ماهو نظام الكيتو، يعتبر من الأنظمة التي يعتمد عليها الطب لعلاج حالات الصرع، يستخدم هذا النظام في الطب لحالات الصرع التي من الصعب السيطرة عليها عن الكثير من الأطفال، كما ويعمل الكيتو على حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات في العادة، ومن المعروف أن إرتفاع مستوى الدم الكيتون في الجسم تعرف باسم فرط كيتون الجسم والتي تؤدي إلى توتر نوبة الشخص المصاب بالصرع، لذا سوف نتعرف في فقرات متناسقة على ما هو نظام الكيتو.
تعريف نظام الكيتو
يعرف نظام الكيتو باسم “الكيتوني، و الحمية الكيتونية، وكيتو دايت” وهو في الحقيقة نظام غذائي عالي الدهون، منخفض الكربوهيدرات، معتدل البروتين، يستخدم الكيتو في الطب لمعالجة حالات الصرع التي من الصعب السيطرة عليها عند الأطفال، كما ويعمل هذا النظام على تحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز، ويتم بعد ذلك نقلها إلى كافة أجزاء الجسم، والتي تكمن أهميته في تزويد الدماغ بالطاقة الكاملة.
الممنوع في نظام الكيتو
حقق نظام الكيتو أنتشاراً كبيراً في وسائل الإعلام في أمريكا، وذلك بسبب حالة تشارلي أبراهامز والذي كان يعاني من الصراع التي لا يمكن السيطرة عليه بالرغم من تناول الكثير من العلاجات، استطاع طبيب أمريكي في معالجته عن طريق نظام الكيتو، ومن الأطعمة التي يجب تجنبها:
- الفواكه باستثناء التوت.
- الخضروات الجذرية.
- البقوليات.
- الصلصات، وذلك لاحتوائها على السكر.
- الحلويات.
نظام الكيتو للنساء
يعتبر نظام الكيتو الغذائي من أفضل الأنظمة التي يمكن إتباعها عند تخسيس الوزن، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون ونسبة منخفضة من الكربوهيدرات، وفي الحقيقة أن هذا النظام تجعل الدهون تأكل بعضها لذلك بعد فترة قصيرة من نظام الكيتو يفقد الأفراد نسبة كبيرة من الوزن، لذا تعد هذه الطريقة المناسبة لنساء التي تؤدي إلى فقدان الدهون مقارنة بالانظمة الاخرى، كما ويستخدم في الحالات الطبية عند الصرع.
يعرف نظام الكيتو الأنظمة التي يعتمد عليها الطب لعلاج حالات الصرع عند الأطفال والتي لا يمكن السيطرة عليها، كما ويعتمد هذا النظام على تخسيس الوزن عند النساء، وكنا قد تعرفنا على ماهو نظام الكيتو، والممنوع في نظام الكيتو، ونظام الكيتو للنساء.