كيف اعرف انى لا اعانى من مرض القلب، كثيراً ما تظهر العديد من الاستفسارات التي يرغب بمعرفتها الأشخاص حول كيفية معرفة أنني لا أغاني من مرض القلب، فمرض القلب يعد وصفاً يشير إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر في القلب والتي تشتمل على أمراض الأوعية الدموية وصمام القلب وغيرها، وبالتالي تظهر الأعراض بعد فترة زمنية والتي تُوضح إن كنت مصاباً من مرض القلب أم لا، وفي هذا السياق سنتناول الحديث عن كيف اعرف انى لا اعانى من مرض القلب وبعض أمراض القلب.
نبذة عن مرض القلب
يتمثل مرض القلب كواحدة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الرجال والنساء وهو الأكثر شيوعاً وانتشارًا في معظم دول العالم، خاصةً في الولايات المتحدة الأمريكية، مرض القلب يشير إلى وصف مجموعة من الأمراض التي يمكنها أن تؤثر في القلب، والتي تسبب في معظم الأحيان إلى وفاة الشخص، ومن الأمراض الذي يشتمل عليها مرض القلب ما يلي:
- أمراض الأوعية الدموية.
- بعض العيوب الخلقية في القلب.
- مرض صمام القلب.
- اعتلال عضلة القلب.
- عدوى القلب.
- مشكلة عدم انتظام نبضات القلب.
كيف اعرف انى لا اعانى من مرض القلب
عادة ما تظهر بعض الأعراض المتنوعة التي تدل على إصابتك بأحد أمراض القلب، لكن إذا كنت لا تعاني من هذه الأعراض أو احد المشاكل التالي فهذا يعني أنك لا تعاني من امراض القلب ومنها:
- توقف التنفس أثناء النوم: بحسب ما ذكرت الجمعية الأمريكية فإن توقف التنفس أثناء النوم يمنع النوم لدى الشخص وكذلك يؤدي لارتفاع ضغط الدم.
- شعور دائم بضيق في الصدر: الشعور دائماً بضيق في الصدر أو حتى في التنفس، فإن ذلك من الأسباب التي تؤدي لحدوث في غالب الأمر لجلطة.
- السعال لفترات طويلة: وهو من الأسباب التي يمكنها ان تعريفك بأنك مريض بالقلب، فالمعروف ان السعال الشديد يمكن أن يؤدي لتركيز السوائل في رئتيك.
- فقدان الوعي والدوخة: ان فقدان الوعي والشعور بالدوخة بشكل مستمر فإن ذلك يؤدي إلى عدم انتظام نبضات قلبك، ويمكن أن يؤدي في بعض الأحيان للموت.
- الشعور بالألم في الصدر.
- تعب وإرهاق شديد دون أي سبب.
- الشعور بألم في جميع أنحاء الجسم.
- القيء وانعدام شهيتك.
- عدم انتظام نبضات القلب.
التقليل من الإصابة بمرض القلب
هناك بعض الضوابط والتعليمات التي وضعها بعض الأطباء المعروفين في العالم والتي تسهم في التقليل من الإصابة بمرض القلب وهي:
- تناول الأكل الصحي والعيش بطريقة صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
- المحافظة على الوزن المناسب.
- التحكم في التوتر.
- التوقف عن التدخين.
حول كيف اعرف انى لا اعانى من مرض القلب، فقد تناولنا الحديث بشكل مختصر حول تعريف مرض القلب وأهم الأمراض التي تندرج تحته، وكذلك معرفة الأعراض التي تجعلني أعرف إن كنت أعاني من مرض القلب أم لا، والتي تناولنا الحديث عنها سابقاً.