ماذا يفرز الجسم في الظلام؟، من النعم التي أنعم الله علينا أنه خلقنا في أحسن صورة، ولقد خلق لدينا الهرمونات اللازمة لنمو الجسم، والتي لها دور أساسي على صحة الإنسان، ففي كل وقت وكل دقيقة هناك عضو وجهاز في أجسامنا تقوم بأداء مهمة معينة، والظروف المحيطة لها تأثير قوي على عمل تلك الأعضاء، ومن خلال موقعنا موسوعة نت يمكن معرفة ماذا يفرز الجسم في الظلام؟.
ما هي المادة التي يفرزها الجسم عند النوم؟
خلق الله جسم الإنسان بشكل دقيق، لكل عضو في هذا الجسم دورا بارزا في أداء مهمة معينة تختلف عن الأخرى من حيث الأداء، وقد يفرز الجسم العديد من الأمور عند اختلاف الوضعيات، ويمكن معرفة المادة التي يفرزها الجسم عند النوم عن طريق التالي:
- يفرز الجسم هرمون الميلاتونين في الجسد.
- والذي يكون إفرازه خلال ساعات النوم.
- ويرتبط افرازه في المخ.
- ويزيد في وقت الليل وينقص في وقت النهار.
- وهو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية وله دورا بارزا في تنظيم دورة النوم لدى الإنسان.
- وهو يسمى بهرمون النوم.
متى يفرز هرمون النمو ليلا؟
وفي الغالب ما يتم افراز هرمون النوم ليلا، خاصة عند تلأشخاص الذين لا يعانون من أية أمراض، وخاصة في المرحلة الثالثة من النوم والتي هي من مراحل النوم العميق، وتكون تلك المرحلة في الساعة الأولى من النوم، كما أنها تمثل ربع ما ينام الإنسان به في كل ليلة، وهو يعتبر من أهم الهرمونات ولديه العديد من الوظائف المهمة التي تعمل على نمو الإنسان ويساعد في إعطاء الطاقة السليمة لجسده.
متى يفرز الجسم هرمون السعادة؟
يفرز جسم الإنسان العديد من الهرمونات المختلفة ولكل هرمون وظيفة معينة يقوم بها، وهرمون السعادة من الهرمونات التي لها مكانة كبيرة في جسم الإنسان، ويمكن معرفة هرمون السعادة عن طريق التالي:
- هرمون الإندروفين هو مسكن طبيعي للألم.
- ويفرز هذا الهرمون الجسم للاستجابة للتوتر والانزعاج.
- وهو من الهرمونات التي تميل إلى مستويات الاندورفين في الأنشطة المنتجة للرضا واللذة.
لماذا يفرز هرمون النمو في الليل؟
يعتبر هرمون النمو من الهرمونات المهمة والتي يتم افرازها من قبل الغدة النخامية، وهو هرمون الكورتوزول والذي تفرزه الغدة الكظرية، وهرمون الميلاتونين وهو الذي يفرز من الغدة الصنوبرية، ويكون هرمون النمو افرازه في الليل أكثر من النهار وخاصة وقت نوم الإنسان عنه في ساعات اليقظة، ويكون الإنسان في مرحلة اليوم العميق يكون الإفراز أكبر من النوم الطبيعي والخفيف، لذا ينصح بالنوم مبكرا خاصة للأطفال ليقوم ها الهرمون بعمله على أكمل وجه.
اقرأ ايضا: 5 خطوات كيف بدي نام 8 ساعات بساعتين ؟
متى يرتاح الدماغ؟
بعد النوم من الأمور المهمة التي يجب القيام بها للحصول على صحة جسمية أفضل، فالنوم يقوم بالراحة الجسم والدماغ من أي تفكير وادراك وفهم للعديد من الأمور، والنوم يؤمن الراحة للمخ والجسم، ويعتبر النوم هو المرحلة الأخيرة هي المرحلة الأكثر صعوبة من جميع المراجل وتكون بعد مرور ساعة ونصف من وقت النوم، والراحة اللازمة لدى الإنسان، لذا فتكون راحة الدماغ وقت النوم.
يعتبر النوم من الأمور الهامة التي يجب على الجميع الالتزام بها، للحصول على صحة جسدية ونفسية وعقلية أفضل، ففي وقت النوم يقوم الجسم بإفراز العديد من الهرمونات المهمة لصحة الإنسان.