كيف أنظف بشرتي يومياً، إن تنظيف البشرة من الأمور الهامة والتي لا يجب التغاضي عنها، إذ إن نظافة البشرة تلعب دوراً رئيسي في جعلها صحية وتظهر بشكل جميل وأملس وناعم، فالبشرة من أهم الأجزاء في جسم الإنسان فلذلك من الضروري الإعتناء بها على الدوام، فهناك العديد من الطرق لتنظيف البشرة وقد تختلف طريقة تنظيف البشرة من بشرة لأخرى وذلك حسب نوع البشرة، ومن خلال مقالنا سنتعرف إلى كيف أنظف بشرتي يومياً.
كيفية تنظيف البشرة يوميا
إن القيام بعمليات التنظيف العميق باستمرار له دور في الحفاظ على البشرة نظيفة ، ولكن لا يكفي أن تحافظ على نضارتها ونقائها دائمًا ، ولكن يجب اتباع بعض الأشياء السهلة بشكل يومي حتى تكون البشرة متوهجة طوال الوقت ، وفيما يلي الروتين اليومي لتنظيف الوجه ، والذي يترك البشرة منتعشة في جميع الأوقات:
- غسول للوجه: بالطبع هذه الخطوة ضرورية خلال النهار ، حيث أن أولى خطوات الحصول على بشرة خالية من العيوب هي تنظيفها وغسلها بشكل صحيح ، ويمكن استخدام صابون لطيف على الجلد أو غسول وجه مناسب لذلك ، وكذلك الماء. يجب أن تكون دافئة عند غسل المنظف وليس ساخنة ، حتى لا تؤدي إلى جفاف الجلد ، وظهور التجاعيد مبكراً.
- التخلص من الخلايا الميتة: الخلايا الميتة والرؤوس السوداء وكذلك الأوساخ العميقة التي توجد في مسام الجلد ، لا يمكن أن تخرج بمجرد غسل الوجه ، بل تحتاج إلى التقشير ، وهناك العديد من المنتجات التي تباع في الأسواق أو الصيدليات للتقشير ، لكن يمكن تحضيره ببساطة في المنزل أيضًا ، وتجدر الإشارة إلى أن المقشر يجب أن يكون لطيفًا على البشرة لاستخدامه بشكل يومي.
- تونر مهدئ للبشرة: الحبر هو دواء للبشرة. يعالج جميع تشققات الجلد الناتجة عن التقشير. بعد التقشير يكون الوجه أكثر عرضة للاحمرار والتهيج ، لذلك يفضل وضع التونر على الفور.
- وضع أقنعة الجلد: خاصة تلك الأقنعة التي تمتص الزيوت الزائدة من الجلد ، والتي تعمل على إغلاق المسام بعد التقشير ، ويمكن شراؤها جاهزة ، أو تحضيرها في المنزل.
- ترطيب البشرة: قد يترك التونر الجلد جافًا ويشعر بالتمدد ، ولكن عند وضع مرطب مناسب فإنه يرطبها ويحافظ على فعالية التنظيف ، وبالتالي يبقى الوجه مضيئًا لفترة طويلة بعد ذلك ، ومن الجدير بالذكر أن البشرة الجافة تستخدم الكريمات الدهنية ، بينما تستخدم البشرة الدهنية الكريمات المائية.
كيف أنظف بشرتي الدهنية؟
تعد البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة إشكالية ، وفي بعض الأحيان تبدو شاحبة بسبب الكمية الكبيرة من الدهون التي تنتجها. إليك كيفية تنظيف البشرة الدهنية:
- اخلطي كميات متساوية من عصير الليمون والعسل ، ثم ضعيهما على الجلد لمدة خمس دقائق تقريبًا ، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- اخلطي كميات متساوية من عصير الليمون والسكر البني لعمل مقشر ناعم ، ثم افركيها على الجلد بحركات دائرية ، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- خل التفاح ، حيث أنه دواء قابض مثالي للبشرة ، وبالتالي فهو مثالي للبشرة الدهنية ، عن طريق صنع محلول متساوٍ من خل التفاح والماء ، ثم يوضع على الجلد ، ويبتعد عن العينين ، ويوجد لا داعي لغسل الوجه بعده ، وهناك بدائل تغني عن خل التفاح وهي الشاي الأخضر وأوراق النعناع.
كيف أنظف بشرتي بعمق؟
تحتاج البشرة أيضًا إلى وقت للعناية بها وإزالة السموم منها ، وهناك أكثر من روتين خاص للعناية بالبشرة ينظف المسام بعمق ، وفيما يلي كيفية القيام بذلك:
- غسل الوجه بمنظف مناسب: من أجل تنظيف البشرة بعمق ، لا بد أولاً من غسل الوجه بغسول مناسب لنوعه ، حيث يتغلغل في أعمق طبقات الجلد ، ويعمل على إزالة الدهون من المسام العميقة.
