كيفية تخفيف الم الديسك بطرق طبيعية، يفضل الكثيرون البحث عن طرق طبيعية يتمكن من خلالها من علاج مختلف الأمراض التي تصيب جسده سواء من الداخل أو الخارج، وذلك لأن الطرق الطبيعية في العلاج تعطي نتائج مضمونة ولا يوجد لها أي أعراض جانبية محتملة في حال تم استخدامها بشكل معقول، ولكن في حال لم تفسي الطرق الطبيعية بالغرض فيجب استشارة طبيب، في هذا المقال سنتعرف معا على كيفية تخفيف الم الديسك بطرق طبيعية.
ما هي مشكلة ألم القرص وأعراضه
يحدث ألم القرص بسبب الانزلاق الغضروفي نتيجة وجود مشكلة في إحدى الفقرات ، وهذا الانزلاق يسبب ألمًا شديدًا في الظهر والساق.
أحد الأعراض الرئيسية لمشكلة القرص الخلفي
- الشعور بألم شديد في أسفل الظهر ويمتد الألم إلى الذراع والساق كذلك.
- غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالظهر القرصي من ألم في الفخذين والأرداف.
- المعاناة من آلام في الذراع والساق عند اتخاذ أي خطوة مفاجئة أو تحريك العمود الفقري.
- تشنجات عضلات الظهر من أهم أغراض مشكلة القرص.
- الشعور بتنميل في الساقين وألم طويل في الظهر والساقين.
- في بعض الحالات الشديدة من مرض القرص يفقد الفرد قدرته على السيطرة على المثانة والأمعاء.
- ضعف عام في الجسم وخاصة في منطقة عضلات الساقين والقدمين.
كيفية تسكين آلام القرص بالأدوية
قد تستمر المعاناة من مرض القرص الصلب لسنوات عديدة ، ويعاني الكثير من المرضى من آلام مبرحة ناتجة عن هذه المشكلة. لذلك فإن الأدوية هي الحل الأول الذي يلجأ إليه المرضى لتخفيف آلام القرص.
من أهم الأدوية المسكنة لآلام القرص
- مسكنات الألم هي الحل الأسهل لتخفيف آلام القرص نظرًا لسهولة توفرها وانتشارها.
- يصف الأطباء بعض مرخيات العضلات للتخلص من آلام القرص.
- يضطر بعض مرضى القرص إلى تناول حقن الكورتيزون للتخلص من الألم.
- في بعض الحالات الطبية المتقدمة ، يلجأ الطبيب إلى إزالة القرص الذي به مشكلة في العمود الفقري.
- يوصي بعض الأطباء بالعلاج الطبيعي إذا كانت مسكنات الألم لا تخفف المشكلة.
كيفية تسكين آلام القرص بالأعشاب الطبيعية
الأعشاب التي نستمدها من خيرات الطبيعة هي أبسط الحلول للتخلص من آلام القرص. يعاني الكثير من هذه المشكلة لسنوات ، ومع الوقت تتوقف المسكنات عن تقديم أي مساعدة ويضطر المريض لمواجهة الألم وحده.
ولهذا قمنا بإعداد أهم المواد الطبيعية التي يمكن من خلالها تخفيف آلام القرص:
استخدام الزنجبيل وآلام القرص
- يعتبر الزنجبيل من أهم الأعشاب الطبية لعلاج آلام الظهر ، فيتم إضافته إلى الماء الساخن ثم نقوم بتصفيته ونضعه على قطعة من الشاش الطبي ونضعه على المنطقة التي تعاني من الألم.
- يمكن استخدام شاي الزنجبيل للتخلص من الآلام وإفادة الجسم بشكل عام ، كما يساعد الزنجبيل على التخلص من الدهون في الجسم مما يقلل الوزن مما يساهم في علاج أمراض القرص أيضًا.
- يمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق إضافة الزنجبيل والقرفة إلى الماء الساخن ، ثم تغطية الخليط لعدة دقائق ، ثم شرب المشروب دافئًا ثلاث مرات يوميًا.
استخدام زيت الزيتون وآلام القرص
- زيت الزيتون من المواد الطبيعية التي تساهم في تخفيف آلام العضلات بشكل عام وألم القرص بشكل خاص.
- يستخدم زيت الزيتون لتدليك المنطقة التي تعاني من الألم لمدة لا تقل عن عشر دقائق.
- يفضل التدليل بزيت الزيتون وهو دافئ. يمكن تكرار التدليك أكثر من مرة في اليوم حسب الحاجة.
استخدام عسل النحل وآلام القرص
- للعسل فوائد صحية عديدة ومختلفة من أهمها تقليل آلام الظهر عن طريق وضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب ماء ساخن.
- تقليب الخليط وتذويبه جيداً ثم تناوله ، فهذا الخليط يعطي فوائد كبيرة للجسم والعضلات بشكل عام ، كما يساهم في رفع مناعة الشخص.
استخدام زيت الكافور وألم القرص
- زيت الكافور هو أفضل زيت يعالج آلام الظهر ومشاكله. يمكن استخدام هذا الزيت لتدليك المناطق التي تسبب الألم لعدة دقائق.
- تغطية المنطقة بعد الانتهاء من التدليك والتأكد من تدفئة المنطقة جيداً حتى لا تتعرض للرطوبة ، ويفضل تدليك منطقة الظهر أكثر من مرة يومياً للحصول على نتائج سريعة.
استخدام الحلق وآلام القرص
- يمكن استخدام نبات الحلبة للتخلص من آلام القرص ، حيث يمكن طحن الحلبة بعد التجفيف وإضافة الماء أو الحليب إليها حتى تصبح متماسكة.
- ضعي هذا الخليط على المنطقة الخلفية واتركيها. ويفضل وضع العجينة على الظهر وهي ساخنة للتخلص من الألم.
استخدام دقيق القمح وآلام القرص
- يستخدم البعض طحين القمح للتخلص من آلام العضلات ، حيث يضاف الدقيق إلى الماء ويوضع على النار ويقلب حتى يتحول إلى خليط متماسك.
- وزعي هذا الخليط على المنطقة التي تعاني من الألم وهي ساخنة.
- اترك الخليط لمدة من الوقت قبل إزالته ، ويجب تكرار هذا الخليط بمعدل ثلاث مرات في اليوم.
غالبا الوصفات الطبيعية تحتاج بعض الوقت في حال استخدامها لتسكين الآلام، ولكن للحصول على نتائج أسرع وأفضل يجب أخذ قسط كافي من الراحة بعد استخدام إحدى الوصفات التي تم ذكرها خلال المقال والتي تتميز بفعاليتها العالية.