسنان.
• رهاب العمل.
• رهاب مجاني.
• رهاب البرد.
• رهاب الدواء.
• رهاب الذكور.
• رهاب المهرج.
• رهاب القرار.

هناك أيضًا أنواع رهاب شائعة ، مثل الخوف من:

• الترفيهية.
• خدش.
• الرياح والتيارات
• الإبر.
• الثوم.
• الآراء.
• الزهور، الازهار.
• الحساب والأرقام.
• بالفشل.
• ذهب.
• الكتب.
• الضفادع.
• اللحم.
• شعر.
• الجليد.
• الرقص.
• مال.
• السلالم.
• المدرسة.
• دور.
• عبور الشارع.
• المرايا أو رؤية الذات في المرآة.
• يضحك.
• الشمس.
• الأطباء.
• وحدة.
• الخيوط.
• ولادة.
• الآلات.
• موسيقى.
• المستشفيات.
• الخوف من الأجهزة الكهربائية مثل استخدام الثلاجة أو الغسالة.

تحدث الفوبيا من الفواكه نتيجة اضطرابات نفسية او أسباب وراثية، وتكون النساء أكثر عرضة بالإصابة بفوبيا الفواكه أكثر من الرجال وهناك بعض العلاجات التي تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب ويمكن السيطرة على الفوبيا من خلال ذلك .