كيفية المذاكرة الصحيحة بتركيز، كثير من الطلبة اثناء الدراسة يتعرضون الى قله التركيز وتشتت المعلومات وعدم الحفظ، وهذا كله امر يؤثر بشكل عام على الدرجات الخاصة بالطالب وتحقيق أهدافه فهو يؤثر بالسلب على ذلك ، حيث ان هناك بعض الوسائل المهمة التي يجب ان يأخذها الطالب في الحسبان للحصول على هذا التركيز والوصول الى الدرجات المميزة التي يطمح في تحقيقها، فمشكله كثره النسيان وفقدان المعلومات هذه ناجمه عن عده عوامل رئيسيه، لذا سوف نقدم لكم مجموعه من الوسائل المهمة والخطوات الضرورية للحصول على التركيز والفهم الصحيح اثناء الدراسة فتابعونا للتعرف عليها.
كيف تدرس بشكل صحيح مع التركيز
تعاني العديد من العائلات من قلة التركيز على أطفالهم عند الدراسة ، أو كثرة النسيان ، أو فقدان الاهتمام بالدراسة بعد مرور فترة قصيرة. كل هذه الأعراض هي نتيجة ممارسات الدراسة الخاطئة التي اتبعها العديد من الطلاب.
سنقدم لك اليوم أفضل النصائح لتحقيق أعلى درجة من التركيز عند الدراسة:
أولاً: الفهم يدوم أكثر من الحفظ
يسعى العديد من الطلاب إلى حفظ دروسهم دون منح أنفسهم الوقت لفهم الدرس وقراءته أولاً. في الواقع ، فإن سن الفهم أطول بكثير من سن الحفظ ، وبالتالي فإن الطالب الذي لديه القدرة على فهم الدرس على الأرجح لن ينساه ، بينما الطالب الذي يحفظ الدرس فقط يفقد الكثير منه بسرعة. زمن.
يجب على الطالب الذي يريد أن يفهم أن يقرأ الدرس أولاً بشكل عام وأن يحاول فهمه ، ثم يبدأ القراءة الثانية والثالثة وفي كل مرة يزيد من دراسة واستيعاب الدرس. ثم تبدأ عملية الدراسة ، ويفضل أن تكون بالورق والقلم وبطريقة منظمة.
ثانيًا ، أستخدم الخرائط الذهنية
أكدت الكثير من الأبحاث الحديثة أهمية الخرائط الذهنية في تسهيل العملية التعليمية. يعتمد على التنظيم البصري للدرس وتوضيحه بطريقة تسهل الفهم والتذكر في وقت الامتحانات.
من الأفضل رسم الخرائط الذهنية للدرس بنفسك بعد دراسته بالطبع حتى تكون لديك فكرة واضحة عن طبيعة الدرس والنقاط المهمة التي يتكون منها. ولا تنس استخدام الألوان لتمييز كل فرع من فروع الخريطة بلون مميز.
يمكنك استخدام بعض الرسومات أو صورة مبسطة بجوار كل فرع من فروع الخريطة التي رسمتها ، وبهذه الطريقة يسهل عليك دراسة ومراجعة دروسك مع التركيز في وقت قصير.
أثبتت العديد من التجارب أن الصور والخرائط الذهنية لها دور فعال في تذكر الطلاب للدروس التي درسوها ، خاصة وقت الامتحان ، حيث تكون الرسوم والألوان عالقة في الرأس وترتبط بكلمات مهمة ، أو التواريخ المذكورة في الدرس.
ثالثًا: تهيئة المناخ المناسب للدراسة الصحيحة
يعتمد تركيز الطالب في الدراسة بشكل كبير على الجو العام المناسب الذي يحيط به وقت الدراسة ، والعوامل التي تؤثر عليه. فيما يلي أهم النقاط التي يجب توافرها في مكان الدراسة:
- يجب أن يكون المكان المحيط بالطالب نظيفًا ، وأن تكون له رائحة عطرة ولكن غير مبالغ فيه حتى لا يشتت انتباه الطالب.
- حاول الابتعاد عن الضوضاء قدر الإمكان حتى لا تشتت انتباهك أثناء الدراسة.
- أغلق الباب جيدًا وحاول ألا تجعل مكتبك يواجه باب الغرفة حتى لا تنظر إليه باستمرار.
- لا تشرب الكثير من القهوة والمنشطات وتناول فنجانًا واحدًا من القهوة.
- ضع بعض الزهور أو النباتات الجميلة في غرفتك لتجديد الغرفة وإضفاء الحيوية عليها.
- خطط ليومك بذكاء لتجنب إضاعة الوقت.
إدارة الوقت بذكاء
يعمل الدماغ البشري بشكل أفضل في الصباح ، هذه هي الحقيقة!
ومع ذلك ، يفضل العديد من الطلاب الدراسة بالليل بسبب الهدوء وعدم وجود الكثير من المشتتات ، لكني أوصي بشدة بمحاولة الدراسة في الصباح الباكر ومع اللحظات الأولى من الفجر ، قد يكون الأمر صعبًا في البداية ، ولكن مع الوقت سوف تعتاد على الاستيقاظ في هذا الوقت.
فيما يلي أفضل النصائح لإدارة الوقت وتحقيق أقصى استفادة منه:
- حاول الاستيقاظ في أقرب وقت ممكن ، خاصة في وقت الفجر ، حيث يعمل الدماغ بشكل أفضل من الفجر حتى الساعة السابعة صباحًا.
- ضع جدولًا للدراسة بحيث تخطط كل ساعة من يومك ، ولكن تأكد من أنه واقعي حتى لا تصاب بالإحباط.
- امنح نفسك استراحة لمدة عشر دقائق على الأقل كل ساعة.
- لا تحاول البقاء مستيقظًا لأكثر من ساعة. يتعين على العديد من الطلاب البقاء مستيقظين لمدة يوم أو يومين لإنهاء المشاريع أو كتابة أوراق بحثية. لسوء الحظ ، هذه الطريقة تضر أكثر مما تنفع لأن العقل متعب وغير قادر على التركيز.
حاول الاستمتاع بالدراسة
الاستمتاع بالدراسة يبدو وكأنه حلم أكثر منه نصيحة ، وربما يكون بعضهم مستلقيًا على الأرض يضحكون الآن! لكن الحقيقة ، يا أعزائي ، هي أن الدراسة يمكن أن تكون ممتعة إذا استفدت منها بالشكل الصحيح. هنا هو كيف:
- راقب سلوكك وحدد أفضل الأوقات التي تكون فيها متحمسًا للدراسة وما الذي يحفزك.
- تذكر دائمًا أهدافك وما تريده وكيف يمكن للدراسة المركزة أن تصل بك إلى هذا الهدف.
- عزز نفسك طوال الوقت ، كافئ نفسك على العمل الجيد الذي قمت به حتى يمكن تشجيعك والقيام بالمزيد.
- أنا أعمل على نظام المكافآت! حسنا؛ قسّم أهدافك اليومية وحدد حدودًا زمنية لها ، ثم كافئ نفسك بهدية كلما حققت أحد هذه الأهداف في الوقت المحدد.
- جرب أفلامًا تعليمية أو شاهد أفلامًا وثائقية أو استمع إلى موسيقى هادئة في الخلفية أثناء الدراسة.
ان هناك بعض الوسائل المهمة التي يجب ان يأخذها الطالب في الحسبان للحصول على هذا التركيز والوصول الى الدرجات المميزة التي يطمح في تحقيقها، فمشكله كثره النسيان وفقدان المعلومات هذه ناجمه عن عده عوامل رئيسيه.