كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها، تعتبَر بشرة الإنسان هي جدار الحماية الأول لكافة أعضاء الجسم، مما يعني أن أي ضرر يقع عليها سوف يُصيب جميع الأعضاء الداخلية بالأضرار، إلى جانب ذلك فإن البشرة هي الشكل الخارجي والذي يُعطي الشخص الجزء الجمالي من شخصيته.
لذلك فإن العديد من الأفراد يسعون لمعرفة كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها حتى يتمكَّنوا من الوصول إلى بشرة نضرة وجميلة خالية من التجاعيد والتشقُّقات التي قد تُصيبها، وذلك يعتمد على عدَّة أشياء سوف نتعرَّف عليها في هذا المقال.
كيف أحافظ على وجهي من التجاعيد
تعتمد كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها على عملية سهلة وبسيطة يتم من خلالها المحافظة على البشرة، فمثلاً إن شُرب الماء هو الشيء الأساسي في الحفاظ على البشرة ومنعها من الجفاف، وذلك بمُعدَّل 8 أكواب يومياً، كما ويجب عليك الابتعاد عن منتجات العناية بالوجه التي تحتوي على الكحول، فإنها تٌساعِد في بداية الأمر؛ لكنها تضُر البشرة على المستوى البعيد كثيراً، كما يجب عليك استخدام مُرطبات الوجه خصوصاً بعد غسله أو الاستحمام، حتى يتم المُحافظة عليها نقية وخالية من الشحوب.
كيف أحافظ على شبابي في سن الأربعين
عند دخول الشخص سن الأربعين، يبدأ بالتحوُّل تدريجياً من مرحلة الشباب إلى مرحلة الشيخوخة، وذلك يظهر في عدَّة عوامل أهمها التجاعيد التي تغزو البشرة وخصوصاً في منطقة ما حول العينين، لذلك فإن كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها في هذه الفترة تحتاج إلى عدَّة نصائح مثل:
- غسل الوجه يومياً صباحاً ومساءً.
- الحفاظ على البشرة رطبة.
- حماية البشرة من أشعة الشمس.
- الحفاظ على الوزن المثالي.
- الحصول على فيتامينات سي الطبيعية من الأطعمة.
- تخفيف المكياج ومُستحضرات التجميل.
- شرب الماء بكميات كبيرة.
وللقراءة أكثر حول هذا الأمر يُمكِنك الضغط هُنا.
ماسك للحفاظ على البشرة من التجاعيد
تُعاني السيدات في سن مُتقدم من التجاعيد الكثيرة في الوجه والبشرة، خصوصاً في منطقة المفاصل، لذلك فإنها تحاول دوماً استخدام الماسكات التي تُحافظ على البشرة من التجاعيد وتُخفف حدَّتها، وذلك يعتمد على نوع البشرة، ويُمكِن القول بأن كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها تعتمد على أكثر ماسك مُفيد للبشرة في السن المُتقدم هو ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون، ويُمكِن استخدامه كما يلي:
- أحضري نصف حبة أفوكادو واهرسيها جيداً.
- أضيفي إليها ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- اسكبي عليها ملعقة كبيرة من العسل إذا ما كانت بشرتك تُعاني من الجفاف.
- قومي بوضع الماسك على وجهك واتركيه مُدَّة 20 دقيقة.
- اغسلي الماسك باستخدام ماء فاتر.
- بعد الانتهاء ادهني وجهك بكريم الترطيب الخاص بكِ.
كما ويُمكِنك وضع شرائح الخيار على العينين من أجل علاج التجاعيد الموجودة بها.
كيف ارجع بشرتي شباب
يُمكِن القول بأن كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها وإعادتها كبشرة الشباب تحتاج إلى عدَّة عوامل، مثل الغذاء والوقاية من الشمس وغيرها، ولعلَّ أبرز الوصفات لعودة البشرة شباب هي القيام بالنصائح التالية:
- حماية البشرة من أشعة الشمس، عن طريق عدم تعريضها لأشعة الشمس القوية أو استخدام واقي الشمس.
- القيام بعملية ترطيب البشرة باستمرار.
- استخدام مادة الرتينويدات المُستخرجة من فيتامين أ.