- عملية حمام البخار: من أكثر الأسباب شيوعًا لتنظيف المسام بعمق هو البخار وفتح المسام قبل تنظيف الجلد. لذلك يتم غسل الوجه بالماء الدافئ ، ثم غليه بكمية من الماء ووضع الوجه عليه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، ويمكن إضافة بعض الأعشاب إلى الماء.
- تقشير الجلد: يعد تقشير المسام باستخدام السكر خطوة مهمة لا يمكنك تجنبها في عملية التنظيف العميق ، حيث يؤدي إلى التخلص من خلايا الجلد الميتة ، والتقشير إجراء وقائي لحب الشباب ، وبعد التقشير يُلاحظ أن أصبحت البشرة ناعمة ومتجانسة اللون.
- ضعي قناع ترطيب على البشرة: بعد الانتهاء من عملية التقشير ، تصبح المسام جاهزة وجاهزة لاستقبال أي عناصر مفيدة لها ، لذا فهو الوقت المثالي لوضع أي ماسك للبشرة يناسب نوعها.
- المسام المغلقة: بعد غسل الوجه من القناع حان وقت إغلاق المسام ، فهي الآن نظيفة من الداخل ، ولديك العناصر التي تحتاجها ، ويجب إغلاقها لمنع دخول الأوساخ مرة أخرى.
- ترطيب البشرة: بعد إغلاق المسام ، يتم وضع كريم مرطب للتعويض عن الدهون والخلايا المفقودة من الجلد ، وبعد ذلك سيظهر الوجه متوهجًا وواضحًا.
كيف أنظف بشرتي قبل القناع؟
يمكن دهن القناع مباشرة بعد غسل الوجه بالمنظف المعتاد ، ولكن لكي يعطي القناع نتائج مذهلة ، يمكن تنظيف البشرة بالطريقة التالية قبل دهنه:
- غسل الوجه: وهو استخدام منظف مناسب للبشرة ، وماء دافئ ، وهذه الخطوة مهمة للتخلص من جميع الأوساخ الخارجية التي على الجلد.
- عمل حمام بخار إن أمكن: فهو يساعد على فتح المسام وتهيئتها لاستقبال جميع العناصر المفيدة التي ستوضع عليها.
- التقشير: يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة ، وبالتالي يوضع الماسك على بشرة نظيفة وحيوية.
- وضع القناع: ثم جهزي الماسك وضعيه على البشرة واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
كيف أنظف بشرتي من البثور؟
تظهر البثور عند انسداد مسام الجلد بالدهون أو الزيوت بداخلها ، وتجدر الإشارة إلى أن حب الشباب ينتشر أثناء البلوغ عندما تكون الهرمونات زائدة ، وبالتالي يتسبب في إفراز الجلد للمزيد من الدهون ، لذلك يجب اتباع تنظيف البشرة. روتين لعلاج حب الشباب ، وفيما يلي خطوات هذا الروتين: [3]
- غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام الماء الدافئ والصابون ، ولكن يجب أن يكون لطيفًا وخاصة للأشخاص المعرضين لحب الشباب ، ويتم تدليك الجلد بلطف بحركات دائرية ، دون فرك ، حيث أن الإفراط في الغسل والفرك يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد.
- إزالة المكياج قبل النوم ، حيث أن عدم إزالته من أكثر أسباب ظهور حب الشباب شيوعًا.
- حماية الجلد من أشعة الشمس الشديدة ، حيث يؤدي الاسمرار الناتج إلى زيادة حب الشباب ، وكذلك تلف الجلد ويؤدي في النهاية إلى ظهور التجاعيد.
- قشر الجلد برفق باستخدام مقشر منزلي الصنع أو جاهز ، ثم أغلق المسام بالتونر أو بقطعة من الثلج.
- الحفاظ على رطوبة الجسم ، حيث أن جميع خلايا الجسم ، بما في ذلك خلايا الوجه ، تحتاج إلى الماء ، ولأن بشرة الوجه هي الأكثر عرضة للظروف البيئية ، فهي الأكثر عرضة لفقدان رطوبتها ، وشرب الماء طوال اليوم. قد تساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية ، حيث أن هذا مهم جدًا للجسم كله ، وكذلك الجلد ، ويجب أن يشمل هذا النظام الغذائي الأطعمة النباتية المختلفة ، ومصادر البروتين الخالية من الدهون ، وجميع العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم الاحتياجات.
وبختام مقالنا نكون قد تعرفنا إلى كيفية تنظيف البشرة، حيث أن عملية تنظيف البشرة من أهم العمليات الضرورية لصحة البشرة، فهذه العملية تلعب دوراً أساسي في سلامة البشرة وصحتها، وكذلك فإنها تقلل من تعرض البشرة للبثور والحبوب والكثير من الأمراض الخاصة بالبشرة.