- الإكثار من شُرب المياه.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
- الإقلاع عن التدخين.
- القيام بعمليات استرخاء للوجه بشكل مُستمِر.
إلى جانب القيام بعملية مساج للوجه من خلال استخدام مُكعَّبات الثلج.
الوقاية من التجاعيد طبيعيا
تقوم عملية كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها طبيعياً من خلال الأغذية الخاصة التي يُمكِن تناولها أو عملها كماسكات للوجه والمفاصِل، ولعلَّ أبرز تلك الأغذية المُستخدَمة في ذلك هي:
- الفلفل الأحمر.
- عصير البرتقال.
- الفواكه الحمضية “البرتقال ومشتقاته”.
- الحبوب الكاملة.
- الأسماك الدهنية.
- بذور الكتان.
- الجوز واللوز.
- الخضراوات الخضراء.
- البقوليات.
حيث أن تلك المأكولات تُساعِد بشكل كبير على وقاية البشرة من التجاعيد وجعلها رطبة في جميع الأوقات.
كيفية المحافظة على شباب الوجه
عادةً ما تظهر التأثيرات الجسدية والنفسية على البشرة، وذلك ينعكس من خلال التجاعيد التي تظهر على الوجع بسبب الانفعالات الزائدة وشد عضلات الوجه باستمرار، لذلك فإن كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها وجعل الوجه يبدو شابَّاً في جميع الأوقات، يحتاج إلى وصفة بسيطة ومُجرَّبة وهي الشوفان، ويُمكِن استخدامه كما يلي:
- أحضر صفار بيضة وقُم بخفقه جيداً.
- أضِف إليه “ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان، ملعقة صغيرة زيت زيتون، ملعقة صغيرة عصير برتقال”.
- قُم بخلط المكونات جيداً حتى تمتزِج مع بعضها البعض.
- ضعها على الوجه واتركها لمدة 20 دقيقة.
- قُم بغسلها في الماء الفاتر.
كما يجب عليك تكرير العملية مرَّتين أسبوعياً والقيام بتقشير البشرة باستمرار.
كيفية المحافظة على نضارة الوجه
يمتاز الوجه بأنه أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، حيث أنه يحتوي على الملامح الخارجية والتي تكون فيها مكامِن الجمال خصوصاً عند السيدات اللواتي يُحاولن دوماً المُحافظة على نضارة الوجه باستمرار، لذلك فإن كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها وجعل الوجه نضراً تحتاج إلى عدَّة خطوات مثل:
- الاهتمام بنظافة البشرة باستمرار وخصوصاً بعد إزالة مساحيق التجميل.
- القيام بترطيب الوجه وغسله بالماء 3 مرات يومياً.
- الاعتماد على الرجيم الصحي.
- الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على الدهون.
- القيام بتمارين لعضلات الوجه، والمُحافظة على الابتسامة.
كيفية الحفاظ على البشرة من الحبوب
تعتبر الحُبوب هي أكثر ما يواجه وجه الإنسان وذلك بسبب عدَّة عوامل أهمها العوامل البكتيرية التي تجعل الوجه مليئاً بالبثور والحبوب بشكل مُستمِر، وفي سياق الحديث حول كيفية الحفاظ على البشرة من التجاعيد وحمايتها من الحبوب، يجب القيام بالخطوات التالية:
- تنظيف البشرة باستمرار.
- اختيار مُستحضرات التجميل المُناسِبة لبشرتك.
- وضع معجون الأسنان على البثور.
- ترطيب الجسم باستمرار.
- تخفيف مُلامسة بشرة الوجه بالأصابع.
- التأكُّد من تاريخ صلاحية مُنتجات التجميل.
- تنظيف أدوات المكياج باستمرار.
حيث يُساعِد ذلك على جعل بشرتك نقية ونضِرة وخالية من الحُبوب بشكل مُستمر.
مما لا شك فيه أن البشرة تُعاني بشكل دائم من مشاكِل، وخصوصاً التجاعيد؛ لكن وجب التنبيه أن كُل هذه الطُّرُق تُخفف حدَّة التجاعيد فقط، فبعد بلوغ سن الشيخوخة لا يُمكِن القضاء على التجاعيد بتلك الطُّرُق الطبيعية إطلاقاً.